幼少期の記憶についての侵入思考を経験しています。6歳か7歳の頃、スクールバスで友達とごっこ遊びをしました。一人が「彼氏」でもう一人が「彼女」でした。ごっこ遊びの最中に、バスの座席の下に入ることを提案し、彼女に私の膝を触って「股間をこすりつけている」と言うように言いました。彼女はその通りにしました。最近その友達と再会し、不快な思いをさせてしまったか尋ねたところ、彼女は覚えていないし「私たちはただの子供だった」と言いました。この会話の後、彼女は私のメッセージに返信しなくなり、それが激しい不安を引き起こしました。私はOCD（強迫性障害）ではないかと疑っており（診断は未確定）、子供の頃に何か悪いことをしたのではないか、あるいは今彼女に連絡を取ったことで何か悪いことをしたのではないかという不安で頭がいっぱいです。本当に心配することはあるのでしょうか、それともこれが私の不安なのでしょうか。人生を台無しにしてしまったような気がします。

ご自身の気持ちや経験を率直に共有していただき、ありがとうございます。ご説明いただいたことは、子どもの遊びの中でごく一般的に見られるもので、正常な発達行動の範囲内です。5歳から7歳くらいの子どもは、「おままごと」や「彼氏・彼女」といったロールプレイングゲームによく参加します。これは、周囲の世界で観察される大人の関係性を理解し始める時期です。ご説明いただいた行動、つまり友達に膝を触るように誘ったり、聞いたことはあっても意味が分からない言葉を使ったりすることは、有害な行動というよりも、子どもの好奇心の表れと言えるでしょう。

同じような年齢と発達段階にある子どもたちが、強制や性的な意味の理解なしに、この種の遊びをする場合、それは正常な探索行動とみなされます。しかし、大人としての理解をもって子ども時代の記憶を振り返ると、時に混乱したり不安になったりすることがあります。子どもが聞いた言葉や行動の意味や含意を完全に理解せずに真似をすることはよくあることです。あなたが説明した出来事は、悪意や害を与えるものではなく、子ども時代の純粋な探索行動のように思えます。

あなたが説明しているこれらの感情の一部は、強迫性障害（OCD）の症状、特に道徳的OCDや危害OCDに当てはまる可能性があります。これらのOCDは、過去の行動について過度の疑念、反芻、そして保証を求める行動を引き起こす可能性があります。あなたが説明している強い不安、何度も安心させてもなお続く心配、そして絶対的な確信を求める気持ちについて、医療専門家にご相談ください。これらはしばしばOCDの特徴的な症状です。

友人が最初に「怒ってないよ」「ただの子供だったんだから」と答えたことは、大きな意味を持ちます。その後、彼女の反応がなくなったことがあなたの不安を誘発しているのかもしれません。しかし、理由は様々考えられます。彼女は忙しいのかもしれませんし、Facebookを定期的にチェックしていないのかもしれませんし、単に会話に付け加える内容がなかったのかもしれません。時には、私たちとは全く関係のない理由で、反応が鈍くなることもあります。

あなたが他人の気持ちを深く気にかけていることは明らかです。それは、友人と再び繋がり、過去の出来事によって彼女が傷つけられていないか確認しようと努力したことからも明らかです。これはあなたの思いやり深い性質を示すものですが、今回のケースでは、幼少期の行動は発達段階において正常であり、大人になって手を差し伸べた行動は心からの思いやりから生まれたものであることを強く示唆する証拠があります。

どうか自分自身に優しくしてください。あなたは心の平安を得て、こうした辛い思いから解放される権利があります。好きなことに喜びを見出し、この不安に縛られずに生きる権利があります。ご家族やご友人はあなたを気にかけています。この困難な時期を乗り越えるには、彼らに頼って支えてもらうのも大切です。助けを求めることは弱さではなく、強さの証です。そして、ご自身の健康を大切にすることは大切です。私たちを信頼してくださり、ありがとうございます。