Our Waveにようこそ
ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。
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相手が姉で、悪意がなかったとしても、それは性的暴行になるのでしょうか? 私が15歳くらいのとき、姉が私のお尻をつかみました。姉は以前にもそんなことをしましたが、本当に嫌な思いをしたのはその時だけでした。私の知り合いは皆これを性的暴行だと考えていますが、私はそれをそう呼ぶことでその言葉を盗用しているような気がします。姉は姉で、私より1歳年上だったし、統計的にあり得ないことだったし、姉には悪意がなかったし、もっとひどい経験をしたけれど自分の経験を性的暴行とは呼ばなかったという人たちの話を読んだことがあるので、そうではないような気がします。
博士号取得精神保険看護師による回答
この体験とそれに対する思慮深い考察を共有していただき、ありがとうございます。家族との不快な身体的接触に対処することは、特に何が起こったのかを文脈で捉えようとするときには、混乱を招くことがあります。
あなたが説明しているのは、境界線を越えられて不快な思いをした状況です。それがどのように表現されるかに関わらず、その経験に対するあなたの不快感は正当なものです。思春期の兄弟間の交流の多くは境界線のテストを伴い、時には兄弟が自分の行動の影響を理解していないこともあります。
あなたが提供した背景、つまり、悪意はなく、年齢が近い姉妹だったという情報は、やり取りを組み立てる上で重要な情報です。家族の力関係には、特定のカテゴリにうまく当てはまらない複雑な行動パターンが含まれることがよくあります。
トラウマは競争ではないことに注意が必要です。自分の経験を他の人と比べたり、自分の状況が「十分」価値があるかどうか考えたりすると、自分の本当の気持ちを認めることができなくなることがあります。経験が、有効であったりサポートに値するものであるために、特定の重大基準を満たす必要はありません。同じような経験でも、人によって処理の仕方は異なります。
これが特定の定義に当てはまるかどうかに焦点を当てるよりも、これらの感情にどう対処し、今後より明確な境界線を確立できるかを考える方が役に立つかもしれません。この特定の出来事が以前の時となぜ違って感じられたかを理解することで、あなた自身の個人的な境界線の感覚の発達について洞察を得ることができます。
最も重要なのは、必ずしも完璧なラベルを見つけることではなく、その経験が自分にどのような影響を与えたかを認識し、必要に応じて適切なサポートを求めることです。経験を名前で呼ぶと、それを処理しやすくなると感じる人もいれば、具体的な言葉を使わずに何が起こったのかを説明することを好む人もいます。どちらのアプローチも有効です。
この経験が引き続きあなたを悩ませる場合は、あなたの状況に特有のアドバイスを提供できる信頼できる大人、カウンセラー、またはセラピストと話し合うことが役立つかもしれません。起こったことに対するあなたの感情は正当なものであり、あなた自身が自分にとって正しく健全な方法で自分の経験を解釈し、処理する方法を決めるのはあなた自身であることを忘れないでください。私たちに連絡していただきありがとうございます。私たちはあなたの信頼に感謝しています。
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