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その出来事が起きた場所は...です

私を傷つけた人は...です

私は...であると確認します

私の性的指向は...

私は...であると認識しています

私は...です

このとき、私は...も経験しました

Our Waveにようこそ

ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。

今日は何から始めるのがよさそうですか?
ストーリー
サバイバーから
🇯🇵

父とは何だったのか

父への怒りです。私から見て父は化け物です。家父長制に縛られています。私が幼いころから非常に問題行動を起こす人間でした。私が幼い頃は母への暴言、暴力。家の中では態度が大きい。外面が良い。転勤によってあちこち行きましたが、私は不登校を経験。高校の頃性被害に遭い、メンタルクリニックに通ったことで、私に対しては変だ、変だと。創作が好きでしたが、それも変だと。姉も父の被害者ですが、姉はいつも笑顔で父から何をされても笑顔でした。姉に対しては精神的にべったり。まるで恋人か母親の代わりでした。私は反抗していたためか無視。父に利用され、セクハラされ(私にも同様です)、まわりに言っても二次被害。まるで父は自分が何か偉いものでもあるように語るときもありました。母に暴言。おかしな女性はおかしな子どもを産む。生理になると女はおかしくなる。私自身、なぜ創作をするのか疑問に思い、アスペルガー症候群の検査をしようと思った時もあります。辞めましたが。。姉は別の男性に搾取され結婚し、結婚記念日の日に自死しました。歳を重ねた父には怒りしかなく、日本なので父を大事にしないといけないような風潮です。父の自業自得で、自分の業はあの世にもっていってもらいたいですが、残念ながら本人は驚くほど行動原理が変わっていません。加害者は変わらない。母は認知機能が少し衰えてきています。私が最終的に生き残るのかもしれません。私だけがボロボロですが。最期の時に立ち会うのか、葬式には行くのか迷っていますが、今の段階では立ち会う予定も、葬式に行く予定もありません。父の故郷がどこか多少記憶の欠落もあります。疲れた夜は死にたいとも考えてしまいます。一応、主治医に勧められたので創作を発表することに決めました。私の好きなこと(洋楽など)、通信制大学の単位を今まである程度とったこと、はるか昔に英検をとっていたこと。このことも含めて、後の人生をどう生きるか思案中ではあります。半分、対人恐怖で引きこもりですが。私の人生に価値はあるのか。まだ、答えは返っていません。

読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

  • レポート

  • これを読んでいるあなたは、
    最悪の日々を100%乗り越えてきました。
    あなたは素晴らしいです

    ストーリー
    サバイバーから
    🇯🇵

    今でもどうしたらいいのか分からない

    私が4歳の時、従兄弟Xに体を触られた。 一度目 私は年齢の近い従兄弟たちと遊んでいた。 急に雨が降ってきてみんなで木下に隠れたでも、1人づつトイレに行きたがって家に帰って行った。最後に私と従兄弟Xのその弟の三人が残った。弟の方は寒いと帰ってしまって、私はその子と仲が良かったから一緒に帰ろうとした。その時、腕を掴まれて残るように言われた。すごく怖かった。急に後ろから抱きつかれ、スカートの中に手を入れられ触られた。口は抑えられ、木の間から見える人に助けを求めれなかった。何歳の差があったからなのかわからないけど、触られただけで済んだ。 二度目は従兄弟Xの家だった。従兄弟Xの弟(A)とは仲が良く、その親にも気に入られていた。 二度目も4歳だった。ゲームをしに行った。 従兄弟Xは私を膝に乗せ、親に見られないように触られた。私は隣にいたAにバレたくなかった。頑張って声を出さないようにした。人が周りにいたのにダメなことをしていると思って何も言えなかった。怖くて逃げられなかった。力で勝てるわけをないし、何をされているのかもわからない。ただ、悪いことをしているということを考えることしかできなかった。その人と会うことが今でもある。二回だけだった。でも、それで私はおかしくなった。小さい頃から性的なことに興味を持ってしまい、女の自分が気持ち悪くなるときもある。誰にも話せないのが余計にキツくなって、なんであいつは幸せそうに生きてるんだろうとも思う。なのに、私はあいつのことを親に言えない。ほんとは死ぬほど恨んでるのに。

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  • ストーリー
    サバイバーから
    🇺🇸

    大人になってから自分の母が毒親だったと気付いた。

    自傷行為と希死念慮の描写があります。ご了承ください。 HSPで独身、フリーランスをしています。私は現在38歳です。この年代の例にもれず、私の母も怒るときは手が出る人でした。 それだけではなく、私の部屋に飾ってあった大好きなアイドルのポスターをすべて破くなど、私が悪いことをしたから、と物をこわしてきたこともあります。 私や妹を怒るとき以外にも、料理が焦げた、手が滑って落としてしまったコップがかけた、などの理由でその料理を作っていたフライパンをシンクに何度も叩きつけたり、ただ欠けただけのコップや皿を叩きつけて割ったりなど、していました。 そして彼女はそのまま家を飛び出し、いつ帰ってくるかわからないこともしばしばで、子どもながらに心細かったことを覚えています。 13歳のときに、いつものように母が皿を割って家を飛び出した後に、耐えきれずその皿の破片で自傷行為をしました。腕を深く切ってみたのです。母には転んで怪我をした、と伝えたと思いますが、今も残っているこの傷はどうみても転んでできるものではありません。 母と私の中にあった異常な関係に気付いたのは私が36歳になってからです。 コロナ禍から立て続いて身内の不幸がありましたが、もう60を超えているはずの母が、感情のコントロールがあまりに出来ないでいることや、娘の私に対してだけ境界線が無いことなどを見て、徐々に私は小さい頃の自分の環境がおかしかったこと、身体的な傷と心の傷は思っていたより深かったことに気付いていきました。 嘘みたいですが、最近まで自傷行為のことを大したことだと思っていなかったんです。 この傷について考えることは人生の中でほとんどありませんでした。 隠したりもしなかったけど、誰に話すこともなく、何十年も過ごしてきました。 母とは仲が良く、なんでも喋っている関係だったので、今本当に苦しいです。 私はずっと家族や友人からキレやすい、怒りっぽいと言われて本当に悩んで、人間関係にも悩んできたので、どうして自分はこうなんだろう、と色んな本を読んだりネットで調べてみたり、性格を変えようと努力してきました。 なので、いい大人であったのに子どもに当たり散らしていたこと、物を壊す、家を飛び出すなどを日常的にしていたこと、そして何十年も私の性格をおかしいと笑っていた母が、本当に許せません。 何よりも、自分のこの人生が本当に取り返しのつかないものに思えて、悔しくて耐えられません。もっと早く母の異常な面に気づいていれば、私の性格や人間関係の築き方も変わっていたと思います。 そんな感情の洪水の中に居ます。 フリーランスの仕事が暇になり時間ができると、シンでも良いなと思うことがよくあります。 まとまりがありませんが、もし誰かのなにかになれば嬉しいです。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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  • コミュニティへのメッセージ
    🇯🇵

    どうやって生きて行ったらいいの?

  • レポート

  • 嫌われてもいないし
    価値がないのでもありません。
    愛されるにふさわしい人です。
    あなたは強く、素晴らしく、かけがえのない人です

    自分のための時間をとるということは、必ずしもスパで一日を過ごすということではありません。
    心の健康は、境界線を設定すること、自分の感情を認識すること、睡眠を優先すること、静かにしていることで安らぎを見つけることも意味するかもしれません。
    今日、あなたが最も必要とする方法で、自分のための時間をとっていただければ幸いです

