¿Qué es el ciclo del abuso y cómo se puede romper este ciclo?

Estadísticamente, quienes han sufrido abusos durante la infancia tienen más probabilidades de crecer en relaciones abusivas, ya sea en las que vuelven a ser víctimas o se vuelven abusadores ellos mismos. Este patrón se conoce como el ciclo del abuso . Sin embargo, el hecho de que se trate de un ciclo común no significa que no podamos romperlo.

Existen diversos factores que pueden conducir al ciclo del abuso, incluidos cambios psicológicos relacionados con la ira, la confianza, el control y la inseguridad. Cuando el abuso es todo lo que conoce la víctima, es difícil comprender y darse cuenta de que es posible tener relaciones saludables.

Es posible que los sobrevivientes no reconozcan cómo son las relaciones saludables o crean equivocadamente que no merecen “amor verdadero”. Esto puede hacer que arremetan y lastimen a otros, o que sean manipulados por otros que quieran causarles más daño.

Para algunas personas, dañar a los demás puede estar relacionado con intentar “deshacer” su trauma pasado al tomar el poder y recuperar el control. Sin embargo, este es un proceso inútil y, a menudo, solo genera más dolor para los involucrados.

Esta respuesta no pretende justificar el abuso ni culpar a los sobrevivientes por lo que han vivido. Si bien podemos entender por qué se produce el ciclo de abuso, no podemos dañar a otros solo porque alguien nos haya hecho daño.

Romper el ciclo del abuso es un tema complicado. Como sobreviviente, es importante reconocer las señales del ciclo del abuso, tomar conciencia de los factores de riesgo, aprender a identificar y manejar las emociones y reconocer que la recuperación lleva tiempo.

Los estudios demuestran que mejorar las relaciones seguras, estables y enriquecedoras con las parejas íntimas y con los hijos durante los primeros años de la edad adulta puede reducir las probabilidades de que un superviviente de una agresión sexual se convierta en agresor. Trabaje para desarrollar esas relaciones saludables una vez que esté preparado.

Es importante reconocer que, si bien el 12% de los hombres que sufrieron abusos sexuales en la infancia cometieron delitos sexuales, el hecho de haber sufrido abusos sexuales no convierte a alguien en perpetrador. La mayoría de los niños que sufren abusos sexuales no cometen abusos posteriormente.

No somos responsables de lo que nos sucede, pero sí somos responsables de nuestra propia sanación. Para romper un ciclo, primero debemos reconocerlo.