Uno de mis primeros recuerdos tiene que ver con un incidente traumático que tuve con un pariente mayor cuando era muy pequeña. No estoy segura de algunos detalles, pero ahora lo reconozco como abuso sexual de un niño a otro debido a la diferencia de edad y a mi falta de comprensión en ese momento. Sin embargo, estoy confundida porque no me siento tan afectada por esta experiencia como creo que debería. Si bien entiendo que el acto estuvo mal, no tengo emociones fuertes al respecto. ¿Es normal sentirse relativamente neutral ante una experiencia traumática de la infancia como esta? Siento que debería tener sentimientos más intensos sobre el incidente, pero no es así.

Muchas gracias por hacer esta importante pregunta. En primer lugar, quiero asegurarte que tus sentimientos (o lo que percibes como una falta de sentimientos fuertes) son totalmente válidos. No existe una forma "correcta" de responder a un trauma, especialmente cuando ocurre a una edad tan temprana. Muchas personas que sufren daño sexual en la infancia experimentan una variedad de reacciones, y no es raro sentirse relativamente neutral o desconectado de la experiencia.

Es fundamental comprender que el trauma no está determinado únicamente por los acontecimientos en sí , sino también por cómo experimentamos e interpretamos esos acontecimientos y, en última instancia, cómo nos afectan a largo plazo. Esto ayuda a explicar por qué experiencias similares pueden tener efectos muy diferentes en diferentes personas. Su perspectiva única, su sistema de apoyo y su procesamiento personal desempeñan un papel en la configuración de su respuesta a los acontecimientos traumáticos.

Si realmente no te sientes traumatizado por la experiencia, puede ser beneficioso aceptarlo sin más. No todas las experiencias infantiles difíciles o inapropiadas conducen necesariamente a un trauma duradero, y está bien confiar en tu propia evaluación de tus sentimientos. Reconocer esto no minimiza lo incorrecto de lo que sucedió, pero puede permitirte seguir adelante sin sentirte presionado a manifestar síntomas de trauma que en realidad no tienes.

En los casos de abuso sexual entre niños, la situación suele ser compleja. Si bien no disminuye el daño potencial que se le puede causar, reconocer que el otro niño involucrado también era pequeño y posiblemente estaba actuando en función de su propio trauma o falta de comprensión a veces puede llevar a una perspectiva más matizada. Esta constatación puede contribuir a generar sentimientos de confusión o incluso compasión, que pueden ser parte del proceso de curación para algunos sobrevivientes.

Nuestros cerebros tienen formas complejas de procesar las experiencias, especialmente las de la infancia. Es normal que las respuestas emocionales a los acontecimientos pasados varíen o cambien con el tiempo. Algunas personas pueden sentir un fuerte impacto de inmediato, mientras que otras pueden no experimentar emociones fuertes sobre un incidente. Ambas reacciones son válidas y ninguna invalida tu experiencia personal ni lo que sientes al respecto ahora.

Si en algún momento sientes curiosidad por explorar más a fondo tus sentimientos o te preocupa cómo te pueden estar afectando las experiencias pasadas, hablar con un profesional de la salud mental que se especialice en experiencias de la infancia puede resultar beneficioso. Ellos pueden ofrecerte apoyo y orientación adaptados a tus necesidades individuales, ya sea para procesar emociones, comprender eventos pasados o simplemente tener un espacio para hablar sobre tus pensamientos. Tu viaje es tuyo y lo que sea que estés sintiendo (o no) es una parte válida de ese viaje. Gracias por confiar en nosotros. No estás solo.