    ストーリー
    サバイバーから
    🇺🇸

    #1843

    T を初めて見かけたのは代数学の授業の時でした。彼は上級生で、私は下級生でした。彼は体中にタトゥーを入れた、かっこよくて人気者の男の子で、私たちの代数学の先生とイチャイチャしていて、先生もその様子に夢中になっていました。私は彼とは話しませんでした。かっこいいとは思っていましたが、彼の不愉快な人気争いや注目の的になる態度がイライラしていました。だから私は彼に近づきすぎず、わざと彼の方をちらりと見ることさえしませんでした。ある日、彼は学校に来なくなりました。彼はタトゥー ショップで働くために学校を辞め、その年の夏まで彼に会うことはありませんでした。高校 3 年生を終えたその夏、いとことコンサートに行きました。店内は混雑していて蒸し暑かったので、私たちは外に出て空気を吸っていました。アンダーグラウンド ラップ アーティストのコンサートだったので、こぢんまりとした会場でした。誰かが私の名前を呼ぶのが聞こえました。「ヘイ C、ヘイ ガール!!!」 振り返って彼を見たのです。きっと私の顔には戸惑いの表情が浮かんでいたのでしょう。彼は「僕だよ、数学のTだよ」と言いました。しばらくして、私は「うん、知ってるよ。どうしたの?」と返しました。私たちはコンサートの残りを一緒に過ごしました。彼は、私が彼に全く注意を払わない唯一の人間で、彼が私のことをよく考えていたと話してくれました。いつも彼にまとわりついている女の子たちの中で、私が目立っていたのでしょう。人気者になった彼は、そのせいで私に話しかけるのが怖くなったとさえ言っていました。彼は私をとても特別な存在に感じさせてくれました。まるで私がすでに彼の世界の中心にいるかのように、彼は私にもう一度会える機会が来ることをずっと願っていた、そしてもしそうなったらそのチャンスを逃さない、と、彼はすべて適切なことを言いました。振り返ってみると、彼はまさにその日から私を操り始めていました。愛の爆弾が投下され、私はひどくショックを受けました。私は恋に落ちました。夏の間、私たちは毎日一緒にいました。彼は恋する少年がすべきことをすべてやってくれました。私をお姫様のように扱い、ドアを開けてくれ、母に会わせてくれて、父と握手してくれました。当時、彼はすでにドラッグをやっていましたが、まだそれを隠すことができました。マリファナ以外にも、彼は重度のマリファナ中毒者でしたが、まあ、ここはカリフォルニアで、誰もがマリファナを吸っていて、私たちはそれをドラッグとは見なしていません。私はそんなことは気にしませんでした。しかし、秘密裏にもっと多くのことが起こっていました。私がまだそれを知らなかっただけです。このおとぎ話のような夏の後、私は学校に戻りました。それは私の最後の年、2009年のクラスで、とても興奮していました。しかし、それは長くは続きませんでした。私は透明なカバーの白いバインダーを持っていました。当時、そこに絵や友達との写真、彼氏との写真を入れて、みんなに見えるように持ち歩くのが流行っていました。だからもちろん、私のバインダーはTと過ごした夏の写真でびっしり覆われていた。2時間目に、なんとなく知っている女の子が私のバインダーを見て、「ねえ、あれT?」と言った。私は誇らしかった。そう、彼は私の彼氏で、何ヶ月も付き合っているのだから。でも、彼女は「あなたを嫉妬させようとしている女の子」みたいな意地悪な口調ではなく、心配そうな優しい口調で言った。彼女は「ああ、先週末のパーティーで彼を見かけたの。恋人がいる人みたいに振る舞ってなかったわ。ドラッグやってるの知ってた?」と言った。私は「ああ、ウィードね、知ってる」と言った。彼女は「いや、ウィードよりひどいわ」と答えた。私の心は張り裂けそうになった。それがどういう意味なのか、彼がパーティーで何をしていたのか、誰と一緒だったのか、ウィードでなかったら何なのか、正確には分からなかった。心の中ではあらゆる傷つくことが思い浮かんだが、それ以上知りたくなかったので、聞かなかった。そして彼女も何も言わなかった。後になって彼にそのことを尋ねたら、彼らはただ嫉妬して、私たちの仲を裂こうとしていただけだと言われた。私は彼を信じた。薬のことには触れなかった。何かが私に、そうすべきではないと告げていたからだ。その後も、それはずっと続いた。彼が浮気をしているか嘘をついているかのようで、いつも誰も信じなかった。ある日、コンピューターの授業中に、知らない番号からタトゥーの写真付きのメッセージが届いた。誰なのか尋ねると、彼女が教えてくれた。私も彼女のことを知っていた。彼女はTにタトゥーを入れに行ったが、お金は払わず、タトゥーショップのトイレで彼とセックスしてタダで入れてもらったのだと言った。彼女が嘘をついていないことは分かっていた。吐き気がして、目に涙が浮かんだ。逃げ出したかったけれど、逃げられなかった。私はそこに立ち尽くし、痛みに苛まれた。彼が何を言ったのか、正確には覚えていない。ただ、その言葉の激しさは覚えている。「私と一緒にいないと生きていけない」と彼が本気で言っていたように思えた。私は彼にとって唯一の存在で、もし私を手にすることができなければ自殺するでしょう。彼は間違いを犯すし、誰も彼のように私を愛することはできない。まるで私が彼を愛することができないかのように。私はただ求められているのではなく、必要とされている。私はそう感じていました。実父に捨てられたことで、おそらくトラウマを抱えていたのでしょう…トラウマを抱えているのです。私は求められたかった。そして彼はそれを何らかの形で理解しているようでした。そしてそれを利用したのです。だから私は彼と一緒にいました。いつも一緒にいました。初めて彼に殴られた時のことを覚えています。人生のほとんどを薬物乱用に囲まれて過ごしてきましたが、どういうわけか私はまだ彼にそれを見出すことができませんでした。私はまだ高校生で、10代で、すごくかっこいいと思っていた男の子と付き合っていました。彼はタトゥーショップで働いていて、体中タトゥーで、素晴らしいアーティストで、誰もが彼を知っていて、女の子たちはみんな彼と一緒にいたがっていましたが、彼は女の子たちではなく、私と一緒にいました。私はWの家に泊まるはずでしたが…彼の家にいました。彼はギターでこの曲を弾こうとして、1時間以上も音程を合わせようと苦戦していました。私はそこに座っているのが退屈になってきました。練習を続けられるように、ソファに座って彼の甥っ子と映画を見に行くと言いました。彼は「だめ」と言いましたが、少なくとも今のところは、私はそれを要求だとは思いませんでした。だから私は笑い飛ばして、「もう1時間も聴いてるよ」と言いました。彼は夢中で、まるでトランス状態のように同じことを何度も何度も繰り返していました。今振り返ると、彼はハイになっていました。その時の私はただ…ええと、何を考えていたのかはわかりませんが、そうではないと思いました。私は立ち去ろうと振り返りました。次の瞬間、彼は私の後ろにいて、私をつかみ、振り回して、顔と耳の側面を強く叩きました。顔は火照り、耳鳴りがしました。彼が「二度と私から離れるな」とでも言うようなことを言っているのがかすかに聞こえました。周りを見回すと、彼の甥っ子がすべてを見ていたことが顔を見れば分かりましたが、彼は一言も発しませんでした。今思えば、それが始まりで、その後何年も私の頭に叩き込まれることになる考えの始まりでした。「誰も気にしない、これはあなたのせい、こんなことが本当に起こったのか、それとも私がおかしいのか?」その時点で、私は彼の本当の姿に夢中になっていました。私を傷つけているのは本当の彼ではないと思っていました。私はただ彼を助けなければならない、彼は私を愛している。彼は私なしでは死んでしまうでしょう。状況は良くなるでしょう…でも、良くなることはありませんでした。これはほんの始まりに過ぎませんでした。ある日突然、彼は姿を消し、私の電話にも出ず、ブロックしました。何日も私は絶望の淵にいました。私は電話をかけて、電話をかけて、そして電話をかけ続けました。ついに、彼ではなく友人が電話に出ました。彼は私に、Tはの女の子と一緒にいて、もう私とは付き合ってはいない、だから電話してくるのはやめると言ったのです。理由を聞き、自分が何をしたのかを尋ね、私たちは大丈夫だと思っていたのに理解できないと伝えました。彼はただ笑って電話を切りました。そしてまたしてもTは、何をしようと、私が彼の世界の中心にいるように感じさせる方法を見つけました。彼は私なしでは死んでしまうでしょう。私は彼をより良い人間にします。彼は私を傷つけたことをとても後悔しています。彼はただ、こんな風に誰かを愛したことがなく、それが怖いからそうしているだけで、私が彼を傷つける機会を得る前に自滅します。もし私が彼を傷つけたら、彼は耐えられないからです。なぜこれが私に効いたのかはわかりませんが、効きました。私はいつもそう信じていました。Cityがうまくいかなかった後、彼は戻ってきてまさにそれをしました、そして私はそれに騙されました。そして私は彼を受け入れました。それ以来、それが普通になりました。彼が私をブロックすると、私はパニックになって彼を探し、彼に電話してヒステリックに車を走らせ、そして彼は私のブロックを解除しました。電話して、私が何かしたせいで彼と同じ自由がなくなったから、まだ両親と暮らしていてルールとか彼が決めたことがあって、もうそんなことをしてはいけない、彼は私ほど誰も愛したことがないから、こんなことをするのは私より彼を傷つけるから、と言って。そして私は毎回騙された。今なら彼がいつも何をしていたのか分かる。ハードドラッグと浮気、またはその両方。次に彼が私を殴ったのは私の家で、その時がドラッグの使用を無視できなくなった時だった。彼は支離滅裂な話し方で現れた。数日間彼に会っていなかった。彼はまた私からのブロックを解除したばかりだった。彼は私のベッドで気を失った。私は彼を起こして、ここで寝てはいけない、父が怒る、私の部屋で男の子を寝かせてはいけないと言った。彼は起き上がり、腕を激しく振り回して私を殴った。私は泣き出し、彼がどこにいたのか尋ね、MySpaceアカウントのログイン情報を要求しました。「あなたのページにいる女の子たちは誰なの?どうしてみんなあなたにあんな風に話しかけるの?」彼がログイン情報を教えてくれ、ログインすると、彼が口説いている女の子、浮気している女の子からのメッセージが数え切れないほどありました。もう見るのをやめなければなりませんでした。気分が悪くなり、そのメッセージについて彼に尋ね、なぜこんなことをするのかと尋ねました。すると彼は携帯を拾い上げて私の顔に投げつけ、去っていきました。この時点で、彼は私を傷つけても罰せられないし、私が去らないことに気づいたに違いありません。だから、彼は私に許してもらおうと必死になるのをやめました。そうする必要はなかったのです。彼にとって私はどこにも行かなかったのです。でも、私は別れました。今回初めて、本気で別れたのです。彼の店まで車で行き、彼が他の女の子と一緒にいるのを見ました。自分の目で見て、無視することは不可能でした。私はもう終わりだと言って、叫んで泣いた。「愛していないならなぜこんなことをし続けるの、なぜ私を傷つけ続けるの、放して」。私は車で走り去り始めたが、彼は私のトラックを追いかけてきて、脇に飛び乗り、窓から落ちるまで私を殴り始めた。彼女の前で恥ずかしかったんだと思う。私は彼と別れ、今回は彼をブロックした。そして、前に進み始めた。今度こそ本当にTとは終わった、少なくとも私はそう思っていた。別れて、彼をブロックして、前に進み始めた。その時にB、ああ、Bに会い始めた。まだ正式な交際ではなかったけれど、そうなってほしかった。私たちは一緒に高校に通っていて、私は何年も彼に片思いしていて、彼が自信に満ちて笑顔でストリートバイクを乗り回しているのを見ていた。彼はただ…普通だった。まだ学生で、優しくて、実際に会って心配してくれる愛情深い両親と一緒にいた。初デートで彼は自転車に乗せてくれた。その後、彼の家まで車で行った時、彼のお父さんにからかわれた。私が遊び心たっぷりに近づいたから「軽率な行動」だって。意地悪なんかじゃなく、温かく迎え入れてくれた。まるで家族の一員として迎え入れられたみたいに。笑えて、仲間に入れてもらえた気がした。彼は優しくてハンサムで、くだらない駆け引きを一切せずに、人を見てくれるタイプだった。初めて、何か簡単なものへの憧れが湧いてきた。もしかしたら、彼氏を作って、面倒なことなしに幸せになれるかもしれない、と。でも、Tはいつも私を自分のものだと思っていた。たとえその時は私のことを望んでいなくても、私は自分のものだと思っていた。Bのことを聞いて、耐えられなくなった。別の番号から電話をかけてきて、甘い言葉を囁きながら、その晩会いに来るように懇願してきた。私が他の誰かといることを考えたら、食べることも眠ることもできない、と。彼は懇願し、私は馬鹿みたいに折れてしまった。その夜、私は妊娠した。 「話」をするために彼のところへ行った。最初は優しくて、傷心中の彼は、私にここにいてほしいと頼んできた。私は断ったが、彼はただ抱きしめてくれるだけで、それ以上は何もしないと約束した。私はまだBと会っていたので、Tと寝てそれを台無しにしたくなかった。考える時間が必要だった。彼は理解し、尊重しているような態度を取った。その夜は大丈夫だった。まるで、私たちは何とか解決できたかのようだった。でも、皆が寝静まると、彼の目は真っ黒になった。彼は私にセックスを強要した。私は泣いた。私は「だめ」と言った。何度も何度も繰り返した。彼は6フィート(約180cm)で、私は5フィート4インチ(約160cm)で、あらゆる面で私より大きかった。私は彼をじっと動かすことさえできなかった。私が何をしても、彼は何も変わらなかった。彼は私を押さえつけ、誰にも聞こえないように口を覆い、気にも留めなかった。「お前が嫌がろうが嫌がろうが、お前を妊娠させる」と彼は言った。「そうすれば、誰もお前を欲しがらなくなる」 そして彼はそう言った。 Bの件で一番ショックを受けた。その後、彼とは連絡を絶ってしまった。恥ずかしくて、どう説明したらいいんだろう、無理強いされたなんて、どう説明したらいいんだろう? 10代の子がそんなことを望むだろうか? 彼に何が起こったのか知る機会を与えなかった。私はこう思っていた…その年頃の男の子が、特に自分の子でもないのに、妊娠したガールフレンドを欲しがるなんて、理解できる。彼の人生にこんなことを持ち込むつもりはなかった。でも、私にとっては? 悲惨だ。何年も彼に片思いして、やっと普通の優しさ、安定、温かく迎え入れてくれる彼の可愛い家族を得るチャンスが訪れたのに、Tがそれを一晩で台無しにした。私のチャンスを奪った。もう二度と手には入らない、すべてが台無しになったような気がした…。私は破滅した気がして、自分の体は使い果たされたように感じた。こんな私を誰が望むというの? 私はただTと一緒にいて、これが私の人生、これが私の運命であるかのように受け入れた。私が妊娠したのは、高校3年生の終わりで、卒業してすぐに18歳になる頃だった。両親には一度も話していない。 18歳になったら家を用意して、家を出ると父は言った。そして、まさに18歳の誕生日にそれが起こった。これで全てが解決する、もっと良くなると思っていた。しかし、父の支配下で、それは完全に間違っていた。状況はどんどん暗くなっていった。膝に穴の開いた破れたジーンズが流行っていた。妊娠が分かったのは17歳の時だった。両親には言いたくなかったから、心の奥底にしまい込んだ秘密だった。両親はきっと何の疑問も抱かずに私を支えてくれただろう。全てが明らかになる頃には、私は18歳になっていた。どうしようもなく恋に落ち、あるいは恋に似た何かに囚われ、新しい命を宿しながら、かつてないほど孤独を感じていた。私たちが最終的に住んだ家は、亡くなった老婦人の家だった。その老婦人の孫がそこに住み、自分が亡くなった後もずっとそこに住んでいた。彼は18歳にして私たちよりずっと年上で、30代はまるで年老いたかのようだった。彼はTの姉と友達で、Tはそれで彼を知っていた。 Tはそれを絶好のチャンスのように言いふらした。「あそこに引っ越してもいいぞ」と彼は言い、そのまま引っ越した。Tはタトゥーで生計を立てていた、というか、そうしようとしていた。働いていた店から追い出されたのは、おそらくドラッグが蔓延していたからだろう。もっとも、詳しい事情は分からないが。それで彼は副業としてタトゥーを入れ始めた。タトゥーを入れている時は、主にドラッグで報酬を得ていた。主に近所のドラッグハウスでタトゥーを入れていた。そこではドラッグをしたり売ったりしていた。いつも人が出入りしていた。時々、私たちの家でタトゥーを入れることもあった。引っ越してすぐに、彼のドラッグ問題の深刻さが分かった。彼は家賃を払っていなかったが、ルームメイトはそれを咎めなかった。彼はそのせいで私をひどく扱った。まるで私が何か悪いことをしたか、Tがお金を持っていないのは私のせいかのように。彼の周りの誰も、彼に責任を問おうとはしなかった。誰も。私?私は高校を卒業したばかりで、妊娠していて、現実世界について何も知らなかった。人生で一度も仕事に就いたことがなく、特にこんな風に就職しようとも思っていませんでした。私は混乱しました。お金を持っていることが求められているのでしょうか?仕事に就くことが求められているのでしょうか?子供で妊娠していた私は理解できませんでした。でも、引っ越した瞬間から、みんなが私を邪魔者扱いし、あらゆる行動にいちいち文句を言ってきました…。皿洗いを間違えたり、石鹸を使いすぎたり、掃除が足りなかったり、誰かの食べ物を間違えて食べてしまったり。私は初めて大人になったばかりで、誰も私を甘やかしてくれませんでした。ある晩、彼は私たちの家でタトゥーを入れましたが、それは長引きました。ついに午前4時に私は彼に寝るかどうか尋ねました。これは普通の行動ではありません。彼は私に怒鳴りつけました。「人前で私に質問するな、どんな質問もするな、ここはあなたの立場ではない」と彼は叫びました。その夜、彼は一度も眠れませんでした。私は泣きながら眠りました。それは毎晩のことでした。それ以来、家の周りの人は皆私に話しかけなくなり、まるで私が部屋にいないかのように私や私のことを話すようになりました。「彼女は頭がおかしい」「彼は彼女を愛していないのに、彼女と一緒にいるしかない」と。Tは笑って同意しました。彼は私を所有物のように扱いました。私は意見を言うことも、話すことも、決定を下すこともありませんでした。彼が私を望んでいるかどうかに関わらず、私は彼のものでした。彼以外に私を手に入れる人は誰もいませんでした。人生でこれほど孤独を感じたことはありませんでした。まるで一人ぼっちの惑星にいるかのようでした。叫んでも何も出てこなかった。それは決して目覚めることのできない悪夢でした。私は透明人間でした。Tは19歳で、すでに覚醒剤の魔の手から深く落ちていました。中毒は怒りを煽り、彼を見分けがつかないほど虐待的な人間に変え、私の肌だけでなく、他の場所にも傷跡を残しました。そして、彼女がいました。40代の隣人は私にひどいことをしました。私の通用口からは、彼女の家の玄関と台所の窓、そして子供部屋が見えました。そこには柵もプライバシーの壁もなく、車道が繋がっていた。まるで一本の巨大な車道のようだったが、真ん中に隙間があるだけで仕切られていた。彼女はTに対して、妙な母親役を演じようとしていた。彼に恋をしているのか、それとも一緒にドラッグをやっているせいで息子でもない小さな赤ん坊の「母親」を演じているのか、私には分からなかった。どちらにせよ、それは真の愛情ではなく、まるで「子供」の傍らでドラッグをし、どんな暴力的な感情の爆発も、どんな残酷な仕打ちも、たとえそれが目の前で起こっても、全て許してしまうような愛情だった。彼女の目には、彼は完璧で純粋な天使、罪のない存在に見えた。私?私は嘘つき、彼を破滅させることに躍起になっている狂った生き物だった。彼女が私に話しかける時、彼女の声はいつも憎しみに満ちていた。まるで一言一言に毒が込められているかのようだった。まるで私のために調合された毒のように。全て私のせいだという偽りの非難でびっしょりと。ある日、車道で、事態は急変した。周りの皆とは違って私はシラフで、ひどく空腹だった。 18歳で妊娠中なのに、お腹が痛かった。Tがまたフードスタンプカードを奪い、何時間も、時には何日も持ち逃げし、私は生活必需品も手に入らなかった。麻薬を追い求めて通りを走り去る彼を止めようと、両手で彼の腕を掴み、懇願した。しかし、彼はためらうことなく私を突き飛ばし、まるで私が無価値であるかのように地面に叩きつけた。ザラザラした舗装は、あの忌々しいジーンズの穴から私の裸の膝を切り裂き、小石や土が皮膚に深く食い込み、血が土埃と混ざり合って、砂っぽく、刺すような混沌とした状態で湧き上がった。私は、この状況から抜け出すのに助けてくれる何か、誰かを捜し回った。その時、目の前に彼らがいた。彼女の二人の幼い息子たち。そばかすだらけの丸顔で、赤毛は汚れていて、ブラシもかけられていない。窓から全てを見て、彼らは外へ飛び出してきた。彼らは助けようと急ぐ様子も、驚いた様子もなかった。ただ笑っていた。あの鋭く残酷な笑い声は、転んだ時よりも痛かった。赤毛のサディスティックな変態ども。当時はそう思っていた。彼らがただの子供で、母親の産物だということに気づくには幼すぎた。母親はその時そこにいなかったが、それでもそこにいることは感じられた。耳元で私を責め、何があっても彼を擁護する、加担者として。少年たちは留まらず、玄関から飛び出してきて、笑いながら聞こえる者すべてに向かって叫んだ。「彼女が彼を殴った!彼女が彼を殴った!」私が立ち上がる間もなく、真実を完全な嘘にねじ曲げた。立ち上がると、激しい恥ずかしさが私を襲った。何かひどく悪いことをしたような気がした。子供たちが嘘を叫んでいるのがみんなに聞こえているのが恥ずかしかった。みんながそれを信じ、今まで以上に私を憎むだろうと分かっていたのに。なぜ彼を止めようとしたんだろう?彼を放っておいて、お腹を空かせたまま、私が餓死する前に彼がすぐに戻ってくるのを祈るべきだった。その時感じたのは怒りではなく、まるで世界中がこんなひどい状況にいる自分を非難しているかのような、深い恥ずかしさだった。私は立ち上がり、すねから血を流し、空腹で、怖くて、とても孤独だった。「違う、見て」と、立ち上がった時に閉じてしまったジーンズの破れた穴を指さしながら、みんなに見せようと広げようとしながら言おうとした。「あいつが私を突き飛ばしたのよ」しかし、誰も見ようとしなかった。彼らは気にしなかったし、真実を見ようともしなかった。その後まもなく、Tの妹が二人の子供たちと一緒に引っ越してきて、薬物は悪化した。私たちが部屋を借りていた30歳の女性は薬物を使っていた。彼女も使っていたし、Tも使っていた。彼らの友達も近所の人もみんな使っていた。私だけが使っていなかった。彼が私を殴るたびに、彼らは私が悪いと言った。私が地面に叩きつけられると、まるで私がそこにいないかのように踏みつけられた。彼は人を家に招き入れましたが、まるで私にひどい仕打ちをするためだけに来たかのようでした。誰も親切な人はいませんでした。彼らは私が彼に殴られたなんて嘘をついて、気が狂ったのだと言いました。もし彼らが彼の行動を見たら、「仕事をやめさせようとするべきじゃなかった」と言うでしょう。私は、彼は仕事に行かず、麻薬のためにタトゥーを彫っているのだと説明しようとしました。彼は私の名刺を奪いました。私には食べ物もお金もなく、いつもお腹を空かせていました。彼らにとっては、私の声が聞こえなくても、姿が見えなくても、どうでもいいことでした。私は気が狂ったのではないかと思いました。全部自分ででっち上げたのではないかと考え始めていました。私を愛してくれる友達も、私を愛してくれる両親もいました。なぜかはわかりませんが、私は彼らに頼りませんでした。でも、当時はそんなことはどうでもよくて、追い出されるまでずっと家を出なかっただろうと確信しています。友達が私のことを心配して、会いたがっていました。私は彼女にすべてを話しました。その日の早い時間に、私は彼にドラッグをやめて、一人にしないでと懇願したと彼女に話しました。すると彼は私の髪を掴んで、腹ばいで家の向こうまで引っ張って行きました。皆がそれを見て、誰も止めませんでした。しかも私は妊娠していましたが、皆それを知っていて、気にも留めませんでした。彼女は私に出て行く必要があると言いました。私はその時、耳を貸しませんでした。JとWに出会ってからというもの、彼女たちはずっと私を守ってくれ、今日まで決して見捨てませんでした。あの日、やって来たのはWでした。彼女は私を無理やり出て行かせることはできませんでしたし、それを分かっていました。でも、彼女はどんなことがあってもそばにいてくれると分かっていました。そして、私が準備ができたら、彼女はそこにいてくれました。二人は… 翌日、彼はまたドラッグハウスへ向かって出発しました。私は彼の後を追いかけ、お願いだから一人にしないで、お願いだからドラッグをやめてと懇願しました。しかし、彼は2軒隣の家まで私を無視しました。おそらく、そこで騒動を起こしたくなかったのでしょう。彼は私を掴み、地面に投げ倒し、顔を蹴りました。たまたま屋根の上で作業をしている男性がいて、これまでで初めて誰かが助けてくれました。彼はTにやめるように叫び、警察に通報しました。警察がやって来ました…そして私は告訴を拒否しました。この警官は私を知っていて、以前にもそこにいたことがありました。ある時、私たちが部屋で口論していたとき、Tは私に一人にしてほしいと思って金属製のベッドフレームをつかみ、私に投げつけ、私がそれを彼に投げつけたので警察を呼ぶように叫び始めたので、家にいた誰かが警察に通報しました。警察がやって来ると、彼は足をその下に押し込み、私が彼に投げつけたと言って逮捕しようとしました。警官は私を脇に連れて行き、何が起こったかを話しました。どこか行くところがあるかと聞かれたので、両親の家に行けると答えました。警官は私の言うことを信じるが、証明できないし私は告訴しないと言いました。そして家に帰って二度と戻ってこないようにと言いました。警官は、もし私が戻ったら生きて帰れないかもしれない、Tから離れろ、と「あいつはダメだ」と言いました。その夜は家に帰りましたが、また戻ってきました。これはあの日来たのと同じ警官です。またしても私は告訴しません。警官の顔に不安が浮かんでいます。彼は私のことが心配です。警官はTの所持していた違法なナイフを見つけ、彼を刑務所に連行しました。そして私に家に帰って二度と戻ってくるなと言いました。Tは刑務所へ向かっていました。私は家まで歩いて戻りました。みんな何が起こったか知っていました。彼らは私に群がり始め、私が妊娠していなければ警察を連れてきたことで私を殴りつけると言いました。彼らは皆違法行為をしていたからです。そもそもTが逮捕されたことに対して。この時点で私は怖いです。私はすぐにここから逃げ出さなければならないと分かっていたので、Wに電話し、母に電話しました。彼らは記録的な速さで到着し、私の荷物をまとめて家に連れて行ってくれました。私は二度とその家には戻りませんでした。でも、Tと私の関係はそれで終わりではありませんでした。あの日から数ヶ月が経ちました。私はついに妊娠したことを両親に伝えました。そして、彼らは誰もが想像する以上に私を支えてくれました。どんな時でも私を愛してくれました。なぜ両親に伝えるのがこんなに怖かったのか、自分でも分かりません。両親はいつも愛情深い親でした。欠点もあったし、完璧ではありませんでしたが、良い親でした。Wは毎日来てくれました。Jはいつも私の様子を気にかけてくれていました。彼らは私の支えで、私はもう孤独を感じませんでした。両親がどれほど私を助けてくれたか、どれほどそのことを愛しているか、これまで一度も伝えたことがなかったと思います。両親がしてくれたことに、一生をかけて報いようとも、到底及ばないでしょう。でも、両親は分かっていると思います。何年も経ってからようやく全てを話せたし、おそらく今でも全てを話せていないでしょう。話す必要なんてなかった。両親は私が壊れていくのを見抜いていたでしょうから。準備ができたら話せばいいのに。やっと私は幸せになりました。少しずつ良くなってきています。傷が癒えています。あと数ヶ月で赤ちゃんが生まれます。それからTが再び現れ、私は彼を許しました。彼はたまたま実家の裏手に引っ越してきたのです。どうやって私に連絡を取ったのかは覚えていませんが、とにかく彼は私を見つけていました。彼は実家に入ることを一切許されていませんでした。私は両親にあまり何も話していませんでしたが、何かが起こったことは知っていました。彼は私に電話をかけ続け、会いたいと何度も懇願しました。何度も何度も、私は屈服しました。ある夜、彼の家と私の家の間の道で彼に会いました。彼はハイになっていて、その夜、彼が何をしようとしていたのか、悪意以外には分かりません。彼は私のトラックに飛び乗り、私に向かって叫び始め、私を殴り、トラックを殴り、ダッシュボードのプラスチックを壊しました。彼は私を所有物だ、永遠に私に執着している、私は彼を決して手放せない、彼なしでは人生を歩んでいけない、と言いました。その時、突然助手席のドアが開き、彼はトラックから引きずり出されました。彼と同居していた男は彼が去るのを見たに違いありません。なぜそうしたのかは分かりませんが、彼は彼の後を追っていました。その夜、何が起こっているのか気づいて助けてくれました。彼は私に二度と戻るなと言いました。「彼はあなたを殺すつもりだ、分かっているのか!!」と彼は言いました。それは厳しい言葉でしたが、彼は私を助けようとしていたと思います。もちろん私はまだ聞いていませんでした。私は彼と個人的に会うようになり、こっそりと医者の予約にも連れて行きました。彼はしばらくの間平静を保っていました。駐車場で何度か口論がありましたが、しばらくの間はそれほどひどいことはありませんでしたが、長くは続きませんでした。私はあの3D超音波検査をするつもりでいて、彼も一緒に行きたがっていました。彼を迎えに行ったとき、私は彼がハイになっているのがわかりました。それでも私は彼を連れて行きました。駐車場で、私は車の中で待つように彼に頼みました。支離滅裂な彼をそこに連れて行くつもりはありませんでした。恥ずかしかったのです。彼は正気を失い、駐車場で私の顔を殴り始め、誰が見ようと気にしませんでした。多くの人がそれを見て警察に通報しました。私は嘘をつこうとしましたが、目撃者がいて彼を刑務所に連れて行くと言われました。彼らは私に告訴するよう求めましたが、私は応じませんでした。彼はすぐに逃げ出しました。その日以降、私は彼に会ったのは2回だけです。しかし、彼は毎晩家の外でストーカー行為をしていました。私が出入りするのを監視し、誰がやって来るかを見ていました。私が一人になるのを待っていましたが、私は決して一人にはなりませんでした。両親がいないときは、WかJがいました。私が陣痛が始まった夜、彼は見ていました。彼はそこにいて見ていました。彼はハイになって酔っ払った状態で、薬物中毒の友人たちと病院に現れました。彼は病院にいる私の家族や友人に無礼でした。私はとても怖かったです。看護師に彼を追い出させましたが、彼と彼の妹が私の部屋に電話をかけ続けたため、私は個室に移されなければなりませんでした。最初のドアから入ると、別のドアがあり、2番目のドアが私の部屋に通じていました。こうすることで、誰も窓を覗いて私を見ることができませんでした。入室するには特定のパスワードが必要で、誰かが電話をかけても、私がそこにいるかどうかさえわかりませんでした。私には他にも子供がいて、みんな同じように愛しているけれど、あの朝の午前3時、そこにいたのは彼女だけだった。赤ちゃんを産んだ瞬間、彼女の目を見た瞬間、今までに感じたことのない衝撃が私を襲った。彼女以外には誰もいない。その瞬間、ついに本当の愛とは何かを知った。それは圧倒的で激しいもので、全てを変えた。あの日から、彼女以上に大切なものは何一つなかった。彼女は私の人生の愛であり、私にとって全てだ。あの日、彼女は私の命を救い、暗闇から救い出し、何か良いもののために戦う理由を与えてくれた。彼女は初めて私の目を開き、自由になる力を与えてくれた。その時、私はどんな手段を使っても彼女を守ると決めた。二度と彼の元には戻らないと。彼女は愛と平和と保護を受けるに値する。そして、私は必ずそれを手に入れる。それ以来、私はTの元には戻らなかった。彼はひどい人だったが、それでも彼女の父親だったので、一度だけ面会を試みた。彼は私とだけ話したがった。彼はハイになって現れ、家族になりたいと話し、私に対する彼の強迫的な所有欲は、私にはとても明らかでした。私が彼を断り、二度と彼とは一緒にならないと言った時、彼は私を侮辱し始めました。私を悪い母親と呼び、私は彼に出て行かせました。彼はその日、彼女を5秒間抱きしめました。それが、彼が彼女をあんなに間近で見た最後でした。もし彼女と関わりたいなら、助けが必要で、薬物から抜け出す必要があると彼に言いましたが、彼は一度もそうしませんでした。彼は何年も私をストーカーし、私を探し出して、私を脅迫する動画や写真、歌を送りつけ、私が付き合っている相手を脅迫しました。彼が州外に引っ越し、私も引っ越しました。彼のストーカー行為は次第に少なくなり、何年も経ってからなくなりました。私が知る限りでは。でも、私が経験したトラウマは今でも痛いです。まだ体にその痛みを感じます。今でも自分の脳を再プログラムするために毎日努力しなければなりません。私は自分が狂っていたのではないと知っています。虐待されていたと知っています。私のせいではなかったと知っています。そして、いつか本当に受け入れる日が来るかもしれない。今でも、なぜ留まったのか分からない。自分に起こったことを全て覚えているわけではない。なぜ自分が覚えているのかも分からない。もしかしたら、それが一番大きな傷跡を残したのかもしれない。あるいは、あまりにも多くて、脳が自分を守るために一部を忘れてしまったのかもしれない。彼は純粋に悪人だったとは思わない。彼の人気と注目を浴びようとしていたのは、子供の頃に理解できなかった何かのせいだと思う。両親に捨てられたことを少し話してくれたが、いつも動じず、何でもないかのように振る舞っていた。タトゥーショップのスタッフに囲まれ、薬と寝る場所を配られていたが、本当の家も寝室もなく、ただ漂っていた。彼はクールな男を装い、まるで自分が世界を所有しているかのような態度を取り、自分の空虚さを決して認めなかった。でも、私はその虚しさを見抜いていた。私は彼に欠けている安定感を手に入れたい、見せかけではなく、心から彼を愛したいと思った。彼はそれを私に利用し、私の共感を歪めて私を支配しようとした。どこからが彼の限界で、どこからが自分を守るための壁なのか、私には分からない。私は彼の言い訳をしません。数年後、彼の父親は彼と母親を捨てました。姉は彼を育てようとしましたが、彼女自身も麻薬中毒者でした。彼には本当の居場所はありませんでした。人生において良いロールモデルとなる人物もいませんでした。大人になる前から、常に悪意を持ったひどい人たちに囲まれていたように感じました。もしかしたら、彼には生きるチャンスがなかったのかもしれません。いつかそれを受け入れられる日が来るかもしれません。決して許すことはできませんが、前に進むことができるかもしれません。長い間、ひどく傷つきましたが、今はただ激しい怒りだけが残っています。あの人たち全員を見つけて、彼らが私に何をしたのか、何が起こるようにさせたのかを直視させたいと思っています。でも、それは不可能です。だから、私はこれからもこの状況を乗り越えていきます。そしていつか、完全に手放せる日が来るかもしれません。書き出すことが、私にとって最後の手段です。16年が経ち、ようやく私の物語が形になり、手に取り、読み、共有し、これが現実だったと知ることができるかもしれません。これは間違っていました。私は狂っているわけではありません。これは私に起こったのです。

