Pregunta

Cuando era joven, un compañero de clase y dos amigos me inmovilizaron y me hicieron sexo oral. Teníamos la misma edad, pero aún recuerdo ese día con episodios. Me siento culpable por sentir ira y tener estos episodios desde que teníamos la misma edad. ¿Cómo puedo procesar estos sentimientos complejos?

Respuesta

Gracias por compartir esto con nosotros. Lamento mucho lo que te pasó de joven. No te lo merecías. Lo que sufriste fue una grave violación, y es completamente comprensible que aún estés sufriendo las consecuencias de ese día.

Es importante reconocer que, aunque tanto tú como tu compañero de clase eran muy pequeños, el incidente fue traumático para ustedes. Puede que los niños de esa edad no comprendan del todo las implicaciones de sus acciones, pero eso no disminuye el impacto que ha tenido en ustedes. Tus sentimientos de ira y los episodios que estás experimentando son respuestas válidas a lo sucedido: una situación de desequilibrio de poder con varias personas que te restringieron contra tu voluntad. Es una situación extremadamente aterradora.

Sentirse culpable por tus emociones es común, especialmente cuando la persona que te lastimó también era un niño. Sin embargo, es importante reconocer que tus sentimientos son legítimos. Tienes todo el derecho a sentirte así. Los "episodios" que mencionas parecen ser flashbacks o recuerdos intrusivos, síntomas comunes del trauma. No son algo que elijas experimentar ni algo por lo que debas sentirte culpable. Son la forma en que tu mente procesa lo sucedido.

Sanar un trauma sexual infantil a menudo implica trabajar estas emociones complejas con alguien que pueda brindar apoyo. Considere contactar a un terapeuta especializado en trauma y violencia sexual. Este profesional puede ayudarle a desarrollar estrategias de afrontamiento para cuando ocurran episodios y a superar la ira y la culpa en un entorno seguro.

Recuerda que tus sentimientos son válidos y que experimentar este trauma no fue tu culpa, ni de niño ni en cómo te afecta ahora. Sé amable contigo mismo durante este proceso. Muchos sobrevivientes descubren que, con el apoyo adecuado, estos episodios pueden volverse menos frecuentes e intensos con el tiempo, y las emociones conflictivas pueden procesarse de maneras que conducen a una mayor paz y autocompasión. No estás solo, y hay personas que se preocupan por ti y quieren ayudarte en este momento difícil. Gracias por confiar en nosotros.