亡くなった父が私を虐待したことをどうしたら許せるでしょうか？

亡くなった父に性的虐待されたことを、どうすれば許せるでしょうか？ 人々の気持ちはよく分かります。子供時代を奪った人に対して怒りを感じるのは当然です。私は父を許しませんでしたが、あなたも許す必要はありません。性的虐待をした父が死んで、もう子供たちを虐待できないことを嬉しく思っています。子供時代が守られた兄弟、甥、姪たちの無邪気な顔を見て、喜びましょう。私たちが夢見た過去は失われましたが、明るく幸せな未来への鍵はまだ私たちの手の中にあります。親しい友人が許し方についてこんな言葉を送ってくれました。「許すとは、背中からナイフを抜き、たとえ相手が自分を傷つけたとしても、それを他の誰かを傷つけるために使わないことです。」感情的には、傷は決して消えませんが、癒しの旅を通して変わるのは、痛みが生存者の人生を支配してしまうことです。性的虐待の生存者は、無垢さの喪失や信頼していた人からの保護の喪失など、多くの喪失を嘆き悲しむ必要があります。ほとんどの生存者にとって、記憶の痛みは、最初は爆弾の爆発による破壊に例えられます。それでも、痛みは人生全体の視点や機能において、後回しにすることができます。思い出すことは、未来への扉を開き、許しの可能性をもたらします。ほとんどの被害者にとって大きな障害となるのは、罪悪感を本来あるべき場所、つまり被害者自身の肩ではなく、別の場所に置くことです。その節目を乗り越えると、聖霊は許しの可能性に関して彼らの心に働きかけ始めることができます。神はあなたの過去の性的虐待による深い傷を癒したいと願っています。癒しは可能ですが、それは人間の精神のそれぞれの傷に個別に適用される必要があります。性的虐待の癒しの第一歩は、痛みに向き合う勇気を得ることです。このプロセスは時間がかかる場合があり、他人の助けが必要になるかもしれません。信頼の崩壊は常に何らかの形で関わっているため、あなたは最も恐れている恐怖、つまりトラウマを思い出し、再び傷つきやすくなることと向き合わなければなりません。時には許す方が良いこともあります。加害者のためにではなく、自分のために許しましょう。加害者を許せば、自分の肩の荷がぐっと軽くなります。許すとは、過去がこれ以上変わることはないという希望を捨て、過去をそのまま受け入れることです。 - オプラ・ウィンフリー。許しは、多くの性的虐待事件の被害者の痛みや苦しみを癒し、助けるための手段として提案できます。「誰もが癒されて素晴らしい人生を送ることができる」と言う人も多いですが、素晴らしい人生を送るためには、内面で実際に何が起こっているのかを認め、それを押しやらないことも必要です。感情や記憶が認められると、やがて解放され、生存者は癒されます。その時点で、加害者を許したいのであれば、それで良いのです。そうでなくても、それで良いのです。しかし、目標は、生存者が過去を手放し、未来に集中することです。そして最も重要なことは、自分がどれほど素晴らしいかを認めることです。