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    サバイバーから
    🇺🇸

    それは私の兄から始まった

    私は兄に利用され、兄はすっかり成長しましたが、今でも傷を負っています。兄は私より4歳年上で、小学校から中学校に上がる頃の夏、中学生の女の子は男の子にオーラルセックスをする方法を知っておく必要があると私に考えさせました。最初、兄はそれが大したことではないと私に見せるためにオーラルセックスをしました。私はそれが大きなことだと思っていました。しかし、私はそれをやってしまったので、兄は私にトレーニングを受けさせ、親友以外には秘密にさせました。ある晩、私がお泊まり会に行った時、兄は友達を家に呼んで、その友達に彼の友達にオーラルセックスをさせました。そして、彼らは私たちに目隠しをして競争させました。少なくとも、その時は私は一人ではありませんでした。中学1年生自体はそんなこととは全く関係がなかったのですが、それは私を変えました。それは私を快楽にさせるための嘘でした。兄は今でも家で私にオーラルセックスをさせていました。そして時々、彼は私にオーラルセックスをさせ、私は絶頂を迎えました。だから私は奇妙な秘密の性生活を送っていて、とても混乱していました。そして中学2年生の時、初めて本当の彼氏ができました。両親はとても厳しい人です。共働きで、私と弟を二人きりにしておいてもです。ボーイフレンドと映画に行くときは必ずグループで行くようにして、私を映画館に連れて行って劇場の外で待たせていました。ある時、私たちが「スノーホワイト」を見に行った時、同じ親友と私は劇場の最後列で男たちにフェラチオをするという計画を実行し、実行しました。それから1ヶ月後に私は彼とセックスをするようになりましたが、兄がそうしなかったら決してそんなことはなかったでしょう。私たちは彼女の家とお泊まり会の間にこっそり抜け出し、外で男の子たちと待ち合わせて近くの公園に行き、芝生でそれをしました。それが私の処女でした。私の人生を狂わせた本当にひどい出来事は、家からそれを試みたときです。窓からこっそり出て、大きな丘の斜面しか見えない広い裏庭のすぐ奥に行き、父に見つかりました。それはひどい経験でした。世界が終わってしまいました。私はとんでもない裏切り者のように扱われ、ほとんど全ての特権を剥奪され、期限もなく実質的に外出禁止になりました。それでも兄は私にオーラルセックスを強要しました。彼氏を持つことを許されず、両親に学校へ行って校長と副校長と話をするように言われ、両親は私が兄と二人きりになる機会を決して与えないようにしたほど、私は心が張り裂けそうでした。兄は時々夜中にこっそり入ってきて、私たちが二人きりになった時に、しつけてきたことを私にやらせようとしました。次に本当に最悪だったのは、新しい制限された生活に入って2ヶ月経った時でした。ある日の午後、放課後、兄は私にオーラルセックスを始め、さらに進めようと決心し、立ち上がって私にキスをし、セックスをしました。私はその瞬間に夢中で、兄を止めることはせず、むしろ参加してしまいました。コンドームも使わずに。両親が留守の午後だったので、私たちは黙っていなくて済むし、心配する必要もありませんでした。彼は私とボーイフレンドが何度かした時よりもずっと長くそれをしました。彼は私より年上で、他の女の子との経験からより多くのことを知っていたからです。そのため私は初めてのセックスで痛みを感じ、尿路感染症になりました。その夜は夕食を食べず、病気のふりをして泣きながら眠りました。兄は本当にもう一度やりたがり、今までで最高のセックスだったと言いましたが、私は断りました。当時の兄について言えることは、少なくとも彼はレイプ犯ではなかったということです。彼は私にプレッシャーをかけましたが、無理やり中に入れようとはしませんでした。私が近親相姦の処女を失ってから4か月後、学年が終わり、彼は卒業しました。私は高校に進学し、彼は故郷から120マイル離れた大学の寮に住むために引っ越しました。丘で父に見つかった瞬間に計画されていた通り、公立学校は終わりました。私は女子カトリック高校に進学しました。父は毎朝私を30分車で送ってくれ、1年生の間ずっと母が迎えに来てくれました。その後、両親は私が自分で運転できるように車を買ってくれましたが、走行距離と時間は厳密に監視されていました。私は高校時代を通して性交はありませんでしたが、夏休みと冬休みに二人とも家にいたときに合計7回、兄にオーラルセックスをしました。それが私の人生における近親相姦の終わりでした。私はアトランタの大学に通いましたが、兄と同じ大学ではありませんでした。両親に反抗し、両親がコントロールしようとしても、法的に成人である私はそれを許しませんでした。混乱と悲しみは、両親がようやく理解するまで何か月も続きました。私は経済的に両親と別れ、働き、学生ローンを借りました。大学時代は非常に乱交していました。酒を飲み、パーティーをし、娯楽のために薬物を使用し、主にセックスのために断続的に会っている男性も何人かいました。それが私の人生であり、当時はそれを楽しんでいると思っていました。私はより強く、より積極的になり、親戚の家での感謝祭の集まりで兄が初めてドライブに行こうとほのめかした時、私は二度と兄に触れたくないと強く言い放ちました。兄は私が近寄りがたい人間だと悟り、二人の関係の中で私が怯えている人間だとさえ感じたほどです。パーティーライフの方がずっと楽しかったので、2学期連続で授業に出席しませんでした。旅行も断続的にしました。時には友達と、時には年上の男性と。彼らは私をエキゾチックな場所に誘ってくれました。モルディブ、ポルトガル、ヴァージン諸島。キーウェストで週末を過ごすために、既婚の上司に利用されたこともあります。スペイン語の先生と不倫関係になったこともありますが、彼はフロリダ州パナマシティまでしか連れて行ってもらえませんでした。危険な一夜限りの関係もたくさんありました。私のアイデンティティは、永続的な関係を求めていない、宇宙の子であるということでした。私は何度もおもちゃにされ、そのゲームが好きだと思い込んでいました。私は彼らのペニスを喜ばせたいとか、彼らの自尊心を膨らませるようなことを言っていました。きっと世の中には、私の小さなPに彼らのDのサイズが合うとか、幼い女の子なのに女になる方法を教えて欲しいとか、彼らが聞きたがっているだろうと私が思うような堕落した妄想など、彼らが保存しているテキストメッセージが山ほどあるでしょう。明らかに、兄が私にしたことと直接関係しています。予想もしていなかった、あるいはおそらく望んでいなかった時に流れに身を任せることで、レイプを一度ならず避けたとほぼ確信しています。そのうちのいくつかは、おそらく覚えていないかもしれません。一度は、私が今まで参加した数少ない男子学生クラブのパーティーの一つでのことでした。3人の男がいて、私の普段のスタイルではありませんでした。もう一つは、借りている家に彼女を訪ねていたルームメイトの父親とのことでした。彼は早朝、私のベッドにやって来ました。さらにトラウマになった出来事の一つは、飲酒運転で私を警察官に呼び止められたことです。飲酒運転のアルコール検知器の数値は法定基準値以下でした。彼は「私の安全のために」1マイルも離れた家まで私をつけ回し、家までついてきました。当時私はアパートにいて、ルームメイトが家にいると思い込んでいたので、そう伝えました。ところが、彼女が家にいなかったため、彼は私が警察官に嘘をついたと言い、逮捕を逃れるためにはもっと徹底的な捜索が必要だと言いました。彼は魅力的でもなければ、いい人でもありませんでした。銃を持っていたものの、一度も抜いたことはありませんでした。何が起こったかはご想像の通りです。大学生活の終わりが近づいてきた時、ついに私はあの奔放な生活から脱却しました。GPAは3.3で、専攻は哲学でしたが、自分の将来やローンの返済方法に関して、明るい未来ではないことに気づきました。私は覚悟を決め、変わろうと決意しました。ストリップをして「大金を稼ぐ」という話もありましたが、ありがたいことに、自分がそんな風に思えたことは一度もありませんでした。それどころか、友人の面接に同行した際に、採用されようとした相手があまりにも下品だったので、二人とも嫌悪感を抱きながら逃げ出しました。私は自分の人生を根本から見直しました。人生を終わらせることも考えましたが、何らかの生存メカニズムがそれを許しませんでした。数年間の自分に戻りたくなかった。将来を見据え、歳を重ね、本当の愛も安定も得られない中で、この生活は続けられないと悟った。法律事務所の求人に応募し、仕事を辞めた。受付係として雇ってくれたマネージャーと寝たことはあったが、恥ずべきことのほんの一部に過ぎなかった。そんな人は彼が最後だった。成績はすべてAで、優秀な成績で卒業した。事務所内では主に役職で昇進したが、それを利用して、それまで誰とも寝たことのない非営利法律事務所で、給料の低い仕事に就いた。そこで弁護士と寝たこともあったが、今でも彼とは結婚していて、人生は元通りになった。私は彼を愛しているし、彼も私を愛している。彼は私が大学時代にどれほどふしだらだったか、兄のことをどれほど知っていたかなど知らないし、これからも知ることはないだろう。あの闇は薄れつつあり、今は私の人生の一部ではない。それは私の本質ではない。兄は今、家庭を持ち、私たちは仲が良い。最終学年の時、私が猛勉強していた時に一度そのことについて話したことはあります。でも、あまり深い話ではありませんでした。彼が私を利用したことは言いました。彼は謝り、私たちは抱き合い、それで終わりでした。誰もが想像するようなカタルシス的な対決ではありませんでした。私のカタルシスは夫と、私が感謝している今の私の人生です。私たちはよちよち歩きの兄弟を二人養子に迎え、私は彼らの母親です。もしかしたら私たちにも子供ができるかもしれません。また養子縁組をするかもしれません。私は幼すぎて性行為に利用され、早くから親との関係が悪化し、二度と元に戻ることはないかもしれません。それが私の人生を狂わせました。しばらく漂流していましたが、神か宇宙か偶然の幸運が最終的に私を良い場所に導いてくれました。起こったことすべてが今の私につながっています。暗い時期に自殺を考えたことがなかったとは言えません。でも、映画『キャスト・アウェイ』のセリフを引用させていただくなら、 「私は生き続けた。呼吸を続けた。そしてある日、潮が満ちてきて、私の論理は完全に間違っていたことが証明された。そして今、私はここにいる。」 何千時間も哲学を勉強し、原作でもない映画を引用する。それでも完璧だ。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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    ただ「お父さん」と呼んでください

    私のストーリー「それは兄から始まった」では、私が同意するかどうかにかかわらず、男たちが私をやろうとしているように見えた時に、ただ彼らに抱かせることでレイプを回避した3つの事例を簡単に説明しました。当時は精神的および肉体的なトラウマは避けられたと思いますが、怒り、自己嫌悪、不当な扱いを受けたことへの感情がその後雪だるま式に大きくなりました。私はそれらの話を決して共有したり公表したりしませんでした。文脈については、私の元のストーリーをお読みください。この例では、私が目を覚ましたときにすでにセックスは起こっていて、私の反射的な行動は非対立的な道を取ることでした。簡単な方法であり、正しい方法ではありませんでした。私はバーアンドグリルレストランでサーバーとして働いていた仕事を終えて帰宅し、女性のルームメイトの父親が週末を私たちと一緒に過ごしていました。彼らが空港から私の勤務先であるスポーツバーに直行していたので、私はすでに彼と会っていました。そこで彼は私に、「僕のことを『パパ』と呼んでくれ」と言いました。彼らは私のセクションに座り、食事をし、帰りました。何の問題もありませんでした。それから、私たちの2LDKのアパートに戻ると、父と数人の友人を招いて小さなパーティーが開かれていました。私はハードサイダーを数杯飲みながら、大学時代やルームメイトのことを話したり、彼女の子供時代の話をたくさん聞きました。私は「父」が私に向ける性的なほのめかしには、それをふざけて楽しんで、上から下までじっと見つめる視線を無視しました。私はそれに慣れていました。私は良いホステスを演じ、おそらく午前2時か3時頃にすべてが収まるのを待って、シャワーを浴びて就寝しました。授業と仕事で長い一日でした。数時間後、私は眠りから覚めました。「父」はすでに私の中に入っていて、脚の間で出し入れしていました!暗いブラインドから差し込む光で、昼間だとわかりました。しかし、一体何が起こっているのでしょうか?!パンティーは脱いでいましたが、Tシャツは着ていました。その下には、すぐに「お父さん」だとわかった黒い影が、片手で私の胸を愛撫しながら、もう片方の手で私を押さえつけていました。まだぼんやりと混乱していた私は、彼に腕を回し、喜んでパートナーのように応えたのでしょう。彼はすぐに射精し、それから気まずい雰囲気になりました。「最高だった」と彼は言いました。そして、話しかけてきたのです!考えれば考えるほど、何が起こったのかが分かりました。私が寝ている間に、彼が勝手に精子を口にしたのです。当時私は19歳で、イケメンの大学野球選手と付き合っていました。50歳そこらの男にわざと近づこうとは思いませんでした。彼は確かにその夜飲んでいましたが、私はサイダーを数杯飲んだだけでした。だから、私は自分がレイプされたのだと悟りながらも、礼儀正しさに囚われていたのです!しかも、身長173cm、体重55kgの私は、はるかに背が高く、パパっ子体型の男からの威圧感に晒されていました。セックスの後はいつもすぐにトイレに行くのですが、「パパ」が片肘をついて私の上に覆いかぶさり、指で体を撫でたり、髪を撫でたりしながら、とりとめのない話をしているうちに、すっかり虜になってしまいました。冷えた缶ビールをパパと分けてあげました。きっとパパは私をレイプしに来る直前に開けたのでしょう。冷たいビールを飲み干すと、乾いた喉が潤ったのを覚えているからです。パパのジョークや、どうでもいい話、そして自分自身や自分のセクシュアリティに関する個人的な質問にも答えさせられました。パパから離れて少しの間を置こうとしていた時、パパは言いました。 「またイキたいよ、ベイビー」。ダメ!パパは私の上に乗りました!抵抗したり、「ダメ」と言う代わりに、私は足を広げてパパの要求に応えました!一体何事だ!残念ながら、2回目は1回目のような必死の熱意はありませんでした。パパも言っていましたが、今回は私に教訓を与えたかったのでしょう。彼のベッドでの上手さは、この辺りにあるのでしょう。まさに「ウィスキーディック」の典型だ。だから私は、セックスを望んだことも考えたこともなかったこの男に、色々な体位で突き動かされた。彼は大柄な男で、私よりはるかに力強く、冗談のようだった。正常位の後、彼は何かを証明するかのように私を持ち上げ、窓のすぐ横の壁にもたれさせた。ブラインドの隙間から中が見えて、駐車場は満車で何も動いていないのでまだ早いと分かったのを覚えています。それからベッドにドスンと倒れ込んだ。私たちは69をし、私は彼の上に横たわり、彼が私を舐めている間、終わらせたいと思いながら全力で彼をしゃぶりました。私は失敗しました!ある時点で、彼は私を上に乗せました。私が四つん這いになり、彼が私の後ろで突き上げてきたとき、私は彼の体重に耐えきれず、顔から地面に倒れてしまいました。彼は私が完全に押さえつけられている間、決して手を緩めないのを楽しんでいました。私は彼が私を2回以上オーガズムに至らしめ、彼が私を終わらせてくれることを願いました。あまりにうるさかったので、ルームメイトが今にも部屋に駆け込んできそうで恥ずかしかった。彼女は酔っ払って意識を失っていた。彼は飲み終わるとすぐに出て行った。きっと彼の自尊心は大きく膨らんでいて、あのひどい男は今でも私のことを思い出すだろう!ベッドに横たわり、息を整えながら不安が募った。起き上がり、スウェットパンツを履くと、ジムへと一直線に飛び出した。とにかく逃げ出したかった。砂漠から出てきたかのように水を飲み干した。土曜の朝の誰もいないジムで、ハンドソープ以外は何も使わずにシャワーを浴び続けた。それから、3時間睡眠で疲れ果てた状態で、猛烈な勢いでトレーニングを始めた。彼の汗を体から追い出そうと、トレーニング中に叫び声を上げ、暴れ回ろうとした。もう一度シャワーを浴びてから外に出て、駐車場の奥の車の中で眠りに落ちた。週末の残りの時間は、必要なものを取りに数分ずつアパートに行くだけだった。絶対にそこで寝なかった!彼がいなくなった後、私は今まで嘘と短絡的な答えで受け流していたルームメイトの質問に答えました。彼女には真実を話しました。彼女は肩をすくめて、まるでよくあることだとでも言うように、疑わしげな目で私を見ました。大学時代には浮気をしていて、彼女もそれを知っていました。私たちはそれを冗談にして、前に進みました。楽な方法で、正しい方法ではありませんでした。あの頃の自分の行動には、今でも大きな罪悪感を抱いています。当時、私が抱いていたのは「彼と喧嘩すればよかった」という気持ちではありませんでした。私が願っていたのは、酔っ払って思い出せなかったことだったのです! それで、それが全てでした。心の中にしまい込み、悪化させていました。それに他のことが加わり、傷ついた私の心の絨毯の下に押し込められてしまいました。私の隠し事の中でも最悪のものではありませんでしたが、今はそれを喜んで共有することにしました。他の話も少しずつ話していきます。最初に話した話は、とても役に立ちました。誰かの役にも立てば幸いです。皆さんに感謝します。そして、共感します。皆さんの話を読み、祈りの中で皆さんを応援します。

