Bienvenido/a a Our Wave.

Este es un espacio donde sobrevivientes de trauma y abuso comparten sus historias junto a aliados solidarios.

El contenido de esta página puede incluir descripciones de temas sensibles como trauma, abuso y violencia, y está dirigido a lectores mayores de 18 años. Por favor, cuídate mientras lees.

🇺🇸
Historia de un superviviente

Llame a la policía

Historia original

Mensaje para un superviviente

Por favor, llame a la policía, aunque solo se sienta amenazado. La policía le dará la esperanza que necesita.

Mensaje de sanación

La curación significa que el abuso ha cesado.

Mi historia tiene un final feliz, pero el camino hasta llegar allí fue difícil. La razón por la que quería compartirla es para enfatizar la importancia de que las víctimas denuncien cada vez a la policía, incluso si una de esas veces no salió como esperaban o si se sintieron avergonzadas después de hacerlo. Y no me refiero solo a cada vez que te golpean, sino a cada vez que crees que hay una amenaza de ser golpeada. Estoy 100% convencida de que esto fue lo que finalmente detuvo el abuso que sufrí. Me casé después de quedar embarazada a los 24 años. La primera vez que fui abusada fue el día de Año Nuevo cuando tenía 25. Mi esposo había ido a casa de un amigo a ver un partido de fútbol con otros amigos y me dejó en casa con nuestro bebé y el número donde estaba. Cuando llamé al número, una mujer contestó el teléfono y lo comunicó. Estaba enojada porque dijo que iba a estar con un grupo de amigos. Me dijo que era la esposa de su amigo, pero cuando llegó a casa, descargó su vergüenza y enojo por haberlo llamado allí sobre mí y me tiró del pelo mientras sostenía a nuestro bebé. El segundo incidente de abuso ocurrió después de llevar a nuestro bebé al cine a ver El Rey León y presenciar cómo Scar abofeteaba a Sarabi. Mi esposo me abofeteó de la misma manera de camino a casa cuando discutimos porque él podía disfrutar de la película mientras yo tenía que atender al bebé. Fue entonces cuando busqué ayuda de un consejero que me hizo ver que estaba sufriendo abuso y nos remitió a Family Advocacy, un programa militar para familias que sufren abuso. El último incidente de abuso en el apartamento donde vivíamos ocurrió justo antes de que nos mudáramos a un nuevo estado por orden militar y fue tan grave que me dejó moretones en la cara. Unos días antes de este incidente, habíamos oído a una mujer gritar en el apartamento de abajo y llamamos a la policía para que la ayudara. Así que cuando sufría abusos, grité también cuando mi esposo me estrangulaba y creo que ese vecino me devolvió el favor llamando a la policía. La policía llegó y fue la única vez que sentí que me interrogaron más a mí que a él porque había estado bebiendo. Vivíamos en ciudad, estado y siempre recordaré a la policía de allí por su indiferencia ante lo que me hacía, pero también detuvieron los abusos presentándose en nuestro apartamento. Mi esposo se mudó antes que yo y en ese momento me enfrenté a una decisión muy difícil: mudarme con él. Creo que si mi madre me hubiera apoyado para que me quedara con ella, lo habría hecho, pero ella quería que me mudara con él, así que lo hice. Después de mudarnos, el ejército obligó a mi esposo a tomar clases de control de la ira y me ofreció terapia de apoyo. A mi esposo le costó más mantenerme aislada porque soy una persona extrovertida y me encantaba conocer y hacerme amiga de las otras esposas. Planeé una forma de escapar de él volviendo a estudiar para obtener mi certificado de maestra y así poder trabajar y tener el mismo horario que mi bebé a medida que creciera. También le dije que tenía que mudarse de nuestro apartamento porque no nos llevábamos bien, y se mudó con uno de sus compañeros de trabajo en el cuartel. Teníamos un contrato de alquiler de seis meses para el apartamento y, cuando terminó, el ejército estaba listo para trasladarnos a una vivienda militar, pero yo no quería mudarme sola con nuestra hija, así que él regresó y luego nos mudamos a la vivienda militar. El siguiente episodio de abuso ocurrió cuando mi esposo llegó a casa borracho después de una noche con un amigo. Se quedó dormido enseguida y encontré el nombre y el número de una chica en su bolsillo trasero. Lo desperté y le exigí que me explicara qué había pasado; me golpeó y me dejó la nariz ensangrentada. Llamé a la policía, lo obligaron a irse y el ejército le prohibió venir a verme durante dos semanas. Creo que esto fue lo que lo hizo pensarlo dos veces antes de volver a abusar de mí, a pesar de las amenazas verbales. Obtuve mi certificado de maestra, pero tan pronto como conseguí mi primer trabajo como maestra, mi esposo se volvió romántico y encantador, y me convenció para que me quedara con él. Terminé quedando embarazada de nuestro segundo hijo y, después de un par de años, nos mudamos de regreso a nuestra ciudad natal. Hemos vivido allí durante 24 años y ha habido algunas ocasiones en las que me sentí amenazada por mi esposo e inmediatamente llamé a la policía, quienes vinieron, me dieron información para llamar y lo pusieron en su lugar. Él es una persona que sigue las reglas, así que le avergonzó tanto que dejó de hacerlo por completo. A veces pienso que debo haber sido muy tonta por haberme quedado con él todos estos años, pero como el abuso cesó y tuvimos dos hijos más, realmente no hay razón para dejarlo. Sobre todo porque tengo un círculo de amigos muy cercanos con quienes puedo salir y viajar. Nunca ha sido un maltratador económico y siempre ha sido un buen proveedor, lo cual ayuda. Y nunca ha intentado impedirme salir con mis amigos o viajar con ellos. Siempre he creído que los chicos de nuestro país, e incluso del mundo, se ven muy influenciados por lo que ven en las pantallas. A mi marido siempre le han gustado las películas y series de televisión muy violentas, y hay muchísimos ejemplos de abuso contra las mujeres en la pantalla, incluso en videojuegos, incluso en El Rey León. Así que, aunque no lo justifique, soy consciente de que se ha visto muy influenciado por ellas.

