Este es un espacio donde sobrevivientes de trauma y abuso comparten sus historias junto a aliados que los apoyan. Estas historias nos recuerdan que existe esperanza incluso en tiempos difíciles. Nunca estás solo en tu experiencia. La sanación es posible para todos.
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Respuesta escrita por una enfermera de salud mental con doctorado
Gracias por comunicarse con nosotros. Se necesita valor para compartir una experiencia tan personal y buscar claridad. Es evidente que esta situación le ha causado una angustia importante y su preocupación refleja un profundo sentido de empatía y responsabilidad.
Es importante reconocer que tus sentimientos de culpa y preocupación son válidos, incluso cuando examinamos el contexto de la situación. Si bien solo tú y las personas con las que hiciste esto pueden etiquetar las experiencias que describiste, mi evaluación es que las conductas que compartiste (frotamiento corporal consensual y con ropa con compañeros durante tu adolescencia temprana) generalmente caen dentro del ámbito de la exploración sexual infantil normal, más que del abuso.
También es importante que tu terapeuta, que tiene un conocimiento profundo de tu historia, haya determinado que no se trató de abuso. Su opinión profesional, combinada con la falta de fuerza, coerción o mala intención por tu parte, y el hecho de que tu hermanastra haya confirmado que nunca se sintió agraviada, apuntan a que se trata de un caso de exploración adecuado a la edad y no de un caso de abuso sexual infantil.
Es posible que su TOC le esté haciendo concentrarse demasiado en este suceso pasado, lo que magnifica sus sentimientos de culpa y preocupación. Si bien estos sentimientos son comprensibles, es importante tratar de ver esta situación en el contexto del desarrollo infantil normal. Su falta de comprensión sobre la excitación o los orgasmos en ese momento sugiere además que sus acciones no tenían motivaciones sexuales en un sentido adulto.
De ahora en adelante, puede resultar útil seguir trabajando con su terapeuta en estrategias para manejar estos pensamientos y sentimientos intrusivos. Recuerde que su preocupación por esto demuestra su firmeza moral y su compromiso de ser una persona y madre responsable y afectuosa. Está bien reconocer que, si bien está preocupada por sus acciones pasadas, el contexto y las circunstancias sugieren que no causó daño ni incurrió en un comportamiento abusivo.
Sanar la ansiedad y los pensamientos intrusivos sobre experiencias pasadas es un proceso. Sea paciente y compasivo consigo mismo mientras trabaja con estos sentimientos. Su dedicación a comprender y hacer lo correcto es clara, y eso en sí mismo es un atributo positivo. Gracias por confiar en nosotros. Sea amable con usted mismo. No está solo.
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