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    サバイバーから
    🇨🇦

    私は56歳で、人生の大半を心の中に抱えてきたことを最近になってようやく語り始めました。私が受けた虐待は肉体的なものだけではありません。精神的で、人を操るような、深く混乱させられるような虐待で、何十年もの間、自分を責めていました。大げさに言っている、作り話をしている、あるいは「もう乗り越えているはずだ」と自分に言い聞かせていました。でも、乗り越えていません。乗り越えていません。でも、私は癒やされています。そして、もしあなたがここでこれを読んでいるなら…知ってほしいことがあります。 あなたは狂っていません。壊れてはいません。あなたは一人ではありません。自分の記憶を恐れる気持ちがどんなものか、私には分かります。誰も信じてくれない、あるいはもっとひどいことに、自分のせいだと言われるかもしれないと思って、沈黙を貫く気持ち。もしあなたが信じてもらえなかったり、ガスライティングを受けたりしたなら、本当に申し訳なく思います。私もそうでした。そして、それがどれほど人を埋め尽くすか、知っています。でも、私はここにいて、まだ立ち上がり、ゆっくりと、自分らしい人生を再建しています。恐怖に打ちのめされたり、悲しみに打ちのめされたりする日も、今でもあります。でも、今は自由を感じ、心から笑い、奪われたものを取り戻せる日もあります。もしあなたが自分の真実を語り始めたばかりなら、あるいはただ感じ始めただけでもいいのです。もう十分です。あなたは勇敢なことをしているのです。あなたは一人ではありません。私も同じ道を歩んでいます。そして、私はあなたを信じています。

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    サバイバーから
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    名前

    虐待被害者として、自分の声を上げることは何よりも重要です。場所で何年も虐待を受け、私はすべてを奪われたように感じました。尊厳、自尊心、自信、幸福、そして強さが、9歳という年齢で奪われたように感じました。毎年夏が来るたびに、ポジティブな経験になるはずの暗い場所にいました。両親は、私が神と共に歩むための手助けをしてくれる場所に連れて行ってくれると思っていました。しかし、両親は名前2が、もし私が彼の望む性行為をすれば、神に近づくことができると約束してくれたことを知りませんでした。彼は場所のガイドラインと法律を常に破る、病的な人物でした。最悪なのは、場所には洞察力があり、これらの出来事が起こっていることを知っていながら、何もしなかったことです。キャンプを離れ、家に帰った時、空虚感と憂鬱感を覚えたのを覚えています。この年齢では、何が起こったのか、どう受け止めるべきかを理解できるほど成熟していません。専門家の助けを求めて児童擁護センターに通いましたが、何が起こったのかを話すことさえ困難でした。頭の中では理解できず、出来事やそれが私に与えた影響を言葉で表現できなかったからです。10代に入ると、私はさらに憂鬱になりました。毎晩、名前2に虐待される夢を見ました。そして、毎晩寝るたびにまた虐待されるような気がしました。恐怖、怒り、そして憂鬱があまりにも重くのしかかり、もう明日も生きていたくないと思うほどでした。何年もこの状態が続いた後、充実した人生を送るためには変化が必要だと決意しました。そこで、身体的、精神的、そして精神的な健康に取り組み始めました。そのために最も重要なのは、自分の声を上げることです。必要な支援を受け、経験した痛みを表現するためには、自分の経験を共有できなければなりません。だからこそ、私はトレイの法則に感謝しています。この法則は、場所のような組織が、恐ろしい経験をさせた被害者を黙らせることを阻止してくれるのです。被害者に力を取り戻します。トレイズ法は人々の命を救い、誰かが自らの身を守ることを可能にします。最悪の犯罪を犯しても、罪を逃れる犯罪者や組織を減らすことができるでしょう。もしこれを読んでいて助けが必要な方がいたら、いつでも喜んでお声を聞きます!

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    サバイバーから
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    COCSAの生存者

    私の性的暴行の体験は、ほとんどの人にとっては珍しく、理解しにくいものです。子供がそのような残酷なことを知り、人に行う能力があると誰が信じられるでしょうか?ほとんどの子供はそうではなく、それぞれの経験も異なります。最初の出来事は私が8歳の時、加害者は当時7歳でした。私たちが友情を育むにつれて、虐待は徐々に始まったのを覚えています。最初は、一緒に遊んだり、冗談を言い合ったりといった、よくある子供らしい行動から始まりました。ある日、彼は私に新しいゲームを一緒にやろうと誘ってきました。私は「いいよ」と答えました。彼のいつものくだらない冗談だと思ったのです。ところが、彼は私のズボンを下ろすと、自分の陰部を私のお尻に擦り付けました。私は厳格なキリスト教の家庭で育ったので、それは本当に不快な瞬間でした。テレビで誰かが私に対してしていることを見たこともなく、彼が私にしていることを聞いたこともありませんでした。その後、誰にも話すのが恥ずかしく、面倒なことになると感じました。だから私は黙っていました。もし子供が性行為をしているのを見たら、親はどう反応するでしょうか?誰かにこの行動を教えるなんて、年上の子がするものだと思いませんか? この状態が2年近く続きました。彼の行動はどんどん高度になり、要求もどんどん奇妙になっていきました。ある時、彼は自分のオシッコを自分のところから直接飲んでくれと私にせがみました。私はだめだと言いました。すると彼は怒って部屋の中を踏みつけました。彼は執拗に私にも飲ませるよう要求し続けました。最終的に私は屈服しましたが、コップから飲むだけだと彼に言いました。あれは私の人生で最も非人間的な経験でした。それから間もなく、父に捕まりました。私がその男の子を自分から押しのけようとしたのを覚えています。そして父が来ると伝えると、彼はどんどん激しく突き上げてきました。父は私が嘘をついて彼を説得して私から降りさせようとしていると思ったのでしょう。父が部屋に入ってくるまで止まりませんでした。

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  • 自分の体験談をシェアすることで、他の人たちが何らかの形で助けられることを心から願っています。
    そして、それが私自身の体験談をもっとオープンに語ることに役立つことは
    間違いありません

    ストーリー
    サバイバーから
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    #44

    大学1年生の終わり頃、私はハウスパーティーに参加していました。夜も更け、お酒も飲んだ後、タバコを吸いに行きたいと言いました。すると、以前から私に好意を抱いていた男性が、一緒に行ってもいいかと誘ってきました。当時私たちは友人だったので、同意しました。私たちは裏手の、囲まれた温室のようなポーチに行きましたが、そこには誰もいませんでした。タバコを吸い終えると、彼は身を乗り出してきてキスをしてきました。私は驚きましたが、最初は受け入れました。彼はさらに激しくキスをし、体に触れ始めました。居心地が悪くなったので、私は立ち止まり、中に入りたいと言いました。私は店内のテーブルに座り、彼は隣に座りました。向かいに座った友人たちと会話をしながら、タバコを吸って高揚感を感じ始めました。突然、彼の手が私の太ももを上に移動し、ショーツの上から体を撫で始めたのを感じました。ショックで凍りつき、「一体何が起こっているんだ? すごく変だし、楽しくない。ハイになって何もできないのかな? 周りにこんなにたくさんの人がいるのに、誰も何が起こっているのか知らない。一体何が起こっているんだ?」と考えていました。まるで永遠のように感じられた後、彼が私のショーツの中に入れようとしているのを感じ、その時我に返って彼を見つめました。何を言えばいいのか分からず、その時何が起こったのかもよく覚えていません。ただただショックを受けていました。彼が何か言って、私も何か言い返したのでしょう。そして彼は立ち去りました。翌日、私は学生会館のトイレで泣き崩れました。何が起こったのか理解できず、混乱し、葛藤していました。自分が経験したことが「性的暴行/ハラスメント」に該当するのかどうか分からず、「性的暴行/ハラスメントとは何か?」などとグーグルで検索したせいで、自分が悪いような気がしました。ただ触れられただけなので、大したことではないと思っていました。自分が酔っていたから、自分が悪いのだと思っていました。あんなにひどいことをするべきじゃなかった、彼を誘惑して、自分が彼に夢中だと思わせるべきじゃなかった、彼は私の友達の多くと友達だったから、彼を守るべきだ、と。でも結局、彼が間違っていたんです。私は居心地の悪い状況に置かれ、大勢の人がいる部屋で彼に暴行されたのです。ここで言いたいのは、どんな行為であれ、どんなに小さなことであれ、あなたが暴行されたのなら、あなたの感情は正当なものだということです。あなたが同意しておらず、不快な思いをしたのなら、それは暴行です。それでもそれはあなたの物語であり、あなたが背負って生きていかなければならないトラウマです。レッテルを貼られるほどの価値がないと感じるからといって、軽視したり、矮小化したりしないでください。あなたにはそれなりの価値があります。あなたの声を聞いてもらう価値があります。

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    笑顔、美しさ

    smile, beauty
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  • いやしのメッセージ
    サバイバーから
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    神様は私に二度目のチャンスを与えてくださったと信じています。そして、私はそれを無駄にするつもりはありません。私はとても幸せで、家庭にも平和があります。家族と連絡が取れないことを嘆く人もいますが、彼らには理解されていないのは、私が平和を享受しているということです。私が経験したことを考えると、平和は家族よりもはるかに大切です。彼らから私を守るために、介助犬を飼っています。ピットブルで、私をとても守ってくれます。ですから、もし彼らが私を襲ってきたら、銃で襲ってくる方がいいでしょう。そうしないと、私に近づくことができないからです。猫も飼っていて、今では彼らが家族です。虐待から逃れて以来、神様は私に計り知れないほどの祝福を与えてくださいました。聖書には、虐待によって失ったものを神は倍にして与えてくださると書かれています。私はそれを証明できます。私は美しいアパートに住んでいますが、鍵がないと入れない、施錠された建物になっています。私は2階に住んでいるので、侵入されても近寄ることができません。元夫と娘は私のもう一つの家に侵入し、2匹のイングリッシュ・ブルドッグを盗み、私を傷つけるために殺しました。彼らは私を見つけ続けるので、私は5回も引っ越しをしなければなりませんでした。誰かの名前をGoogleで検索すれば、その人の住所がわかるのも困りものです。法制度に悪用について教えるだけでなく、インターネットは人々がそれを善ではなく悪に利用していることも学ぶ必要があります。神は私に美しい車、GMCアカディア・デナリを与えてくれました。もし彼らのどちらかがそれを知ったら、私を破滅させることが目的だったので、激怒するでしょう。神はそんなことを許すつもりはなかったのです。

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  • 私たちはあなたを信じています。あなたのストーリーは
    重要です

    ストーリー
    サバイバーから
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    私の姉は私より4歳年上で、私(6~7歳)にキスの練習をしました

    私は今27歳の女性ですが、6歳か7歳の頃、姉によく唇にキスをされました。バスルームの床に横たわって(姉に言われた通りに)、ただ「リラックスして」と言われたのを鮮明に覚えています。姉は私より4歳年上です。ある時、姉にキスしたくてたまらなかったのを覚えています。姉は「いいよ」と言ってくれました。その時は、まるでゲームだったのだと思います。姉が少しの間席を外していたので、私は裸になりました。姉が戻ってきて、「父が食事に連れて行ってくれるから服を着なさい」と言ったのを覚えています。覚えているのはそれらの瞬間だけですが、もしかしたら、姉との他の似たような瞬間を、私の記憶が押し下げているのかもしれません。今は姉との関係をうまく築くのに苦労しています。姉は一度もそのことについて話したことはありませんが、覚えているような気がします。イライラしたり、不満を感じたりせずに姉と話すのは本当に難しいです。姉は私にとってうっとうしい存在で、コミュニケーションも上手く取れません。質問されると、いつも質問してしまいます。姉は決して間違えませんし、頑固な性格です。今は、彼女にこのことを話して、傷を癒すために距離を置く必要があると感じています。自分がどうしたいのかさえ分かりませんが、とにかくこんな風に感じたくないんです。

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    私は猫と馬が大好きです

    やあ!僕は18歳で、これは1年半前に16歳で起きた出来事だ。本当に奇妙でめちゃくちゃな話で、似たような話は聞いたことがない。夕方遅くに帰宅していたら、僕より年上の3、4人くらいの男の集団に文字通り襲われた。彼らが何語を話していたのかは分からない。本当に蹴ったり叫んだり抵抗したりしてみたけど、何もできなかった。どれくらい続いたのかも分からない。襲われたら何をされるのか、殺されるのか、それとも逃がしてしまうのか、怖かった。襲われたら放っておいてくれ、僕は荷物をまとめて文字通り止まることなく家に走って帰った。家には誰もいなかったし、僕が家に帰るところを誰も見ていなかったことにとても感謝している。何も感じられない、感情がなく麻痺したような感覚が僕を救ってくれた。シャワーを浴びて、最後に9ヶ月後には服を着て、誰も早く帰ってきませんようにと祈った。次の数日間はほとんど外出せず、両親に気づかれない程度に普通に振る舞い、考えないようにしました。親しい友人と、私のRedditの投稿を読む何百人もの匿名の人にのみ、ネット上で話しました。部屋で泣き続けることが数ヶ月続いた後、自殺を図りましたが、そのたびにまだ死にたくないと思い、薬を吐き出し、そして腹を立ててまた試みました...自分を傷つけ、自分を殴り、部屋の隅で泣いて叫んだり、誰も家にいないときに何かで自分を殴ったりしました。すべてをうまく隠し、両親は私が変わったと言って私に近づこうとしました。母は泣いてどうしたのかと尋ねましたが、私はかろうじて我慢し、母が全部でっち上げていると言って、呆れたように目を回しながら自分の部屋に向かいました。今でも自分を傷つけ、時々自分を殴り、髪を引っ張り、無意識に爪の周りの皮膚をむしって血を流したり、私の手は本当にひどい状態です。膝から腰まで、太ももは30センチほどの傷跡で覆われていて、歩くのも、寝るのも辛い時があります。どうやって夏を乗り切ったのか分かりません。ビーチでみんなが私の足を見ていても、誰も何も言いませんでした。今でも実生活で誰にも話したことがありません。全てがひどく恥ずかしくて、顔を上げて道を歩くこともできません。両親に話したり、セラピストに相談したりすることさえ想像できません。もう本当に、もう悲しみたくないんです。この文章は下手で、感情がうまく伝わらない。泣いていたのでキーボードがほとんど見えませんでした。でも、読んでくれてありがとう。私がこんな思いをしていると誰かが分かってくれるだけで、本当に心が安らぎます。そして、他にも同じ気持ちの人がいると。本当にありがとう。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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  • いやしは人それぞれですが、
    私にとっては自分自身に耳を傾けることです。
    毎週少し時間を取って、自分を第一に考え、
    セルフケアを実践するよう
    にしています

    希望のメッセージ
    サバイバーから
    🇺🇸

    毎日は新しい日であり、自分自身をより良くするための新しいチャンスです。

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    サバイバーから
    🇮🇪

    私の物語

    デートの相手が家に来ました。彼が家に着いた時には、私はすでにワインを 1 本飲んでいました。彼は私の分も 1 本持ってきてくれました。私は意識を失うまで飲み続け、覚えているのは彼が私の吐瀉物をシャワーで洗い流してくれたことと、最終的に彼が私をレイプしたことだけです。その週、私はセラピーに通い、「ワインを 2 本飲んだら同意できますか?」という質問を笑い飛ばしました。当時、彼とセックスをしたことを周りの人全員に話しました。2 年間、そのことを完全に忘れていました。しかし、この間、それは本当に私に影響を与えました。さまざまな要因により、レイプされたという事実を否認している間に 4 回自殺未遂をしました。レイプから 2 年後、私は自分が精通しているスポーツを、男性を含む新しい人たちと一緒にプレーする準備をしていました。自分がよく知っているスポーツのやり方を男性に指図されると思うと、信じられないほど怒りました。なぜそんなに怒っているのか自問自答したとき、2 年前に起こったことはレイプだったのだとようやく気づきました。地元の性暴力センターに連絡しました。そこでカウンセリングを受けることができました。レイプだったこと、そして実際に自分がレイプされたことを認めてからは、それに伴う感情にうまく対処できるようになりました。何が起こったのかを悟った最初の1週間は、通りを拳を握りしめて歩き、見かける男性すべてに怯えていました。ありがたいことに、友人と話したり、自分の体験を話したりすることで、もうそんなことはありません。あまりにも奇妙だったので、2年間、自分がレイプされたという事実をほとんど忘れていました。しかし、トラウマについて調べてみると、自分の反応がより普通に感じられるようになりました。法的措置に関しては、男性が私の家にいたという証拠すらないので、残念ながらこのような方法では自分を弁護できません。私の言葉と彼の言葉が対立することになります。これは私にとって辛いことですが、私は人生を前に進める準備ができています。今は大学で勉強していて、私を心から尊重してくれる、素晴らしい理解力と思いやりのある彼氏がいます。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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  • 私たちはあなたを信じています。あなたは強いです

    Our Waveにようこそ

    ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
    これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
    あなたの経験したことは決して一人ではありません。
    誰でもいやされることは可能なのです。