Solo estoy comprobando...

¿Descartar mensaje?

Tiene un comentario en curso. ¿Está seguro de que desea descartarlo?

Contenido comunitario similar

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate

0

Usuarios

0

Vistas

0

Reacciones

0

Historias leídas

¿Necesitas un descanso?

Para obtener ayuda inmediata, visite {{resource}}

Hecho con en Raleigh, NC

|

Lea nuestras Normas de la comunidad, Política de privacidad y Términos

|

Publicar un mensaje

Comparte un mensaje de apoyo con la comunidad.

Te enviaremos un correo electrónico en cuanto se publique tu mensaje. así como enviar recursos útiles y apoyo.

Por favor, respete nuestras Normas de la comunidad para ayudarnos a mantener Our Wave un espacio seguro. Todos los mensajes serán revisados ​​y se eliminará la información que los identifique antes de su publicación.

Haz una pregunta

Pregunta sobre supervivencia o apoyo a sobrevivientes.

Te enviaremos un correo electrónico en cuanto tengamos respuesta a tu pregunta, además de recursos útiles y apoyo.

¿Cómo podemos ayudarte?

Indícanos por qué denuncias este contenido. Nuestro equipo de moderación revisará tu informe en breve.

Violencia, odio o explotación

Amenazas, lenguaje de odio o coerción sexual

Acoso o contacto no deseado

Acoso, intimidación o mensajes no deseados persistentes

Estafa, fraude o suplantación de identidad

Solicitudes engañosas o hacerse pasar por otra persona

Información falsa

Afirmaciones engañosas o desinformación deliberada

Comparte tus Comentarios

Cuéntanos qué funciona (y qué no) para que podamos seguir mejorando.

Iniciar sesión

Ingresa el correo electrónico que usaste para enviar tu solicitud a Our Wave y te enviaremos un enlace para acceder a tu perfil.

Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.