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Historia de un superviviente

Mi historia - Nombre

Historia original

Mensaje para un superviviente

A otros sobrevivientes que han pasado por algo similar: Por favor, sepan que, pase lo que pase, encontrarán personas que los amarán por lo que son y que realmente intentarán comprenderlos como personas. Sanarán. La pesadilla terminará. Despertarán y, de repente, el mundo será tan hermoso para ustedes. Sentirán tanto amor, algo nunca antes sentido, y todo estará bien.

Mensaje de sanación

Para mí, sanar significa estar ahí para mí. Permitirme llorar, gritar y sentir rabia por lo sucedido. Permitirme ser auténtica y no tener miedo de ser diferente a los demás, aceptar quién soy y mis defectos. Saber que no tengo nada malo, que no soy mala y que lo que haya pasado nunca podría ser mi culpa.

Hola, me llamo Nombre y durante toda mi infancia fui víctima de trata sexual. Al principio, mi vida familiar parecía perfecta. Mi madre estaba muy motivada con la sanación holística y nos enseñaba a mí y a mi hermano menor mindfulness. Era dulce y cariñosa, aunque estaba emprendiendo su propio negocio y estaba siempre ocupada, sin darse cuenta de que mi hermano y yo necesitábamos ayuda. Además, era alcohólica. A menudo nos dejaban sin supervisión y nos castigaban físicamente. Mi padre parecía muy alegre e inocente la mayor parte del tiempo, aunque en ese momento no sabía que en el fondo era todo lo contrario. Mis abuelos también estuvieron muy involucrados en mi crianza. Nos quedábamos con ellos o ellos se quedaban con nosotros cada dos o tres meses, y luego mi hermano y yo nos quedábamos con ellos durante un par de semanas o un mes y medio. La primera vez que recuerdo haber sido violada, tenía solo cuatro años. Mi abuelo se alojaba en mi casa; no recuerdo dónde estaban mis padres, mi hermano ni mi abuela. Este recuerdo es muy fragmentario para mí. Recuerdo haber llorado muchísimo y haber sangrado por todas partes. Recuerdo lo doloroso que fue. Tenía mucho miedo. Hay un vacío en mi memoria: el tiempo transcurrido desde que terminó hasta el día siguiente. De repente, el recuerdo se había reprimido en mi mente; hubo una división repentina en mi consciencia. Una parte sentía el dolor, la otra, lo ignoraba. Mis abuelos se fueron después. Un par de meses después, me matricularon en un preescolar, propiedad de una mujer puertorriqueña y su familia. Debido a mi corta edad, no sé cómo narrar completamente esta parte de mi vida. Mis recuerdos están dispersos. Sé que en esa guardería había una mujer, la madre del novio de la hija de la dueña, que solía ayudar allí. Y un hombre, el esposo de la dueña. Llamemos a la mujer Nombre 2 y al hombre Nombre 3. Un día, al principio de mi asistencia a la guardería, me llevaron a una habitación con los dos a solas, y de nuevo me violaron. Recuerdo el miedo y la confusión, luego recuerdo el entumecimiento que de nuevo se apoderó de mi cuerpo y mente. Recuerdo que mi consciencia se desintegró de nuevo. Después de esto, tengo recuerdos dispersos de que se repitió una y otra vez. A veces recuerdo a otros niños involucrados, pero no estoy segura de si esos recuerdos son precisos. A menudo me tomaban fotos y videos. La mitad del tiempo, mi vida parecía un horror, y la otra mitad, era completamente ajena a ello. Sin embargo, la parte ajena siempre sabía que algo andaba mal. A menudo se desquitaba con las muñecas, destrozando el espacio entre sus piernas con lo que encontraba. A menudo repetía exactamente lo que le había sucedido en las muñecas, sin saber de dónde venían esas horribles ideas ni qué significaban. También solía desquitarse con otros niños, intentando tener relaciones sexuales con cualquiera que conociera. La violación continuó, hasta que Nombre 3 asesinó a su esposa, la dueña de la guardería. Había estado abusando físicamente de ella durante mucho tiempo. Su muerte fue repentina y probablemente causada por una lesión en la cabeza, pero nadie dijo nada al respecto. Nombre 3 no fue perseguido. Entonces, mis padres me inscribieron en otra guardería. Estuve a salvo de ser violada durante un año. Hasta que comenzó la escuela primaria. Mi abuelo comenzó a abusar de mí otra vez. Mi año de kínder pasó rápido, y en el otoño de mi primer año de primaria mis padres se divorciaron. Habían estado peleando todos los días intermitentemente durante mucho tiempo, mi madre decidió simplemente