    今日は何から始めるのがよさそうですか?
    ストーリー
    サバイバーから
    🇯🇵

    父とは何だったのか

    父への怒りです。私から見て父は化け物です。家父長制に縛られています。私が幼いころから非常に問題行動を起こす人間でした。私が幼い頃は母への暴言、暴力。家の中では態度が大きい。外面が良い。転勤によってあちこち行きましたが、私は不登校を経験。高校の頃性被害に遭い、メンタルクリニックに通ったことで、私に対しては変だ、変だと。創作が好きでしたが、それも変だと。姉も父の被害者ですが、姉はいつも笑顔で父から何をされても笑顔でした。姉に対しては精神的にべったり。まるで恋人か母親の代わりでした。私は反抗していたためか無視。父に利用され、セクハラされ(私にも同様です)、まわりに言っても二次被害。まるで父は自分が何か偉いものでもあるように語るときもありました。母に暴言。おかしな女性はおかしな子どもを産む。生理になると女はおかしくなる。私自身、なぜ創作をするのか疑問に思い、アスペルガー症候群の検査をしようと思った時もあります。辞めましたが。。姉は別の男性に搾取され結婚し、結婚記念日の日に自死しました。歳を重ねた父には怒りしかなく、日本なので父を大事にしないといけないような風潮です。父の自業自得で、自分の業はあの世にもっていってもらいたいですが、残念ながら本人は驚くほど行動原理が変わっていません。加害者は変わらない。母は認知機能が少し衰えてきています。私が最終的に生き残るのかもしれません。私だけがボロボロですが。最期の時に立ち会うのか、葬式には行くのか迷っていますが、今の段階では立ち会う予定も、葬式に行く予定もありません。父の故郷がどこか多少記憶の欠落もあります。疲れた夜は死にたいとも考えてしまいます。一応、主治医に勧められたので創作を発表することに決めました。私の好きなこと(洋楽など)、通信制大学の単位を今まである程度とったこと、はるか昔に英検をとっていたこと。このことも含めて、後の人生をどう生きるか思案中ではあります。半分、対人恐怖で引きこもりですが。私の人生に価値はあるのか。まだ、答えは返っていません。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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    今でもどうしたらいいのか分からない

    私が4歳の時、従兄弟Xに体を触られた。 一度目 私は年齢の近い従兄弟たちと遊んでいた。 急に雨が降ってきてみんなで木下に隠れたでも、1人づつトイレに行きたがって家に帰って行った。最後に私と従兄弟Xのその弟の三人が残った。弟の方は寒いと帰ってしまって、私はその子と仲が良かったから一緒に帰ろうとした。その時、腕を掴まれて残るように言われた。すごく怖かった。急に後ろから抱きつかれ、スカートの中に手を入れられ触られた。口は抑えられ、木の間から見える人に助けを求めれなかった。何歳の差があったからなのかわからないけど、触られただけで済んだ。 二度目は従兄弟Xの家だった。従兄弟Xの弟(A)とは仲が良く、その親にも気に入られていた。 二度目も4歳だった。ゲームをしに行った。 従兄弟Xは私を膝に乗せ、親に見られないように触られた。私は隣にいたAにバレたくなかった。頑張って声を出さないようにした。人が周りにいたのにダメなことをしていると思って何も言えなかった。怖くて逃げられなかった。力で勝てるわけをないし、何をされているのかもわからない。ただ、悪いことをしているということを考えることしかできなかった。その人と会うことが今でもある。二回だけだった。でも、それで私はおかしくなった。小さい頃から性的なことに興味を持ってしまい、女の自分が気持ち悪くなるときもある。誰にも話せないのが余計にキツくなって、なんであいつは幸せそうに生きてるんだろうとも思う。なのに、私はあいつのことを親に言えない。ほんとは死ぬほど恨んでるのに。

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    どうやって生きて行ったらいいの?

