虐待のサイクルとは何でしょうか、そしてこのサイクルを断ち切るにはどうすればよいのでしょうか?

統計的に、子供の頃に虐待を受けた人は、成長して再び虐待を受けるか、自分自身が虐待者になるかのどちらかの虐待関係に陥る可能性が高くなります。このパターンは虐待のサイクルとして知られています。しかし、これが一般的なサイクルだからといって、それを断ち切ることができないというわけではありません。

虐待の連鎖を引き起こす要因には、怒り、信頼、支配、不安感に関連する心理的変化など、さまざまなものがあります。被害者が知っていることが虐待だけである場合、健全な関係が可能であることを理解し、認識することは困難です。

被害者は健全な関係がどのようなものか認識していないか、あるいは自分は「本当の愛」に値しないと誤って信じている可能性があります。これにより、被害者は怒りを爆発させて他人を傷つけたり、さらに傷つけようとする他人に操られたりする可能性があります。

他人を傷つけることは、権力を握って支配権を取り戻すことで過去のトラウマを「解消」しようとする試みと関係があるかもしれません。しかし、これは無駄なプロセスであり、多くの場合、関係者にさらなる苦痛を与えるだけです。

この答えは、虐待を正当化したり、被害者の体験を責めたりするためのものではありません。虐待の連鎖が起こる理由は理解できますが、誰かが私たちを傷つけたからといって、私たちも他の人を傷つけることはできません。

虐待の連鎖を断ち切ることは難しい問題です。被害者としては、虐待の連鎖の兆候を認識し、自分の危険因子を認識し、自分の感情を認識してコントロールする方法を学び、回復には時間がかかることを認識することが重要です。

研究によると、若い成人期に親密なパートナーや子供との安全で安定した養育的な関係を強化すると、性的暴行の被害者が加害者になる可能性が低くなることがわかっています。準備ができたら、そうした健全な関係を築くよう努めてください。

幼少期に性的虐待を受けた男性の 12% が性的犯罪を犯したが、性的虐待を受けたからといって必ずしも加害者になるわけではないことを認識することが重要です。性的虐待を受けた少年の大半は、その後虐待を犯すことはありません。

私たちは自分に起こったことに対して責任はありませんが、自分自身の治癒に対しては責任があります。悪循環を断ち切るには、まずそれを認識しなければなりません。