irse. No recuerdo cuánto tiempo estuve sin verla. Ahora ella estaba luchando intermitentemente con la falta de vivienda. Mi padre tomó todo el dinero que pudo conseguir. Fue entonces cuando comenzó el abuso por parte de mi padre. Nos golpeaba a mí y a mi hermano hasta que nuestras espaldas estaban cubiertas de moretones negros y morados. Me sacaba de la cama por el pelo antes de la escuela todas las mañanas. Estaba constantemente irritado. Contrató niñeras para que nos cuidaran a mí y a mi hermano después de la escuela mientras él todavía estaba en el trabajo, algunas de ellas eran de la guardería donde fui violada. Poco después, mi madre empezó a venir dos veces por semana a verme a mí y a mi hermano. Una noche, creo que mi padre se había emborrachado y me dijo que me preparara para ir a la cama. Lo hice y fui a mi habitación. Él me siguió. Mi memoria se vuelve borrosa en este punto; mi padre me violó. Estaba furioso, quería vengarse de mi madre por haberlo abandonado. No pude hacer nada contra él. Después, se volvió a abrochar los pantalones. Y me dejó. Tuve un accidente y mi madre vino a ayudarme, sin saber nada de lo sucedido. Después de eso, tuve muchos más accidentes. Nadie sospechó nada. Tenía pesadillas con monstruos que me comían viva, destrozándome las entrañas, lobos que me hacían pedazos, osos que me perseguían, y me obligaban a tocar a mis familiares de forma inapropiada. Aun así, yo seguía siendo prácticamente inconsciente. El abuso continuó; había momentos en que las cosas iban bien un par de semanas y luego volvía a la normalidad. Empecé a ir al apartamento de mi madre los fines de semana. Más tarde ese año, mi abuelo empezó a violarme de nuevo. Mi abuela trabajaba y él era camionero. Estaba fuera casi todo el tiempo que estábamos juntos. Para que no dijera nada, a menudo intentaba asesinarme. Me sujetaba por la cabeza y me decía que me iba a romper el cuello, me estrangulaba hasta que solo veía oscuridad y no podía hablar, y cuando me bañaba, me sujetaba la nuca y me sumergía en el agua hasta que dejaba de forcejear. Me daba una bofetada tan fuerte que me zumbaban los oídos, cuando me caía en la alfombra me daba una paliza, y a veces me azotaba la espalda con un alargador. Me decía que, pasara lo que pasara, si se lo contaba a alguien, estaría muerta. Y que iría al infierno. Mi familia era bautista. Poco después, vinieron hombres y pagaron para violarme también, a veces en la intimidad de la habitación de mis abuelos y a veces juntos en medio de la sala. Algunos eran de la iglesia, otros eran amigos de la familia y otros eran camioneros que mi abuelo conocía. Recuerdo a mi abuelo llevándome a la habitación con uno de los camioneros. Le pagó a mi abuelo, me miró desde afuera y luego cerró la puerta tras él. Las luces estaban apagadas y la tenue luz del sol brillaba a través de las cortinas transparentes. Me abrió la boca a la fuerza y me atraganté con él. Corrí a la papelera y vomité. Mientras estaba inclinada, me violó. No podía parar de vomitar, cuando terminó, me movió y se metió a la fuerza en mi boca otra vez. Sus piernas me sujetaban los brazos contra la alfombra. No podía moverme ni forcejear. Podía mirarme y verme en el espejo del armario. Cuando terminó, tenía vómito en la cara y el cuello y semen pegado en el pelo. Salió de la habitación y mi abuelo me dijo que me lavara en el lavabo del baño. Estaba llorando, sollozando e intentando quitarme el líquido del pelo. Intenté frotarme la lengua con las manos. Todo apestaba. Cuando no estaba con mis abuelos, estaba en casa. Nombre 2 empezó a cuidarme, y un día nos dijo a mi hermano y a mí que teníamos que acompañarla a una cita con el médico para sus pies. Fuimos con ella, y mientras mi hermano y yo estábamos sentados en la habitación con ella, el médico no dejaba de inyectarle cosas en los dedos de los pies. Se reían y sonreían a mí y a mi hermano mientras sucedía; estábamos muy incómodos y confundidos. Después de eso, le dijo a mi hermano que fuera a sentarse al vestíbulo. Estábamos solos en el consultorio del médico y ella sacó una cámara de video. El médico me tumbó en la mesa y me violó mientras grababa. Luché lo más que pude, pero de nuevo me sentí impotente. Después, volví a estar entumecida y reprimida; recuerdo que me dijo que fuera al baño después y lo hice. Estaba desorientada y confundida, sin recordar cómo llegué allí. Un par de semanas después le conté a mi