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    #1843

    T を初めて見かけたのは代数学の授業の時でした。彼は上級生で、私は下級生でした。彼は体中にタトゥーを入れた、かっこよくて人気者の男の子で、私たちの代数学の先生とイチャイチャしていて、先生もその様子に夢中になっていました。私は彼とは話しませんでした。かっこいいとは思っていましたが、彼の不愉快な人気争いや注目の的になる態度がイライラしていました。だから私は彼に近づきすぎず、わざと彼の方をちらりと見ることさえしませんでした。ある日、彼は学校に来なくなりました。彼はタトゥー ショップで働くために学校を辞め、その年の夏まで彼に会うことはありませんでした。高校 3 年生を終えたその夏、いとことコンサートに行きました。店内は混雑していて蒸し暑かったので、私たちは外に出て空気を吸っていました。アンダーグラウンド ラップ アーティストのコンサートだったので、こぢんまりとした会場でした。誰かが私の名前を呼ぶのが聞こえました。「ヘイ C、ヘイ ガール!!!」 振り返って彼を見たのです。きっと私の顔には戸惑いの表情が浮かんでいたのでしょう。彼は「僕だよ、数学のTだよ」と言いました。しばらくして、私は「うん、知ってるよ。どうしたの?」と返しました。私たちはコンサートの残りを一緒に過ごしました。彼は、私が彼に全く注意を払わない唯一の人間で、彼が私のことをよく考えていたと話してくれました。いつも彼にまとわりついている女の子たちの中で、私が目立っていたのでしょう。人気者になった彼は、そのせいで私に話しかけるのが怖くなったとさえ言っていました。彼は私をとても特別な存在に感じさせてくれました。まるで私がすでに彼の世界の中心にいるかのように、彼は私にもう一度会える機会が来ることをずっと願っていた、そしてもしそうなったらそのチャンスを逃さない、と、彼はすべて適切なことを言いました。振り返ってみると、彼はまさにその日から私を操り始めていました。愛の爆弾が投下され、私はひどくショックを受けました。私は恋に落ちました。夏の間、私たちは毎日一緒にいました。彼は恋する少年がすべきことをすべてやってくれました。私をお姫様のように扱い、ドアを開けてくれ、母に会わせてくれて、父と握手してくれました。当時、彼はすでにドラッグをやっていましたが、まだそれを隠すことができました。マリファナ以外にも、彼は重度のマリファナ中毒者でしたが、まあ、ここはカリフォルニアで、誰もがマリファナを吸っていて、私たちはそれをドラッグとは見なしていません。私はそんなことは気にしませんでした。しかし、秘密裏にもっと多くのことが起こっていました。私がまだそれを知らなかっただけです。このおとぎ話のような夏の後、私は学校に戻りました。それは私の最後の年、2009年のクラスで、とても興奮していました。しかし、それは長くは続きませんでした。私は透明なカバーの白いバインダーを持っていました。当時、そこに絵や友達との写真、彼氏との写真を入れて、みんなに見えるように持ち歩くのが流行っていました。だからもちろん、私のバインダーはTと過ごした夏の写真でびっしり覆われていた。2時間目に、なんとなく知っている女の子が私のバインダーを見て、「ねえ、あれT?」と言った。私は誇らしかった。そう、彼は私の彼氏で、何ヶ月も付き合っているのだから。でも、彼女は「あなたを嫉妬させようとしている女の子」みたいな意地悪な口調ではなく、心配そうな優しい口調で言った。彼女は「ああ、先週末のパーティーで彼を見かけたの。恋人がいる人みたいに振る舞ってなかったわ。ドラッグやってるの知ってた?」と言った。私は「ああ、ウィードね、知ってる」と言った。彼女は「いや、ウィードよりひどいわ」と答えた。私の心は張り裂けそうになった。それがどういう意味なのか、彼がパーティーで何をしていたのか、誰と一緒だったのか、ウィードでなかったら何なのか、正確には分からなかった。心の中ではあらゆる傷つくことが思い浮かんだが、それ以上知りたくなかったので、聞かなかった。そして彼女も何も言わなかった。後になって彼にそのことを尋ねたら、彼らはただ嫉妬して、私たちの仲を裂こうとしていただけだと言われた。私は彼を信じた。薬のことには触れなかった。何かが私に、そうすべきではないと告げていたからだ。その後も、それはずっと続いた。彼が浮気をしているか嘘をついているかのようで、いつも誰も信じなかった。ある日、コンピューターの授業中に、知らない番号からタトゥーの写真付きのメッセージが届いた。誰なのか尋ねると、彼女が教えてくれた。私も彼女のことを知っていた。彼女はTにタトゥーを入れに行ったが、お金は払わず、タトゥーショップのトイレで彼とセックスしてタダで入れてもらったのだと言った。彼女が嘘をついていないことは分かっていた。吐き気がして、目に涙が浮かんだ。逃げ出したかったけれど、逃げられなかった。私はそこに立ち尽くし、痛みに苛まれた。彼が何を言ったのか、正確には覚えていない。ただ、その言葉の激しさは覚えている。「私と一緒にいないと生きていけない」と彼が本気で言っていたように思えた。私は彼にとって唯一の存在で、もし私を手にすることができなければ自殺するでしょう。彼は間違いを犯すし、誰も彼のように私を愛することはできない。まるで私が彼を愛することができないかのように。私はただ求められているのではなく、必要とされている。私はそう感じていました。実父に捨てられたことで、おそらくトラウマを抱えていたのでしょう…トラウマを抱えているのです。私は求められたかった。そして彼はそれを何らかの形で理解しているようでした。そしてそれを利用したのです。だから私は彼と一緒にいました。いつも一緒にいました。初めて彼に殴られた時のことを覚えています。人生のほとんどを薬物乱用に囲まれて過ごしてきましたが、どういうわけか私はまだ彼にそれを見出すことができませんでした。私はまだ高校生で、10代で、すごくかっこいいと思っていた男の子と付き合っていました。彼はタトゥーショップで働いていて、体中タトゥーで、素晴らしいアーティストで、誰もが彼を知っていて、女の子たちはみんな彼と一緒にいたがっていましたが、彼は女の子たちではなく、私と一緒にいました。私はWの家に泊まるはずでしたが…彼の家にいました。彼はギターでこの曲を弾こうとして、1時間以上も音程を合わせようと苦戦していました。私はそこに座っているのが退屈になってきました。練習を続けられるように、ソファに座って彼の甥っ子と映画を見に行くと言いました。彼は「だめ」と言いましたが、少なくとも今のところは、私はそれを要求だとは思いませんでした。だから私は笑い飛ばして、「もう1時間も聴いてるよ」と言いました。彼は夢中で、まるでトランス状態のように同じことを何度も何度も繰り返していました。今振り返ると、彼はハイになっていました。その時の私はただ…ええと、何を考えていたのかはわかりませんが、そうではないと思いました。私は立ち去ろうと振り返りました。次の瞬間、彼は私の後ろにいて、私をつかみ、振り回して、顔と耳の側面を強く叩きました。顔は火照り、耳鳴りがしました。彼が「二度と私から離れるな」とでも言うようなことを言っているのがかすかに聞こえました。周りを見回すと、彼の甥っ子がすべてを見ていたことが顔を見れば分かりましたが、彼は一言も発しませんでした。今思えば、それが始まりで、その後何年も私の頭に叩き込まれることになる考えの始まりでした。「誰も気にしない、これはあなたのせい、こんなことが本当に起こったのか、それとも私がおかしいのか?」その時点で、私は彼の本当の姿に夢中になっていました。私を傷つけているのは本当の彼ではないと思っていました。私はただ彼を助けなければならない、彼は私を愛している。彼は私なしでは死んでしまうでしょう。状況は良くなるでしょう…でも、良くなることはありませんでした。これはほんの始まりに過ぎませんでした。ある日突然、彼は姿を消し、私の電話にも出ず、ブロックしました。何日も私は絶望の淵にいました。私は電話をかけて、電話をかけて、そして電話をかけ続けました。ついに、彼ではなく友人が電話に出ました。彼は私に、Tはの女の子と一緒にいて、もう私とは付き合ってはいない、だから電話してくるのはやめると言ったのです。理由を聞き、自分が何をしたのかを尋ね、私たちは大丈夫だと思っていたのに理解できないと伝えました。彼はただ笑って電話を切りました。そしてまたしてもTは、何をしようと、私が彼の世界の中心にいるように感じさせる方法を見つけました。彼は私なしでは死んでしまうでしょう。私は彼をより良い人間にします。彼は私を傷つけたことをとても後悔しています。彼はただ、こんな風に誰かを愛したことがなく、それが怖いからそうしているだけで、私が彼を傷つける機会を得る前に自滅します。もし私が彼を傷つけたら、彼は耐えられないからです。なぜこれが私に効いたのかはわかりませんが、効きました。私はいつもそう信じていました。Cityがうまくいかなかった後、彼は戻ってきてまさにそれをしました、そして私はそれに騙されました。そして私は彼を受け入れました。それ以来、それが普通になりました。彼が私をブロックすると、私はパニックになって彼を探し、彼に電話してヒステリックに車を走らせ、そして彼は私のブロックを解除しました。電話して、私が何かしたせいで彼と同じ自由がなくなったから、まだ両親と暮らしていてルールとか彼が決めたことがあって、もうそんなことをしてはいけない、彼は私ほど誰も愛したことがないから、こんなことをするのは私より彼を傷つけるから、と言って。そして私は毎回騙された。今なら彼がいつも何をしていたのか分かる。ハードドラッグと浮気、またはその両方。次に彼が私を殴ったのは私の家で、その時がドラッグの使用を無視できなくなった時だった。彼は支離滅裂な話し方で現れた。数日間彼に会っていなかった。彼はまた私からのブロックを解除したばかりだった。彼は私のベッドで気を失った。私は彼を起こして、ここで寝てはいけない、父が怒る、私の部屋で男の子を寝かせてはいけないと言った。彼は起き上がり、腕を激しく振り回して私を殴った。私は泣き出し、彼がどこにいたのか尋ね、MySpaceアカウントのログイン情報を要求しました。「あなたのページにいる女の子たちは誰なの?どうしてみんなあなたにあんな風に話しかけるの?」彼がログイン情報を教えてくれ、ログインすると、彼が口説いている女の子、浮気している女の子からのメッセージが数え切れないほどありました。もう見るのをやめなければなりませんでした。気分が悪くなり、そのメッセージについて彼に尋ね、なぜこんなことをするのかと尋ねました。すると彼は携帯を拾い上げて私の顔に投げつけ、去っていきました。この時点で、彼は私を傷つけても罰せられないし、私が去らないことに気づいたに違いありません。だから、彼は私に許してもらおうと必死になるのをやめました。そうする必要はなかったのです。彼にとって私はどこにも行かなかったのです。でも、私は別れました。今回初めて、本気で別れたのです。彼の店まで車で行き、彼が他の女の子と一緒にいるのを見ました。自分の目で見て、無視することは不可能でした。私はもう終わりだと言って、叫んで泣いた。「愛していないならなぜこんなことをし続けるの、なぜ私を傷つけ続けるの、放して」。私は車で走り去り始めたが、彼は私のトラックを追いかけてきて、脇に飛び乗り、窓から落ちるまで私を殴り始めた。彼女の前で恥ずかしかったんだと思う。私は彼と別れ、今回は彼をブロックした。そして、前に進み始めた。今度こそ本当にTとは終わった、少なくとも私はそう思っていた。別れて、彼をブロックして、前に進み始めた。その時にB、ああ、Bに会い始めた。まだ正式な交際ではなかったけれど、そうなってほしかった。私たちは一緒に高校に通っていて、私は何年も彼に片思いしていて、彼が自信に満ちて笑顔でストリートバイクを乗り回しているのを見ていた。彼はただ…普通だった。まだ学生で、優しくて、実際に会って心配してくれる愛情深い両親と一緒にいた。初デートで彼は自転車に乗せてくれた。その後、彼の家まで車で行った時、彼のお父さんにからかわれた。私が遊び心たっぷりに近づいたから「軽率な行動」だって。意地悪なんかじゃなく、温かく迎え入れてくれた。まるで家族の一員として迎え入れられたみたいに。笑えて、仲間に入れてもらえた気がした。彼は優しくてハンサムで、くだらない駆け引きを一切せずに、人を見てくれるタイプだった。初めて、何か簡単なものへの憧れが湧いてきた。もしかしたら、彼氏を作って、面倒なことなしに幸せになれるかもしれない、と。でも、Tはいつも私を自分のものだと思っていた。たとえその時は私のことを望んでいなくても、私は自分のものだと思っていた。Bのことを聞いて、耐えられなくなった。別の番号から電話をかけてきて、甘い言葉を囁きながら、その晩会いに来るように懇願してきた。私が他の誰かといることを考えたら、食べることも眠ることもできない、と。彼は懇願し、私は馬鹿みたいに折れてしまった。その夜、私は妊娠した。 「話」をするために彼のところへ行った。最初は優しくて、傷心中の彼は、私にここにいてほしいと頼んできた。私は断ったが、彼はただ抱きしめてくれるだけで、それ以上は何もしないと約束した。私はまだBと会っていたので、Tと寝てそれを台無しにしたくなかった。考える時間が必要だった。彼は理解し、尊重しているような態度を取った。その夜は大丈夫だった。まるで、私たちは何とか解決できたかのようだった。でも、皆が寝静まると、彼の目は真っ黒になった。彼は私にセックスを強要した。私は泣いた。私は「だめ」と言った。何度も何度も繰り返した。彼は6フィート(約180cm)で、私は5フィート4インチ(約160cm)で、あらゆる面で私より大きかった。私は彼をじっと動かすことさえできなかった。私が何をしても、彼は何も変わらなかった。彼は私を押さえつけ、誰にも聞こえないように口を覆い、気にも留めなかった。「お前が嫌がろうが嫌がろうが、お前を妊娠させる」と彼は言った。「そうすれば、誰もお前を欲しがらなくなる」 そして彼はそう言った。 Bの件で一番ショックを受けた。その後、彼とは連絡を絶ってしまった。恥ずかしくて、どう説明したらいいんだろう、無理強いされたなんて、どう説明したらいいんだろう? 10代の子がそんなことを望むだろうか? 彼に何が起こったのか知る機会を与えなかった。私はこう思っていた…その年頃の男の子が、特に自分の子でもないのに、妊娠したガールフレンドを欲しがるなんて、理解できる。彼の人生にこんなことを持ち込むつもりはなかった。でも、私にとっては? 悲惨だ。何年も彼に片思いして、やっと普通の優しさ、安定、温かく迎え入れてくれる彼の可愛い家族を得るチャンスが訪れたのに、Tがそれを一晩で台無しにした。私のチャンスを奪った。もう二度と手には入らない、すべてが台無しになったような気がした…。私は破滅した気がして、自分の体は使い果たされたように感じた。こんな私を誰が望むというの? 私はただTと一緒にいて、これが私の人生、これが私の運命であるかのように受け入れた。私が妊娠したのは、高校3年生の終わりで、卒業してすぐに18歳になる頃だった。両親には一度も話していない。 18歳になったら家を用意して、家を出ると父は言った。そして、まさに18歳の誕生日にそれが起こった。これで全てが解決する、もっと良くなると思っていた。しかし、父の支配下で、それは完全に間違っていた。状況はどんどん暗くなっていった。膝に穴の開いた破れたジーンズが流行っていた。妊娠が分かったのは17歳の時だった。両親には言いたくなかったから、心の奥底にしまい込んだ秘密だった。両親はきっと何の疑問も抱かずに私を支えてくれただろう。全てが明らかになる頃には、私は18歳になっていた。どうしようもなく恋に落ち、あるいは恋に似た何かに囚われ、新しい命を宿しながら、かつてないほど孤独を感じていた。私たちが最終的に住んだ家は、亡くなった老婦人の家だった。その老婦人の孫がそこに住み、自分が亡くなった後もずっとそこに住んでいた。彼は18歳にして私たちよりずっと年上で、30代はまるで年老いたかのようだった。彼はTの姉と友達で、Tはそれで彼を知っていた。 Tはそれを絶好のチャンスのように言いふらした。「あそこに引っ越してもいいぞ」と彼は言い、そのまま引っ越した。Tはタトゥーで生計を立てていた、というか、そうしようとしていた。働いていた店から追い出されたのは、おそらくドラッグが蔓延していたからだろう。もっとも、詳しい事情は分からないが。それで彼は副業としてタトゥーを入れ始めた。タトゥーを入れている時は、主にドラッグで報酬を得ていた。主に近所のドラッグハウスでタトゥーを入れていた。そこではドラッグをしたり売ったりしていた。いつも人が出入りしていた。時々、私たちの家でタトゥーを入れることもあった。引っ越してすぐに、彼のドラッグ問題の深刻さが分かった。彼は家賃を払っていなかったが、ルームメイトはそれを咎めなかった。彼はそのせいで私をひどく扱った。まるで私が何か悪いことをしたか、Tがお金を持っていないのは私のせいかのように。彼の周りの誰も、彼に責任を問おうとはしなかった。誰も。私?私は高校を卒業したばかりで、妊娠していて、現実世界について何も知らなかった。人生で一度も仕事に就いたことがなく、特にこんな風に就職しようとも思っていませんでした。私は混乱しました。お金を持っていることが求められているのでしょうか?仕事に就くことが求められているのでしょうか?子供で妊娠していた私は理解できませんでした。でも、引っ越した瞬間から、みんなが私を邪魔者扱いし、あらゆる行動にいちいち文句を言ってきました…。皿洗いを間違えたり、石鹸を使いすぎたり、掃除が足りなかったり、誰かの食べ物を間違えて食べてしまったり。私は初めて大人になったばかりで、誰も私を甘やかしてくれませんでした。ある晩、彼は私たちの家でタトゥーを入れましたが、それは長引きました。ついに午前4時に私は彼に寝るかどうか尋ねました。これは普通の行動ではありません。彼は私に怒鳴りつけました。「人前で私に質問するな、どんな質問もするな、ここはあなたの立場ではない」と彼は叫びました。その夜、彼は一度も眠れませんでした。私は泣きながら眠りました。それは毎晩のことでした。それ以来、家の周りの人は皆私に話しかけなくなり、まるで私が部屋にいないかのように私や私のことを話すようになりました。「彼女は頭がおかしい」「彼は彼女を愛していないのに、彼女と一緒にいるしかない」と。Tは笑って同意しました。彼は私を所有物のように扱いました。私は意見を言うことも、話すことも、決定を下すこともありませんでした。彼が私を望んでいるかどうかに関わらず、私は彼のものでした。彼以外に私を手に入れる人は誰もいませんでした。人生でこれほど孤独を感じたことはありませんでした。まるで一人ぼっちの惑星にいるかのようでした。叫んでも何も出てこなかった。それは決して目覚めることのできない悪夢でした。私は透明人間でした。Tは19歳で、すでに覚醒剤の魔の手から深く落ちていました。中毒は怒りを煽り、彼を見分けがつかないほど虐待的な人間に変え、私の肌だけでなく、他の場所にも傷跡を残しました。そして、彼女がいました。40代の隣人は私にひどいことをしました。私の通用口からは、彼女の家の玄関と台所の窓、そして子供部屋が見えました。そこには柵もプライバシーの壁もなく、車道が繋がっていた。まるで一本の巨大な車道のようだったが、真ん中に隙間があるだけで仕切られていた。彼女はTに対して、妙な母親役を演じようとしていた。彼に恋をしているのか、それとも一緒にドラッグをやっているせいで息子でもない小さな赤ん坊の「母親」を演じているのか、私には分からなかった。どちらにせよ、それは真の愛情ではなく、まるで「子供」の傍らでドラッグをし、どんな暴力的な感情の爆発も、どんな残酷な仕打ちも、たとえそれが目の前で起こっても、全て許してしまうような愛情だった。彼女の目には、彼は完璧で純粋な天使、罪のない存在に見えた。私?私は嘘つき、彼を破滅させることに躍起になっている狂った生き物だった。彼女が私に話しかける時、彼女の声はいつも憎しみに満ちていた。まるで一言一言に毒が込められているかのようだった。まるで私のために調合された毒のように。全て私のせいだという偽りの非難でびっしょりと。ある日、車道で、事態は急変した。周りの皆とは違って私はシラフで、ひどく空腹だった。 18歳で妊娠中なのに、お腹が痛かった。Tがまたフードスタンプカードを奪い、何時間も、時には何日も持ち逃げし、私は生活必需品も手に入らなかった。麻薬を追い求めて通りを走り去る彼を止めようと、両手で彼の腕を掴み、懇願した。しかし、彼はためらうことなく私を突き飛ばし、まるで私が無価値であるかのように地面に叩きつけた。ザラザラした舗装は、あの忌々しいジーンズの穴から私の裸の膝を切り裂き、小石や土が皮膚に深く食い込み、血が土埃と混ざり合って、砂っぽく、刺すような混沌とした状態で湧き上がった。私は、この状況から抜け出すのに助けてくれる何か、誰かを捜し回った。その時、目の前に彼らがいた。彼女の二人の幼い息子たち。そばかすだらけの丸顔で、赤毛は汚れていて、ブラシもかけられていない。窓から全てを見て、彼らは外へ飛び出してきた。彼らは助けようと急ぐ様子も、驚いた様子もなかった。ただ笑っていた。あの鋭く残酷な笑い声は、転んだ時よりも痛かった。赤毛のサディスティックな変態ども。当時はそう思っていた。彼らがただの子供で、母親の産物だということに気づくには幼すぎた。母親はその時そこにいなかったが、それでもそこにいることは感じられた。耳元で私を責め、何があっても彼を擁護する、加担者として。少年たちは留まらず、玄関から飛び出してきて、笑いながら聞こえる者すべてに向かって叫んだ。「彼女が彼を殴った!彼女が彼を殴った!」私が立ち上がる間もなく、真実を完全な嘘にねじ曲げた。立ち上がると、激しい恥ずかしさが私を襲った。何かひどく悪いことをしたような気がした。子供たちが嘘を叫んでいるのがみんなに聞こえているのが恥ずかしかった。みんながそれを信じ、今まで以上に私を憎むだろうと分かっていたのに。なぜ彼を止めようとしたんだろう?彼を放っておいて、お腹を空かせたまま、私が餓死する前に彼がすぐに戻ってくるのを祈るべきだった。その時感じたのは怒りではなく、まるで世界中がこんなひどい状況にいる自分を非難しているかのような、深い恥ずかしさだった。私は立ち上がり、すねから血を流し、空腹で、怖くて、とても孤独だった。「違う、見て」と、立ち上がった時に閉じてしまったジーンズの破れた穴を指さしながら、みんなに見せようと広げようとしながら言おうとした。「あいつが私を突き飛ばしたのよ」しかし、誰も見ようとしなかった。彼らは気にしなかったし、真実を見ようともしなかった。その後まもなく、Tの妹が二人の子供たちと一緒に引っ越してきて、薬物は悪化した。私たちが部屋を借りていた30歳の女性は薬物を使っていた。彼女も使っていたし、Tも使っていた。彼らの友達も近所の人もみんな使っていた。私だけが使っていなかった。彼が私を殴るたびに、彼らは私が悪いと言った。私が地面に叩きつけられると、まるで私がそこにいないかのように踏みつけられた。彼は人を家に招き入れましたが、まるで私にひどい仕打ちをするためだけに来たかのようでした。誰も親切な人はいませんでした。彼らは私が彼に殴られたなんて嘘をついて、気が狂ったのだと言いました。もし彼らが彼の行動を見たら、「仕事をやめさせようとするべきじゃなかった」と言うでしょう。私は、彼は仕事に行かず、麻薬のためにタトゥーを彫っているのだと説明しようとしました。彼は私の名刺を奪いました。私には食べ物もお金もなく、いつもお腹を空かせていました。彼らにとっては、私の声が聞こえなくても、姿が見えなくても、どうでもいいことでした。私は気が狂ったのではないかと思いました。全部自分ででっち上げたのではないかと考え始めていました。私を愛してくれる友達も、私を愛してくれる両親もいました。なぜかはわかりませんが、私は彼らに頼りませんでした。でも、当時はそんなことはどうでもよくて、追い出されるまでずっと家を出なかっただろうと確信しています。友達が私のことを心配して、会いたがっていました。私は彼女にすべてを話しました。その日の早い時間に、私は彼にドラッグをやめて、一人にしないでと懇願したと彼女に話しました。すると彼は私の髪を掴んで、腹ばいで家の向こうまで引っ張って行きました。皆がそれを見て、誰も止めませんでした。しかも私は妊娠していましたが、皆それを知っていて、気にも留めませんでした。彼女は私に出て行く必要があると言いました。私はその時、耳を貸しませんでした。JとWに出会ってからというもの、彼女たちはずっと私を守ってくれ、今日まで決して見捨てませんでした。あの日、やって来たのはWでした。彼女は私を無理やり出て行かせることはできませんでしたし、それを分かっていました。でも、彼女はどんなことがあってもそばにいてくれると分かっていました。そして、私が準備ができたら、彼女はそこにいてくれました。二人は… 翌日、彼はまたドラッグハウスへ向かって出発しました。私は彼の後を追いかけ、お願いだから一人にしないで、お願いだからドラッグをやめてと懇願しました。しかし、彼は2軒隣の家まで私を無視しました。おそらく、そこで騒動を起こしたくなかったのでしょう。彼は私を掴み、地面に投げ倒し、顔を蹴りました。たまたま屋根の上で作業をしている男性がいて、これまでで初めて誰かが助けてくれました。彼はTにやめるように叫び、警察に通報しました。警察がやって来ました…そして私は告訴を拒否しました。この警官は私を知っていて、以前にもそこにいたことがありました。ある時、私たちが部屋で口論していたとき、Tは私に一人にしてほしいと思って金属製のベッドフレームをつかみ、私に投げつけ、私がそれを彼に投げつけたので警察を呼ぶように叫び始めたので、家にいた誰かが警察に通報しました。警察がやって来ると、彼は足をその下に押し込み、私が彼に投げつけたと言って逮捕しようとしました。警官は私を脇に連れて行き、何が起こったかを話しました。どこか行くところがあるかと聞かれたので、両親の家に行けると答えました。警官は私の言うことを信じるが、証明できないし私は告訴しないと言いました。そして家に帰って二度と戻ってこないようにと言いました。警官は、もし私が戻ったら生きて帰れないかもしれない、Tから離れろ、と「あいつはダメだ」と言いました。その夜は家に帰りましたが、また戻ってきました。これはあの日来たのと同じ警官です。またしても私は告訴しません。警官の顔に不安が浮かんでいます。彼は私のことが心配です。警官はTの所持していた違法なナイフを見つけ、彼を刑務所に連行しました。そして私に家に帰って二度と戻ってくるなと言いました。Tは刑務所へ向かっていました。私は家まで歩いて戻りました。みんな何が起こったか知っていました。彼らは私に群がり始め、私が妊娠していなければ警察を連れてきたことで私を殴りつけると言いました。彼らは皆違法行為をしていたからです。そもそもTが逮捕されたことに対して。この時点で私は怖いです。私はすぐにここから逃げ出さなければならないと分かっていたので、Wに電話し、母に電話しました。彼らは記録的な速さで到着し、私の荷物をまとめて家に連れて行ってくれました。私は二度とその家には戻りませんでした。でも、Tと私の関係はそれで終わりではありませんでした。あの日から数ヶ月が経ちました。私はついに妊娠したことを両親に伝えました。そして、彼らは誰もが想像する以上に私を支えてくれました。どんな時でも私を愛してくれました。なぜ両親に伝えるのがこんなに怖かったのか、自分でも分かりません。両親はいつも愛情深い親でした。欠点もあったし、完璧ではありませんでしたが、良い親でした。Wは毎日来てくれました。Jはいつも私の様子を気にかけてくれていました。彼らは私の支えで、私はもう孤独を感じませんでした。両親がどれほど私を助けてくれたか、どれほどそのことを愛しているか、これまで一度も伝えたことがなかったと思います。両親がしてくれたことに、一生をかけて報いようとも、到底及ばないでしょう。でも、両親は分かっていると思います。何年も経ってからようやく全てを話せたし、おそらく今でも全てを話せていないでしょう。話す必要なんてなかった。両親は私が壊れていくのを見抜いていたでしょうから。準備ができたら話せばいいのに。やっと私は幸せになりました。少しずつ良くなってきています。傷が癒えています。あと数ヶ月で赤ちゃんが生まれます。それからTが再び現れ、私は彼を許しました。彼はたまたま実家の裏手に引っ越してきたのです。どうやって私に連絡を取ったのかは覚えていませんが、とにかく彼は私を見つけていました。彼は実家に入ることを一切許されていませんでした。私は両親にあまり何も話していませんでしたが、何かが起こったことは知っていました。彼は私に電話をかけ続け、会いたいと何度も懇願しました。何度も何度も、私は屈服しました。ある夜、彼の家と私の家の間の道で彼に会いました。彼はハイになっていて、その夜、彼が何をしようとしていたのか、悪意以外には分かりません。彼は私のトラックに飛び乗り、私に向かって叫び始め、私を殴り、トラックを殴り、ダッシュボードのプラスチックを壊しました。彼は私を所有物だ、永遠に私に執着している、私は彼を決して手放せない、彼なしでは人生を歩んでいけない、と言いました。その時、突然助手席のドアが開き、彼はトラックから引きずり出されました。彼と同居していた男は彼が去るのを見たに違いありません。なぜそうしたのかは分かりませんが、彼は彼の後を追っていました。その夜、何が起こっているのか気づいて助けてくれました。彼は私に二度と戻るなと言いました。「彼はあなたを殺すつもりだ、分かっているのか!!」と彼は言いました。それは厳しい言葉でしたが、彼は私を助けようとしていたと思います。もちろん私はまだ聞いていませんでした。私は彼と個人的に会うようになり、こっそりと医者の予約にも連れて行きました。彼はしばらくの間平静を保っていました。駐車場で何度か口論がありましたが、しばらくの間はそれほどひどいことはありませんでしたが、長くは続きませんでした。私はあの3D超音波検査をするつもりでいて、彼も一緒に行きたがっていました。彼を迎えに行ったとき、私は彼がハイになっているのがわかりました。それでも私は彼を連れて行きました。駐車場で、私は車の中で待つように彼に頼みました。支離滅裂な彼をそこに連れて行くつもりはありませんでした。恥ずかしかったのです。彼は正気を失い、駐車場で私の顔を殴り始め、誰が見ようと気にしませんでした。多くの人がそれを見て警察に通報しました。私は嘘をつこうとしましたが、目撃者がいて彼を刑務所に連れて行くと言われました。彼らは私に告訴するよう求めましたが、私は応じませんでした。彼はすぐに逃げ出しました。その日以降、私は彼に会ったのは2回だけです。しかし、彼は毎晩家の外でストーカー行為をしていました。私が出入りするのを監視し、誰がやって来るかを見ていました。私が一人になるのを待っていましたが、私は決して一人にはなりませんでした。両親がいないときは、WかJがいました。私が陣痛が始まった夜、彼は見ていました。彼はそこにいて見ていました。彼はハイになって酔っ払った状態で、薬物中毒の友人たちと病院に現れました。彼は病院にいる私の家族や友人に無礼でした。私はとても怖かったです。看護師に彼を追い出させましたが、彼と彼の妹が私の部屋に電話をかけ続けたため、私は個室に移されなければなりませんでした。最初のドアから入ると、別のドアがあり、2番目のドアが私の部屋に通じていました。こうすることで、誰も窓を覗いて私を見ることができませんでした。入室するには特定のパスワードが必要で、誰かが電話をかけても、私がそこにいるかどうかさえわかりませんでした。私には他にも子供がいて、みんな同じように愛しているけれど、あの朝の午前3時、そこにいたのは彼女だけだった。赤ちゃんを産んだ瞬間、彼女の目を見た瞬間、今までに感じたことのない衝撃が私を襲った。彼女以外には誰もいない。その瞬間、ついに本当の愛とは何かを知った。それは圧倒的で激しいもので、全てを変えた。あの日から、彼女以上に大切なものは何一つなかった。彼女は私の人生の愛であり、私にとって全てだ。あの日、彼女は私の命を救い、暗闇から救い出し、何か良いもののために戦う理由を与えてくれた。彼女は初めて私の目を開き、自由になる力を与えてくれた。その時、私はどんな手段を使っても彼女を守ると決めた。二度と彼の元には戻らないと。彼女は愛と平和と保護を受けるに値する。そして、私は必ずそれを手に入れる。それ以来、私はTの元には戻らなかった。彼はひどい人だったが、それでも彼女の父親だったので、一度だけ面会を試みた。彼は私とだけ話したがった。彼はハイになって現れ、家族になりたいと話し、私に対する彼の強迫的な所有欲は、私にはとても明らかでした。私が彼を断り、二度と彼とは一緒にならないと言った時、彼は私を侮辱し始めました。私を悪い母親と呼び、私は彼に出て行かせました。彼はその日、彼女を5秒間抱きしめました。それが、彼が彼女をあんなに間近で見た最後でした。もし彼女と関わりたいなら、助けが必要で、薬物から抜け出す必要があると彼に言いましたが、彼は一度もそうしませんでした。彼は何年も私をストーカーし、私を探し出して、私を脅迫する動画や写真、歌を送りつけ、私が付き合っている相手を脅迫しました。彼が州外に引っ越し、私も引っ越しました。彼のストーカー行為は次第に少なくなり、何年も経ってからなくなりました。私が知る限りでは。でも、私が経験したトラウマは今でも痛いです。まだ体にその痛みを感じます。今でも自分の脳を再プログラムするために毎日努力しなければなりません。私は自分が狂っていたのではないと知っています。虐待されていたと知っています。私のせいではなかったと知っています。そして、いつか本当に受け入れる日が来るかもしれない。今でも、なぜ留まったのか分からない。自分に起こったことを全て覚えているわけではない。なぜ自分が覚えているのかも分からない。もしかしたら、それが一番大きな傷跡を残したのかもしれない。あるいは、あまりにも多くて、脳が自分を守るために一部を忘れてしまったのかもしれない。彼は純粋に悪人だったとは思わない。彼の人気と注目を浴びようとしていたのは、子供の頃に理解できなかった何かのせいだと思う。両親に捨てられたことを少し話してくれたが、いつも動じず、何でもないかのように振る舞っていた。タトゥーショップのスタッフに囲まれ、薬と寝る場所を配られていたが、本当の家も寝室もなく、ただ漂っていた。彼はクールな男を装い、まるで自分が世界を所有しているかのような態度を取り、自分の空虚さを決して認めなかった。でも、私はその虚しさを見抜いていた。私は彼に欠けている安定感を手に入れたい、見せかけではなく、心から彼を愛したいと思った。彼はそれを私に利用し、私の共感を歪めて私を支配しようとした。どこからが彼の限界で、どこからが自分を守るための壁なのか、私には分からない。私は彼の言い訳をしません。数年後、彼の父親は彼と母親を捨てました。姉は彼を育てようとしましたが、彼女自身も麻薬中毒者でした。彼には本当の居場所はありませんでした。人生において良いロールモデルとなる人物もいませんでした。大人になる前から、常に悪意を持ったひどい人たちに囲まれていたように感じました。もしかしたら、彼には生きるチャンスがなかったのかもしれません。いつかそれを受け入れられる日が来るかもしれません。決して許すことはできませんが、前に進むことができるかもしれません。長い間、ひどく傷つきましたが、今はただ激しい怒りだけが残っています。あの人たち全員を見つけて、彼らが私に何をしたのか、何が起こるようにさせたのかを直視させたいと思っています。でも、それは不可能です。だから、私はこれからもこの状況を乗り越えていきます。そしていつか、完全に手放せる日が来るかもしれません。書き出すことが、私にとって最後の手段です。16年が経ち、ようやく私の物語が形になり、手に取り、読み、共有し、これが現実だったと知ることができるかもしれません。これは間違っていました。私は狂っているわけではありません。これは私に起こったのです。

