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ここは、トラウマや虐待を経験したサバイバーが、支えとなるアライとともにストーリーを共有する場です。
このページのコンテンツには、トラウマ、虐待、暴力などの繊細なテーマの描写が含まれている場合があり、18歳以上の方を対象としています。読む際は、ご自身を大切にしてください。
オリジナルストーリー
この話を書いている時点で、このセクハラ事件はまだ進行中であることをご承知おきください。事件は2022年12月に始まり、私は請負業者という会社で契約社員として働いていました。私は会社でITの仕事をしていました。最初の週に、 名前という同僚に性的に触られました。私は凍りつき、どうしたらいいのかわかりませんでした。 名前は私の腰に手を置き、手を上に滑らせ、私の胸を愛撫し始めました。私は侵害されたと感じ、嫌悪感を覚えました。私はその日に起こったことをリクルーター採用担当者に報告しました。彼にメールを打ったところ、もちろん彼は私の話を信じてくれ、 請負業者はセクハラを容認しないと伝えました。彼らはその同僚と「話し合う」と言いました。数か月が経ちましたが、 名前は私に性的なコメントを続け、今年の9月には、私にキスを投げかけたり、2回ウインクしたりし始めました。私はついに、何が起こっているのかを女性の同僚に内緒で話したところ、その男性の同僚はこれまで何度もセクハラをしてもお咎めなしだったと教えてくれました。私は人事部に報告した3人目です。私の女性の同僚は、2022年7月から性的虐待を受けているが、まだ何も対策が取られていないと教えてくれました。そこで私は自分で行動を起こすことに決め、セクハラ専門の弁護士に連絡し、最近、セクハラと差別でEEOCに訴訟を起こしました。今では仕事に行くとすぐに吐き気がして不安でいっぱいになります。高い不安と夜眠れない状態に対処するために、心理学者に連絡することにしました。 「なぜ辞めなかったの?」と自問自答しているかもしれません。それは、仕事だったし、支払わなければならない請求書があったからです。私も何度も同じ質問を自問しました。幸いなことに、私の契約は2023年12月に請負業者と続きます。2度目に人事部に行ったのは私ではありませんでした。私の女性の同僚が私と一緒にメールを送り、職場で名前と私の間に何が起こっているのかについて話しました。 名前は私にセクハラを続け、キスを投げかけたり、ウインクしたり、その他の性的なコメントをしていました。ある時、私は自分の個室で帰宅前に整理をしていたのですが、 名前私のところにやって来て、何をしているのかと尋ねました。私は彼に、自分のデスクを整理しているところだと伝え、だらしない人だと思われたくなかったのですが、彼は「そうだけど、君は可愛いだらしない人だよ」と返答しました。彼はわざと私のデスクにやって来て、デスクの両側に両手を置いて、何をしているのかと尋ねました。彼はわざと私を不快にさせ、怖がらせようとしました。幸い、私は十分な病気休暇を貯めていたので、定期的に病気休暇を取っていました。女性の同僚が両方の会社の人事部に連絡した後、両方の人事部から何度も電話とメールがかかってきました。私は、彼らが私の味方ではないと心の底で分かっていたので、応答を拒否しました。彼らは名前についての私の話を最初に信じてくれなかったので、2回目に信じてくれるはずがありません。 2023 年 10 月 2 日、 会社の人から電話があり、「 名前についてどうすべきだと思うか」と聞かれたので、私は正直に「彼を解雇すべきです。責任を取らせる必要があります」と答えました。すると人は電話口で私を笑い、「わかりました。 名前と話してみます」と言いました。その時、彼らが私の言うことを信じていないことがすぐにわかりました。彼らが知らなかったのは、私がすでにすべての内容を文書化しておき、人事部よりも一歩先を行っていたことです。なぜなら、彼らがまたしても私を真剣に受け止めてくれないことを知っていたからです。そこで、私はセクハラ専門の弁護士に連絡することにしました。この行動を起こして以来、 請負業者と会社の両方の人事部が、交渉しようと私にメールや電話をかけてきています。彼らはこれまで2回も私の話を信じてくれず、私が名前についてどうすべきかを伝えた時、私を笑いました。私にとってこの経験は、恐ろしく、とても感情的なものでした。私はたくさん泣き、眠れず、ほぼ1年間、家族にこのセクハラについて話せませんでした。私は自分が強いこと、この困難を乗り越えられること、そして私を助けてくれるリソースがあることを自分に言い聞かせてきました。今日に至るまで、私はEECOからの返答を待っており、 請負業者 名前と彼が複数の女性に対して行ったことについて責任を負ってくれることを願っています。私がこの話を共有するのは、他の被害者に知ってほしいからです。あなたには声があり、あなたは自分の尊厳を取り戻すことができるのです。私は自分が無力ではなく、声を上げ、職場でのセクハラを容認しないことを知っているので、この状況を自分の手で解決しました。あなたは尊敬されるに値するし、尊厳を取り戻すに値するし、声を上げてもらうに値する。正しいこと、信じることのために立ち上がってください。私は行動を起こしたくなかったけれど、勇気を振り絞って声を上げ、自分自身の尊厳を取り戻し、この2つの会社に私が「おもちゃ」ではないことを証明できたことに感謝しています。私は尊敬されるべき若い女性です。私の本当の話をあなたに明かすことで、誰かの感情に訴えかけることができたかどうかはわかりません。職場でのセクシャルハラスメントは非常に恐ろしいもので、信じてもらえないと感じるかもしれませんが、時には、自分のために立ち上がり、声を上げ、自分の話を共有する必要があります。そうすることで、私や私の女性同僚のように、他の人が職場でのセクシャルハラスメントの被害者にならないようにするためです。あなたには発言権があり、利用できるリソースもあります。男性はそれを忘れがちです。女性の皆さん、私たちは男性が思っているよりも有能で力強く、今こそ自尊心を取り戻す時です。私の話を読んでくださり、ありがとうございました。
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ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。
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詳細は私たちのコミュニティガイドライン、個人情報保護方針、および利用規約をお読みください。
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Our Wave を安心して使える場に保つため、コミュニティ・ガイドラインの遵守にご協力ください。すべてのメッセージは投稿前に確認され、個人が特定される情報は削除されます。
接地活動
座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。
見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)
感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)
聞こえるもの3つ
匂いを嗅ぐもの2つ
自分の好きなところ1つ。
最後に深呼吸をしましょう。
座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。
何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。
最後に深呼吸をしましょう。
以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。
1. 私はどこにいますか?
2. 今日は何曜日ですか?
3. 今日の日付は何ですか?
4. 今は何月ですか?
5. 今は何年ですか?
6. 私は何歳ですか?
7. 今はどんな季節ですか?
最後に深呼吸をしましょう。
右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。
交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。
最後に深呼吸をします。
腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。
最後に深呼吸をします。