madre que un médico me había violado. Había actuado lo que él hizo, pero no tenía las palabras para decir violación o agresión. Mi mamá se lo contó a mi papá y me sentaron y me dijeron que lo que me había pasado estaba mal y que tenía que contárselo. En ese momento, había olvidado siquiera mencionarlo, había olvidado por completo que había pasado, así que no tenía nada que decir. La vida siguió, le preguntaron a Nombre 2 sobre ello, y ella mintió, diciendo que después salí de la habitación con mi hermano. Mi abuelo siguió agrediéndome y traficando conmigo durante los años siguientes. Olvidándolo constantemente. Cuando tenía 11 años terminó. Supongo que ya no estaba interesado porque había empezado la pubertad. Pasé los años siguientes viviendo con mi madre. Era negligente y estaba constantemente borracha o drogada. Yo pasaba hambre y tenía bajo peso constantemente; cuando veía a mi padre los fines de semana peleábamos, pero no recordaba nada de lo que había pasado. Todo mi ser se deprimió y se confundió. Abandoné la escuela en octavo grado. Mi mamá me dijo que le había contado sobre el médico ese año. Mi vida cambió por completo. En ese momento ni siquiera recordaba haber sido violada una vez. Entré en un estado de manía bipolar y psicosis. Esto duró siete meses, luego volví a casa de mis abuelos. Se mudaban lejos y hubo una reunión familiar antes de que se fueran. Recuerdo estar sola con mi abuelo en el sofá, él me acariciaba el muslo con la mano. Yo era ajena a todo lo que pasaba. No dejaba de mirar cosas en el móvil y lo ignoraba. Dijo algo extraño que ya no recuerdo. Lo miré confundida, y él suspiró y me dejó sola tras un largo silencio. No me sentó bien. Ese mes, después de volver a casa, empezaron a asaltarme recuerdos. No sabía que, a partir de entonces, pasaría toda mi secundaria en un ciclo de recuperar recuerdos, acostumbrarme a ellos y luego recuperar más. Perdí a todos mis amigos. Excepto a mi novio, al que conocí por internet a los 13 años. Era el único al que le importaba lo que me pasara. Le contaba casi todo. Él también había sufrido abusos sexuales constantes durante su infancia. Nos entendíamos. Acabo de cumplir 18 años. Empiezo la universidad en otoño. No he tenido contacto con mi padre. Le conté todo a mi madre; me dijo que mi padre la había agredido sexualmente, a ella y a otras mujeres. Que encontraron dinero en el colchón de mi abuelo y que probablemente también vendía drogas. Aunque no me ha pedido disculpas por su negligencia, demuestra que no siente ninguna lástima por mí. Me dedico cada día a cuidarme, ya que mis padres no pueden. Mi camino no ha terminado; todavía hay muchas cosas que no entiendo, pero ahora sé que estaré bien. Casi todos los días siento una vergüenza terrible. Como si no estuviera destinada a estar viva. Como si mi cuerpo fuera lo único para lo que sirviera, como si a nadie le importara o fuera a entenderme jamás. Aunque la mayoría de la gente no pudiera comprender el dolor por lo que he pasado, eso no es lo importante. Estoy aquí por mí misma y pronto me comprometeré con el novio que mencioné antes. Las cosas mejoran cada día. No me permitiré sentir más esta vergüenza. Compartiré mi historia hasta que físicamente no pueda más. En cuanto publique esta historia, no dejaré que me controle más. Gracias si has leído hasta aquí.

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    Actividad de puesta a tierra

    Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

    5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

    4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

    3 – cosas que puedes oír

    2 – cosas que puedes oler

    1 – cosa que te gusta de ti mismo.

    Respira hondo para terminar.

    Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

    Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

    Respira hondo para terminar.

    Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

    1. ¿Dónde estoy?

    2. ¿Qué día de la semana es hoy?

    3. ¿Qué fecha es hoy?

    4. ¿En qué mes estamos?

    5. ¿En qué año estamos?

    6. ¿Cuántos años tengo?

    7. ¿En qué estación estamos?

    Respira hondo para terminar.

    Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

    Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

    Respira hondo para terminar.

    Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

    Respira hondo para terminar.