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    サバイバーから
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    私は56歳で、人生の大半を心の中に抱えてきたことを最近になってようやく語り始めました。私が受けた虐待は肉体的なものだけではありません。精神的で、人を操るような、深く混乱させられるような虐待で、何十年もの間、自分を責めていました。大げさに言っている、作り話をしている、あるいは「もう乗り越えているはずだ」と自分に言い聞かせていました。でも、乗り越えていません。乗り越えていません。でも、私は癒やされています。そして、もしあなたがここでこれを読んでいるなら…知ってほしいことがあります。 あなたは狂っていません。壊れてはいません。あなたは一人ではありません。自分の記憶を恐れる気持ちがどんなものか、私には分かります。誰も信じてくれない、あるいはもっとひどいことに、自分のせいだと言われるかもしれないと思って、沈黙を貫く気持ち。もしあなたが信じてもらえなかったり、ガスライティングを受けたりしたなら、本当に申し訳なく思います。私もそうでした。そして、それがどれほど人を埋め尽くすか、知っています。でも、私はここにいて、まだ立ち上がり、ゆっくりと、自分らしい人生を再建しています。恐怖に打ちのめされたり、悲しみに打ちのめされたりする日も、今でもあります。でも、今は自由を感じ、心から笑い、奪われたものを取り戻せる日もあります。もしあなたが自分の真実を語り始めたばかりなら、あるいはただ感じ始めただけでもいいのです。もう十分です。あなたは勇敢なことをしているのです。あなたは一人ではありません。私も同じ道を歩んでいます。そして、私はあなたを信じています。

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    🇺🇸

    COCSAの生存者

    私の性的暴行の体験は、ほとんどの人にとっては珍しく、理解しにくいものです。子供がそのような残酷なことを知り、人に行う能力があると誰が信じられるでしょうか?ほとんどの子供はそうではなく、それぞれの経験も異なります。最初の出来事は私が8歳の時、加害者は当時7歳でした。私たちが友情を育むにつれて、虐待は徐々に始まったのを覚えています。最初は、一緒に遊んだり、冗談を言い合ったりといった、よくある子供らしい行動から始まりました。ある日、彼は私に新しいゲームを一緒にやろうと誘ってきました。私は「いいよ」と答えました。彼のいつものくだらない冗談だと思ったのです。ところが、彼は私のズボンを下ろすと、自分の陰部を私のお尻に擦り付けました。私は厳格なキリスト教の家庭で育ったので、それは本当に不快な瞬間でした。テレビで誰かが私に対してしていることを見たこともなく、彼が私にしていることを聞いたこともありませんでした。その後、誰にも話すのが恥ずかしく、面倒なことになると感じました。だから私は黙っていました。もし子供が性行為をしているのを見たら、親はどう反応するでしょうか?誰かにこの行動を教えるなんて、年上の子がするものだと思いませんか? この状態が2年近く続きました。彼の行動はどんどん高度になり、要求もどんどん奇妙になっていきました。ある時、彼は自分のオシッコを自分のところから直接飲んでくれと私にせがみました。私はだめだと言いました。すると彼は怒って部屋の中を踏みつけました。彼は執拗に私にも飲ませるよう要求し続けました。最終的に私は屈服しましたが、コップから飲むだけだと彼に言いました。あれは私の人生で最も非人間的な経験でした。それから間もなく、父に捕まりました。私がその男の子を自分から押しのけようとしたのを覚えています。そして父が来ると伝えると、彼はどんどん激しく突き上げてきました。父は私が嘘をついて彼を説得して私から降りさせようとしていると思ったのでしょう。父が部屋に入ってくるまで止まりませんでした。

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    #44

    大学1年生の終わり頃、私はハウスパーティーに参加していました。夜も更け、お酒も飲んだ後、タバコを吸いに行きたいと言いました。すると、以前から私に好意を抱いていた男性が、一緒に行ってもいいかと誘ってきました。当時私たちは友人だったので、同意しました。私たちは裏手の、囲まれた温室のようなポーチに行きましたが、そこには誰もいませんでした。タバコを吸い終えると、彼は身を乗り出してきてキスをしてきました。私は驚きましたが、最初は受け入れました。彼はさらに激しくキスをし、体に触れ始めました。居心地が悪くなったので、私は立ち止まり、中に入りたいと言いました。私は店内のテーブルに座り、彼は隣に座りました。向かいに座った友人たちと会話をしながら、タバコを吸って高揚感を感じ始めました。突然、彼の手が私の太ももを上に移動し、ショーツの上から体を撫で始めたのを感じました。ショックで凍りつき、「一体何が起こっているんだ? すごく変だし、楽しくない。ハイになって何もできないのかな? 周りにこんなにたくさんの人がいるのに、誰も何が起こっているのか知らない。一体何が起こっているんだ?」と考えていました。まるで永遠のように感じられた後、彼が私のショーツの中に入れようとしているのを感じ、その時我に返って彼を見つめました。何を言えばいいのか分からず、その時何が起こったのかもよく覚えていません。ただただショックを受けていました。彼が何か言って、私も何か言い返したのでしょう。そして彼は立ち去りました。翌日、私は学生会館のトイレで泣き崩れました。何が起こったのか理解できず、混乱し、葛藤していました。自分が経験したことが「性的暴行/ハラスメント」に該当するのかどうか分からず、「性的暴行/ハラスメントとは何か?」などとグーグルで検索したせいで、自分が悪いような気がしました。ただ触れられただけなので、大したことではないと思っていました。自分が酔っていたから、自分が悪いのだと思っていました。あんなにひどいことをするべきじゃなかった、彼を誘惑して、自分が彼に夢中だと思わせるべきじゃなかった、彼は私の友達の多くと友達だったから、彼を守るべきだ、と。でも結局、彼が間違っていたんです。私は居心地の悪い状況に置かれ、大勢の人がいる部屋で彼に暴行されたのです。ここで言いたいのは、どんな行為であれ、どんなに小さなことであれ、あなたが暴行されたのなら、あなたの感情は正当なものだということです。あなたが同意しておらず、不快な思いをしたのなら、それは暴行です。それでもそれはあなたの物語であり、あなたが背負って生きていかなければならないトラウマです。レッテルを貼られるほどの価値がないと感じるからといって、軽視したり、矮小化したりしないでください。あなたにはそれなりの価値があります。あなたの声を聞いてもらう価値があります。

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  • いやしのメッセージ
    サバイバーから
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    神様は私に二度目のチャンスを与えてくださったと信じています。そして、私はそれを無駄にするつもりはありません。私はとても幸せで、家庭にも平和があります。家族と連絡が取れないことを嘆く人もいますが、彼らには理解されていないのは、私が平和を享受しているということです。私が経験したことを考えると、平和は家族よりもはるかに大切です。彼らから私を守るために、介助犬を飼っています。ピットブルで、私をとても守ってくれます。ですから、もし彼らが私を襲ってきたら、銃で襲ってくる方がいいでしょう。そうしないと、私に近づくことができないからです。猫も飼っていて、今では彼らが家族です。虐待から逃れて以来、神様は私に計り知れないほどの祝福を与えてくださいました。聖書には、虐待によって失ったものを神は倍にして与えてくださると書かれています。私はそれを証明できます。私は美しいアパートに住んでいますが、鍵がないと入れない、施錠された建物になっています。私は2階に住んでいるので、侵入されても近寄ることができません。元夫と娘は私のもう一つの家に侵入し、2匹のイングリッシュ・ブルドッグを盗み、私を傷つけるために殺しました。彼らは私を見つけ続けるので、私は5回も引っ越しをしなければなりませんでした。誰かの名前をGoogleで検索すれば、その人の住所がわかるのも困りものです。法制度に悪用について教えるだけでなく、インターネットは人々がそれを善ではなく悪に利用していることも学ぶ必要があります。神は私に美しい車、GMCアカディア・デナリを与えてくれました。もし彼らのどちらかがそれを知ったら、私を破滅させることが目的だったので、激怒するでしょう。神はそんなことを許すつもりはなかったのです。

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    私は猫と馬が大好きです

    やあ!僕は18歳で、これは1年半前に16歳で起きた出来事だ。本当に奇妙でめちゃくちゃな話で、似たような話は聞いたことがない。夕方遅くに帰宅していたら、僕より年上の3、4人くらいの男の集団に文字通り襲われた。彼らが何語を話していたのかは分からない。本当に蹴ったり叫んだり抵抗したりしてみたけど、何もできなかった。どれくらい続いたのかも分からない。襲われたら何をされるのか、殺されるのか、それとも逃がしてしまうのか、怖かった。襲われたら放っておいてくれ、僕は荷物をまとめて文字通り止まることなく家に走って帰った。家には誰もいなかったし、僕が家に帰るところを誰も見ていなかったことにとても感謝している。何も感じられない、感情がなく麻痺したような感覚が僕を救ってくれた。シャワーを浴びて、最後に9ヶ月後には服を着て、誰も早く帰ってきませんようにと祈った。次の数日間はほとんど外出せず、両親に気づかれない程度に普通に振る舞い、考えないようにしました。親しい友人と、私のRedditの投稿を読む何百人もの匿名の人にのみ、ネット上で話しました。部屋で泣き続けることが数ヶ月続いた後、自殺を図りましたが、そのたびにまだ死にたくないと思い、薬を吐き出し、そして腹を立ててまた試みました...自分を傷つけ、自分を殴り、部屋の隅で泣いて叫んだり、誰も家にいないときに何かで自分を殴ったりしました。すべてをうまく隠し、両親は私が変わったと言って私に近づこうとしました。母は泣いてどうしたのかと尋ねましたが、私はかろうじて我慢し、母が全部でっち上げていると言って、呆れたように目を回しながら自分の部屋に向かいました。今でも自分を傷つけ、時々自分を殴り、髪を引っ張り、無意識に爪の周りの皮膚をむしって血を流したり、私の手は本当にひどい状態です。膝から腰まで、太ももは30センチほどの傷跡で覆われていて、歩くのも、寝るのも辛い時があります。どうやって夏を乗り切ったのか分かりません。ビーチでみんなが私の足を見ていても、誰も何も言いませんでした。今でも実生活で誰にも話したことがありません。全てがひどく恥ずかしくて、顔を上げて道を歩くこともできません。両親に話したり、セラピストに相談したりすることさえ想像できません。もう本当に、もう悲しみたくないんです。この文章は下手で、感情がうまく伝わらない。泣いていたのでキーボードがほとんど見えませんでした。でも、読んでくれてありがとう。私がこんな思いをしていると誰かが分かってくれるだけで、本当に心が安らぎます。そして、他にも同じ気持ちの人がいると。本当にありがとう。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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  • これを読んでいるあなたは、
    最悪の日々を100%乗り越えてきました。
    あなたは素晴らしいです

    嫌われてもいないし
    価値がないのでもありません。
    愛されるにふさわしい人です。
    あなたは強く、素晴らしく、かけがえのない人です

    自分のための時間をとるということは、必ずしもスパで一日を過ごすということではありません。
    心の健康は、境界線を設定すること、自分の感情を認識すること、睡眠を優先すること、静かにしていることで安らぎを見つけることも意味するかもしれません。
    今日、あなたが最も必要とする方法で、自分のための時間をとっていただければ幸いです

    私たちは皆、味方になり、
    身近なサバイバーを支援する能力を持っています

    ストーリー
    サバイバーから
    🇺🇸

    名前

    虐待被害者として、自分の声を上げることは何よりも重要です。場所で何年も虐待を受け、私はすべてを奪われたように感じました。尊厳、自尊心、自信、幸福、そして強さが、9歳という年齢で奪われたように感じました。毎年夏が来るたびに、ポジティブな経験になるはずの暗い場所にいました。両親は、私が神と共に歩むための手助けをしてくれる場所に連れて行ってくれると思っていました。しかし、両親は名前2が、もし私が彼の望む性行為をすれば、神に近づくことができると約束してくれたことを知りませんでした。彼は場所のガイドラインと法律を常に破る、病的な人物でした。最悪なのは、場所には洞察力があり、これらの出来事が起こっていることを知っていながら、何もしなかったことです。キャンプを離れ、家に帰った時、空虚感と憂鬱感を覚えたのを覚えています。この年齢では、何が起こったのか、どう受け止めるべきかを理解できるほど成熟していません。専門家の助けを求めて児童擁護センターに通いましたが、何が起こったのかを話すことさえ困難でした。頭の中では理解できず、出来事やそれが私に与えた影響を言葉で表現できなかったからです。10代に入ると、私はさらに憂鬱になりました。毎晩、名前2に虐待される夢を見ました。そして、毎晩寝るたびにまた虐待されるような気がしました。恐怖、怒り、そして憂鬱があまりにも重くのしかかり、もう明日も生きていたくないと思うほどでした。何年もこの状態が続いた後、充実した人生を送るためには変化が必要だと決意しました。そこで、身体的、精神的、そして精神的な健康に取り組み始めました。そのために最も重要なのは、自分の声を上げることです。必要な支援を受け、経験した痛みを表現するためには、自分の経験を共有できなければなりません。だからこそ、私はトレイの法則に感謝しています。この法則は、場所のような組織が、恐ろしい経験をさせた被害者を黙らせることを阻止してくれるのです。被害者に力を取り戻します。トレイズ法は人々の命を救い、誰かが自らの身を守ることを可能にします。最悪の犯罪を犯しても、罪を逃れる犯罪者や組織を減らすことができるでしょう。もしこれを読んでいて助けが必要な方がいたら、いつでも喜んでお声を聞きます!

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  • 自分の体験談をシェアすることで、他の人たちが何らかの形で助けられることを心から願っています。
    そして、それが私自身の体験談をもっとオープンに語ることに役立つことは
    間違いありません

    私たちはあなたを信じています。あなたのストーリーは
    重要です

    ストーリー
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    私の姉は私より4歳年上で、私(6~7歳)にキスの練習をしました

    私は今27歳の女性ですが、6歳か7歳の頃、姉によく唇にキスをされました。バスルームの床に横たわって(姉に言われた通りに)、ただ「リラックスして」と言われたのを鮮明に覚えています。姉は私より4歳年上です。ある時、姉にキスしたくてたまらなかったのを覚えています。姉は「いいよ」と言ってくれました。その時は、まるでゲームだったのだと思います。姉が少しの間席を外していたので、私は裸になりました。姉が戻ってきて、「父が食事に連れて行ってくれるから服を着なさい」と言ったのを覚えています。覚えているのはそれらの瞬間だけですが、もしかしたら、姉との他の似たような瞬間を、私の記憶が押し下げているのかもしれません。今は姉との関係をうまく築くのに苦労しています。姉は一度もそのことについて話したことはありませんが、覚えているような気がします。イライラしたり、不満を感じたりせずに姉と話すのは本当に難しいです。姉は私にとってうっとうしい存在で、コミュニケーションも上手く取れません。質問されると、いつも質問してしまいます。姉は決して間違えませんし、頑固な性格です。今は、彼女にこのことを話して、傷を癒すために距離を置く必要があると感じています。自分がどうしたいのかさえ分かりませんが、とにかくこんな風に感じたくないんです。

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  • いやしは人それぞれですが、
    私にとっては自分自身に耳を傾けることです。
    毎週少し時間を取って、自分を第一に考え、
    セルフケアを実践するよう
    にしています

    希望のメッセージ
    サバイバーから
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    毎日は新しい日であり、自分自身をより良くするための新しいチャンスです。

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  • 私たちはあなたを信じています。あなたは強いです

    ストーリー
    サバイバーから
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    大人になってから自分の母が毒親だったと気付いた。

    自傷行為と希死念慮の描写があります。ご了承ください。 HSPで独身、フリーランスをしています。私は現在38歳です。この年代の例にもれず、私の母も怒るときは手が出る人でした。 それだけではなく、私の部屋に飾ってあった大好きなアイドルのポスターをすべて破くなど、私が悪いことをしたから、と物をこわしてきたこともあります。 私や妹を怒るとき以外にも、料理が焦げた、手が滑って落としてしまったコップがかけた、などの理由でその料理を作っていたフライパンをシンクに何度も叩きつけたり、ただ欠けただけのコップや皿を叩きつけて割ったりなど、していました。 そして彼女はそのまま家を飛び出し、いつ帰ってくるかわからないこともしばしばで、子どもながらに心細かったことを覚えています。 13歳のときに、いつものように母が皿を割って家を飛び出した後に、耐えきれずその皿の破片で自傷行為をしました。腕を深く切ってみたのです。母には転んで怪我をした、と伝えたと思いますが、今も残っているこの傷はどうみても転んでできるものではありません。 母と私の中にあった異常な関係に気付いたのは私が36歳になってからです。 コロナ禍から立て続いて身内の不幸がありましたが、もう60を超えているはずの母が、感情のコントロールがあまりに出来ないでいることや、娘の私に対してだけ境界線が無いことなどを見て、徐々に私は小さい頃の自分の環境がおかしかったこと、身体的な傷と心の傷は思っていたより深かったことに気付いていきました。 嘘みたいですが、最近まで自傷行為のことを大したことだと思っていなかったんです。 この傷について考えることは人生の中でほとんどありませんでした。 隠したりもしなかったけど、誰に話すこともなく、何十年も過ごしてきました。 母とは仲が良く、なんでも喋っている関係だったので、今本当に苦しいです。 私はずっと家族や友人からキレやすい、怒りっぽいと言われて本当に悩んで、人間関係にも悩んできたので、どうして自分はこうなんだろう、と色んな本を読んだりネットで調べてみたり、性格を変えようと努力してきました。 なので、いい大人であったのに子どもに当たり散らしていたこと、物を壊す、家を飛び出すなどを日常的にしていたこと、そして何十年も私の性格をおかしいと笑っていた母が、本当に許せません。 何よりも、自分のこの人生が本当に取り返しのつかないものに思えて、悔しくて耐えられません。もっと早く母の異常な面に気づいていれば、私の性格や人間関係の築き方も変わっていたと思います。 そんな感情の洪水の中に居ます。 フリーランスの仕事が暇になり時間ができると、シンでも良いなと思うことがよくあります。 まとまりがありませんが、もし誰かのなにかになれば嬉しいです。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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    それは私の兄から始まった

    私は兄に利用され、兄はすっかり成長しましたが、今でも傷を負っています。兄は私より4歳年上で、小学校から中学校に上がる頃の夏、中学生の女の子は男の子にオーラルセックスをする方法を知っておく必要があると私に考えさせました。最初、兄はそれが大したことではないと私に見せるためにオーラルセックスをしました。私はそれが大きなことだと思っていました。しかし、私はそれをやってしまったので、兄は私にトレーニングを受けさせ、親友以外には秘密にさせました。ある晩、私がお泊まり会に行った時、兄は友達を家に呼んで、その友達に彼の友達にオーラルセックスをさせました。そして、彼らは私たちに目隠しをして競争させました。少なくとも、その時は私は一人ではありませんでした。中学1年生自体はそんなこととは全く関係がなかったのですが、それは私を変えました。それは私を快楽にさせるための嘘でした。兄は今でも家で私にオーラルセックスをさせていました。そして時々、彼は私にオーラルセックスをさせ、私は絶頂を迎えました。だから私は奇妙な秘密の性生活を送っていて、とても混乱していました。そして中学2年生の時、初めて本当の彼氏ができました。両親はとても厳しい人です。共働きで、私と弟を二人きりにしておいてもです。ボーイフレンドと映画に行くときは必ずグループで行くようにして、私を映画館に連れて行って劇場の外で待たせていました。ある時、私たちが「スノーホワイト」を見に行った時、同じ親友と私は劇場の最後列で男たちにフェラチオをするという計画を実行し、実行しました。それから1ヶ月後に私は彼とセックスをするようになりましたが、兄がそうしなかったら決してそんなことはなかったでしょう。私たちは彼女の家とお泊まり会の間にこっそり抜け出し、外で男の子たちと待ち合わせて近くの公園に行き、芝生でそれをしました。それが私の処女でした。私の人生を狂わせた本当にひどい出来事は、家からそれを試みたときです。窓からこっそり出て、大きな丘の斜面しか見えない広い裏庭のすぐ奥に行き、父に見つかりました。それはひどい経験でした。世界が終わってしまいました。私はとんでもない裏切り者のように扱われ、ほとんど全ての特権を剥奪され、期限もなく実質的に外出禁止になりました。それでも兄は私にオーラルセックスを強要しました。彼氏を持つことを許されず、両親に学校へ行って校長と副校長と話をするように言われ、両親は私が兄と二人きりになる機会を決して与えないようにしたほど、私は心が張り裂けそうでした。兄は時々夜中にこっそり入ってきて、私たちが二人きりになった時に、しつけてきたことを私にやらせようとしました。次に本当に最悪だったのは、新しい制限された生活に入って2ヶ月経った時でした。ある日の午後、放課後、兄は私にオーラルセックスを始め、さらに進めようと決心し、立ち上がって私にキスをし、セックスをしました。私はその瞬間に夢中で、兄を止めることはせず、むしろ参加してしまいました。コンドームも使わずに。両親が留守の午後だったので、私たちは黙っていなくて済むし、心配する必要もありませんでした。彼は私とボーイフレンドが何度かした時よりもずっと長くそれをしました。彼は私より年上で、他の女の子との経験からより多くのことを知っていたからです。そのため私は初めてのセックスで痛みを感じ、尿路感染症になりました。その夜は夕食を食べず、病気のふりをして泣きながら眠りました。兄は本当にもう一度やりたがり、今までで最高のセックスだったと言いましたが、私は断りました。当時の兄について言えることは、少なくとも彼はレイプ犯ではなかったということです。彼は私にプレッシャーをかけましたが、無理やり中に入れようとはしませんでした。私が近親相姦の処女を失ってから4か月後、学年が終わり、彼は卒業しました。私は高校に進学し、彼は故郷から120マイル離れた大学の寮に住むために引っ越しました。丘で父に見つかった瞬間に計画されていた通り、公立学校は終わりました。私は女子カトリック高校に進学しました。父は毎朝私を30分車で送ってくれ、1年生の間ずっと母が迎えに来てくれました。その後、両親は私が自分で運転できるように車を買ってくれましたが、走行距離と時間は厳密に監視されていました。私は高校時代を通して性交はありませんでしたが、夏休みと冬休みに二人とも家にいたときに合計7回、兄にオーラルセックスをしました。それが私の人生における近親相姦の終わりでした。私はアトランタの大学に通いましたが、兄と同じ大学ではありませんでした。両親に反抗し、両親がコントロールしようとしても、法的に成人である私はそれを許しませんでした。混乱と悲しみは、両親がようやく理解するまで何か月も続きました。私は経済的に両親と別れ、働き、学生ローンを借りました。大学時代は非常に乱交していました。酒を飲み、パーティーをし、娯楽のために薬物を使用し、主にセックスのために断続的に会っている男性も何人かいました。それが私の人生であり、当時はそれを楽しんでいると思っていました。私はより強く、より積極的になり、親戚の家での感謝祭の集まりで兄が初めてドライブに行こうとほのめかした時、私は二度と兄に触れたくないと強く言い放ちました。兄は私が近寄りがたい人間だと悟り、二人の関係の中で私が怯えている人間だとさえ感じたほどです。パーティーライフの方がずっと楽しかったので、2学期連続で授業に出席しませんでした。旅行も断続的にしました。時には友達と、時には年上の男性と。彼らは私をエキゾチックな場所に誘ってくれました。モルディブ、ポルトガル、ヴァージン諸島。キーウェストで週末を過ごすために、既婚の上司に利用されたこともあります。スペイン語の先生と不倫関係になったこともありますが、彼はフロリダ州パナマシティまでしか連れて行ってもらえませんでした。危険な一夜限りの関係もたくさんありました。私のアイデンティティは、永続的な関係を求めていない、宇宙の子であるということでした。私は何度もおもちゃにされ、そのゲームが好きだと思い込んでいました。私は彼らのペニスを喜ばせたいとか、彼らの自尊心を膨らませるようなことを言っていました。きっと世の中には、私の小さなPに彼らのDのサイズが合うとか、幼い女の子なのに女になる方法を教えて欲しいとか、彼らが聞きたがっているだろうと私が思うような堕落した妄想など、彼らが保存しているテキストメッセージが山ほどあるでしょう。明らかに、兄が私にしたことと直接関係しています。予想もしていなかった、あるいはおそらく望んでいなかった時に流れに身を任せることで、レイプを一度ならず避けたとほぼ確信しています。そのうちのいくつかは、おそらく覚えていないかもしれません。一度は、私が今まで参加した数少ない男子学生クラブのパーティーの一つでのことでした。3人の男がいて、私の普段のスタイルではありませんでした。もう一つは、借りている家に彼女を訪ねていたルームメイトの父親とのことでした。彼は早朝、私のベッドにやって来ました。さらにトラウマになった出来事の一つは、飲酒運転で私を警察官に呼び止められたことです。飲酒運転のアルコール検知器の数値は法定基準値以下でした。彼は「私の安全のために」1マイルも離れた家まで私をつけ回し、家までついてきました。当時私はアパートにいて、ルームメイトが家にいると思い込んでいたので、そう伝えました。ところが、彼女が家にいなかったため、彼は私が警察官に嘘をついたと言い、逮捕を逃れるためにはもっと徹底的な捜索が必要だと言いました。彼は魅力的でもなければ、いい人でもありませんでした。銃を持っていたものの、一度も抜いたことはありませんでした。何が起こったかはご想像の通りです。大学生活の終わりが近づいてきた時、ついに私はあの奔放な生活から脱却しました。GPAは3.3で、専攻は哲学でしたが、自分の将来やローンの返済方法に関して、明るい未来ではないことに気づきました。私は覚悟を決め、変わろうと決意しました。ストリップをして「大金を稼ぐ」という話もありましたが、ありがたいことに、自分がそんな風に思えたことは一度もありませんでした。それどころか、友人の面接に同行した際に、採用されようとした相手があまりにも下品だったので、二人とも嫌悪感を抱きながら逃げ出しました。私は自分の人生を根本から見直しました。人生を終わらせることも考えましたが、何らかの生存メカニズムがそれを許しませんでした。数年間の自分に戻りたくなかった。将来を見据え、歳を重ね、本当の愛も安定も得られない中で、この生活は続けられないと悟った。法律事務所の求人に応募し、仕事を辞めた。受付係として雇ってくれたマネージャーと寝たことはあったが、恥ずべきことのほんの一部に過ぎなかった。そんな人は彼が最後だった。成績はすべてAで、優秀な成績で卒業した。事務所内では主に役職で昇進したが、それを利用して、それまで誰とも寝たことのない非営利法律事務所で、給料の低い仕事に就いた。そこで弁護士と寝たこともあったが、今でも彼とは結婚していて、人生は元通りになった。私は彼を愛しているし、彼も私を愛している。彼は私が大学時代にどれほどふしだらだったか、兄のことをどれほど知っていたかなど知らないし、これからも知ることはないだろう。あの闇は薄れつつあり、今は私の人生の一部ではない。それは私の本質ではない。兄は今、家庭を持ち、私たちは仲が良い。最終学年の時、私が猛勉強していた時に一度そのことについて話したことはあります。でも、あまり深い話ではありませんでした。彼が私を利用したことは言いました。彼は謝り、私たちは抱き合い、それで終わりでした。誰もが想像するようなカタルシス的な対決ではありませんでした。私のカタルシスは夫と、私が感謝している今の私の人生です。私たちはよちよち歩きの兄弟を二人養子に迎え、私は彼らの母親です。もしかしたら私たちにも子供ができるかもしれません。また養子縁組をするかもしれません。私は幼すぎて性行為に利用され、早くから親との関係が悪化し、二度と元に戻ることはないかもしれません。それが私の人生を狂わせました。しばらく漂流していましたが、神か宇宙か偶然の幸運が最終的に私を良い場所に導いてくれました。起こったことすべてが今の私につながっています。暗い時期に自殺を考えたことがなかったとは言えません。でも、映画『キャスト・アウェイ』のセリフを引用させていただくなら、 「私は生き続けた。呼吸を続けた。そしてある日、潮が満ちてきて、私の論理は完全に間違っていたことが証明された。そして今、私はここにいる。」 何千時間も哲学を勉強し、原作でもない映画を引用する。それでも完璧だ。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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    サバイバーから
    🇺🇸

    ただ「お父さん」と呼んでください

    私のストーリー「それは兄から始まった」では、私が同意するかどうかにかかわらず、男たちが私をやろうとしているように見えた時に、ただ彼らに抱かせることでレイプを回避した3つの事例を簡単に説明しました。当時は精神的および肉体的なトラウマは避けられたと思いますが、怒り、自己嫌悪、不当な扱いを受けたことへの感情がその後雪だるま式に大きくなりました。私はそれらの話を決して共有したり公表したりしませんでした。文脈については、私の元のストーリーをお読みください。この例では、私が目を覚ましたときにすでにセックスは起こっていて、私の反射的な行動は非対立的な道を取ることでした。簡単な方法であり、正しい方法ではありませんでした。私はバーアンドグリルレストランでサーバーとして働いていた仕事を終えて帰宅し、女性のルームメイトの父親が週末を私たちと一緒に過ごしていました。彼らが空港から私の勤務先であるスポーツバーに直行していたので、私はすでに彼と会っていました。そこで彼は私に、「僕のことを『パパ』と呼んでくれ」と言いました。彼らは私のセクションに座り、食事をし、帰りました。何の問題もありませんでした。それから、私たちの2LDKのアパートに戻ると、父と数人の友人を招いて小さなパーティーが開かれていました。私はハードサイダーを数杯飲みながら、大学時代やルームメイトのことを話したり、彼女の子供時代の話をたくさん聞きました。私は「父」が私に向ける性的なほのめかしには、それをふざけて楽しんで、上から下までじっと見つめる視線を無視しました。私はそれに慣れていました。私は良いホステスを演じ、おそらく午前2時か3時頃にすべてが収まるのを待って、シャワーを浴びて就寝しました。授業と仕事で長い一日でした。数時間後、私は眠りから覚めました。「父」はすでに私の中に入っていて、脚の間で出し入れしていました!暗いブラインドから差し込む光で、昼間だとわかりました。しかし、一体何が起こっているのでしょうか?!パンティーは脱いでいましたが、Tシャツは着ていました。その下には、すぐに「お父さん」だとわかった黒い影が、片手で私の胸を愛撫しながら、もう片方の手で私を押さえつけていました。まだぼんやりと混乱していた私は、彼に腕を回し、喜んでパートナーのように応えたのでしょう。彼はすぐに射精し、それから気まずい雰囲気になりました。「最高だった」と彼は言いました。そして、話しかけてきたのです!考えれば考えるほど、何が起こったのかが分かりました。私が寝ている間に、彼が勝手に精子を口にしたのです。当時私は19歳で、イケメンの大学野球選手と付き合っていました。50歳そこらの男にわざと近づこうとは思いませんでした。彼は確かにその夜飲んでいましたが、私はサイダーを数杯飲んだだけでした。だから、私は自分がレイプされたのだと悟りながらも、礼儀正しさに囚われていたのです!しかも、身長173cm、体重55kgの私は、はるかに背が高く、パパっ子体型の男からの威圧感に晒されていました。セックスの後はいつもすぐにトイレに行くのですが、「パパ」が片肘をついて私の上に覆いかぶさり、指で体を撫でたり、髪を撫でたりしながら、とりとめのない話をしているうちに、すっかり虜になってしまいました。冷えた缶ビールをパパと分けてあげました。きっとパパは私をレイプしに来る直前に開けたのでしょう。冷たいビールを飲み干すと、乾いた喉が潤ったのを覚えているからです。パパのジョークや、どうでもいい話、そして自分自身や自分のセクシュアリティに関する個人的な質問にも答えさせられました。パパから離れて少しの間を置こうとしていた時、パパは言いました。 「またイキたいよ、ベイビー」。ダメ!パパは私の上に乗りました!抵抗したり、「ダメ」と言う代わりに、私は足を広げてパパの要求に応えました!一体何事だ!残念ながら、2回目は1回目のような必死の熱意はありませんでした。パパも言っていましたが、今回は私に教訓を与えたかったのでしょう。彼のベッドでの上手さは、この辺りにあるのでしょう。まさに「ウィスキーディック」の典型だ。だから私は、セックスを望んだことも考えたこともなかったこの男に、色々な体位で突き動かされた。彼は大柄な男で、私よりはるかに力強く、冗談のようだった。正常位の後、彼は何かを証明するかのように私を持ち上げ、窓のすぐ横の壁にもたれさせた。ブラインドの隙間から中が見えて、駐車場は満車で何も動いていないのでまだ早いと分かったのを覚えています。それからベッドにドスンと倒れ込んだ。私たちは69をし、私は彼の上に横たわり、彼が私を舐めている間、終わらせたいと思いながら全力で彼をしゃぶりました。私は失敗しました!ある時点で、彼は私を上に乗せました。私が四つん這いになり、彼が私の後ろで突き上げてきたとき、私は彼の体重に耐えきれず、顔から地面に倒れてしまいました。彼は私が完全に押さえつけられている間、決して手を緩めないのを楽しんでいました。私は彼が私を2回以上オーガズムに至らしめ、彼が私を終わらせてくれることを願いました。あまりにうるさかったので、ルームメイトが今にも部屋に駆け込んできそうで恥ずかしかった。彼女は酔っ払って意識を失っていた。彼は飲み終わるとすぐに出て行った。きっと彼の自尊心は大きく膨らんでいて、あのひどい男は今でも私のことを思い出すだろう!ベッドに横たわり、息を整えながら不安が募った。起き上がり、スウェットパンツを履くと、ジムへと一直線に飛び出した。とにかく逃げ出したかった。砂漠から出てきたかのように水を飲み干した。土曜の朝の誰もいないジムで、ハンドソープ以外は何も使わずにシャワーを浴び続けた。それから、3時間睡眠で疲れ果てた状態で、猛烈な勢いでトレーニングを始めた。彼の汗を体から追い出そうと、トレーニング中に叫び声を上げ、暴れ回ろうとした。もう一度シャワーを浴びてから外に出て、駐車場の奥の車の中で眠りに落ちた。週末の残りの時間は、必要なものを取りに数分ずつアパートに行くだけだった。絶対にそこで寝なかった!彼がいなくなった後、私は今まで嘘と短絡的な答えで受け流していたルームメイトの質問に答えました。彼女には真実を話しました。彼女は肩をすくめて、まるでよくあることだとでも言うように、疑わしげな目で私を見ました。大学時代には浮気をしていて、彼女もそれを知っていました。私たちはそれを冗談にして、前に進みました。楽な方法で、正しい方法ではありませんでした。あの頃の自分の行動には、今でも大きな罪悪感を抱いています。当時、私が抱いていたのは「彼と喧嘩すればよかった」という気持ちではありませんでした。私が願っていたのは、酔っ払って思い出せなかったことだったのです! それで、それが全てでした。心の中にしまい込み、悪化させていました。それに他のことが加わり、傷ついた私の心の絨毯の下に押し込められてしまいました。私の隠し事の中でも最悪のものではありませんでしたが、今はそれを喜んで共有することにしました。他の話も少しずつ話していきます。最初に話した話は、とても役に立ちました。誰かの役にも立てば幸いです。皆さんに感謝します。そして、共感します。皆さんの話を読み、祈りの中で皆さんを応援します。

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    私の物語

    デートの相手が家に来ました。彼が家に着いた時には、私はすでにワインを 1 本飲んでいました。彼は私の分も 1 本持ってきてくれました。私は意識を失うまで飲み続け、覚えているのは彼が私の吐瀉物をシャワーで洗い流してくれたことと、最終的に彼が私をレイプしたことだけです。その週、私はセラピーに通い、「ワインを 2 本飲んだら同意できますか?」という質問を笑い飛ばしました。当時、彼とセックスをしたことを周りの人全員に話しました。2 年間、そのことを完全に忘れていました。しかし、この間、それは本当に私に影響を与えました。さまざまな要因により、レイプされたという事実を否認している間に 4 回自殺未遂をしました。レイプから 2 年後、私は自分が精通しているスポーツを、男性を含む新しい人たちと一緒にプレーする準備をしていました。自分がよく知っているスポーツのやり方を男性に指図されると思うと、信じられないほど怒りました。なぜそんなに怒っているのか自問自答したとき、2 年前に起こったことはレイプだったのだとようやく気づきました。地元の性暴力センターに連絡しました。そこでカウンセリングを受けることができました。レイプだったこと、そして実際に自分がレイプされたことを認めてからは、それに伴う感情にうまく対処できるようになりました。何が起こったのかを悟った最初の1週間は、通りを拳を握りしめて歩き、見かける男性すべてに怯えていました。ありがたいことに、友人と話したり、自分の体験を話したりすることで、もうそんなことはありません。あまりにも奇妙だったので、2年間、自分がレイプされたという事実をほとんど忘れていました。しかし、トラウマについて調べてみると、自分の反応がより普通に感じられるようになりました。法的措置に関しては、男性が私の家にいたという証拠すらないので、残念ながらこのような方法では自分を弁護できません。私の言葉と彼の言葉が対立することになります。これは私にとって辛いことですが、私は人生を前に進める準備ができています。今は大学で勉強していて、私を心から尊重してくれる、素晴らしい理解力と思いやりのある彼氏がいます。

    読者の皆さまへ。このストーリーには、自傷行為に関する表現が含まれているため、人によっては刺激や不快感を覚える可能性があります。

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    接地活動

    座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

    見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)

    感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)

    聞こえるもの3つ

    匂いを嗅ぐもの2つ

    自分の好きなところ1つ。

    最後に深呼吸をしましょう。

    座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

    何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。

    最後に深呼吸をしましょう。

    以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

    1. 私はどこにいますか?

    2. 今日は何曜日ですか?

    3. 今日の日付は何ですか?

    4. 今は何月ですか?

    5. 今は何年ですか?

    6. 私は何歳ですか?

    7. 今はどんな季節ですか?

    最後に深呼吸をしましょう。

    右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

    交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

    最後に深呼吸をします。

    腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

    最後に深呼吸をします。