Sufro de TEPT complejo y he sufrido abuso psicológico y religioso por parte de mi familia desde la infancia, múltiples agresiones sexuales y acoso por poder. Recibí un diagnóstico erróneo, negué mi trauma y recibí un trato deficiente por parte de varios médicos privados que minimizaron mis síntomas y sufrimiento. Incluso en estas circunstancias, los terapeutas se centraron en enfoques somáticos del trauma sin brindar educación psicológica ni estabilización, lo que resultó en un trauma médico y una retraumatización. Como resultado, no pude buscar el tratamiento adecuado hasta hace poco. Mi salud continuó deteriorándose y no pude seguir trabajando, así que lo dejé. Mantengo una relación de confianza con mi terapeuta y mi médico actuales, y actualmente estoy en el mismo hospital, pero debido a ciertas circunstancias, es probable que cambie de médico y de hospital. Si bien mis trastornos del sueño han seguido mejorando, sufro de disociación rápida, hiperactivación y síntomas de alto funcionamiento e introspección que son difíciles de abordar en público. También he tenido ideación suicida crónica desde la infancia, y cuando mis síntomas son graves, a veces desearía morir. Mi divorcio coincidió con los últimos meses y me sentía mal. Durante los dos últimos meses, experimentaba hiperventilación, temblores y mareos cuando llamaba para una consulta o pensaba en la separación. Antes, sufría flashbacks físicos y emocionales de abuso, acoso por poder y acoso, incluso antes de que empeoraran. Estos flashbacks ocurrían durante horas, incluso cuando estaba sola. El tratamiento me ha ayudado a sentirme mucho mejor, pero ahora tengo miedo de que mi familia me contacte. Todavía tengo flashbacks del trauma de la agresión sexual; a veces me despierto en mitad de la noche o durante el día. Mi sueño se ha visto interrumpido y últimamente no he podido dormir nada. He tenido que ajustar mi medicación varias veces y ahora no puedo dormir de cinco a seis o siete horas sin tomar seis medicamentos diferentes, entre ellos antipsicóticos, estabilizadores del ánimo y ansiolíticos. Incluso antes de mi cita, experimentaba síntomas y me veía obligada a guardar cama. Estoy tomando ansiolíticos, pero con moderación, unas cuantas veces al día. He considerado hospitales universitarios, pero dados mis síntomas, ¿sería mejor consultar con un médico allí? Encontrar un especialista en trauma para TEPT complejo y una clínica especializada es complicado. Incluso cuando hablo con el centro de salud pública, solo me dan un buscador, así que solo puedo confiar en su página web, que no entiendo del todo. Solo pensar en una clínica especializada me da un susto terrible por mis traumas médicos pasados. Todavía no hay nada decidido, así que tendremos que empezar el año que viene y hablarlo, y no creo que tenga que hacer todo el papeleo yo sola, pero estoy constantemente ansiosa y asustada, y me hace llorar. Hay momentos en que estoy tan agotada que ni siquiera puedo leer mis libros favoritos, y también tendré que hablar de los certificados de asistencia social de salud mental y las pensiones por discapacidad. Si necesito cambiar de médico u hospital, ¿sería mejor considerar un hospital universitario? Vivo en la segunda área metropolitana más grande de Japón, dividida en ocho bloques.

Has estado cargando contigo mismo durante mucho tiempo.
Lo que has compartido con nosotros (tu largo viaje en busca de apoyo sensible al trauma, tus repetidos encuentros con diagnósticos erróneos y apoyo inadecuado, y tu hipervigilancia crónica y tus flashbacks) habla de todo lo que tu mente y tu cuerpo han pasado.

Habiendo tenido repetidas experiencias de haber sido lastimados en entornos médicos en los que deberían haber recibido ayuda, es natural que sean cautelosos y desconfiados de los nuevos profesionales médicos.
Las instituciones médicas más grandes, como los hospitales universitarios, pueden tener departamentos y equipos que se especialicen en afecciones complejas relacionadas con traumas y utilicen enfoques basados en la investigación, incluidos psicólogos y psiquiatras que comprenden el TEPT complejo y sus causas subyacentes.

Sin embargo, esto no garantiza necesariamente que reciba un alivio inmediato ni una interacción adaptada a su trauma. Encontrar un entorno clínico verdaderamente comprensivo, ya sea en un hospital universitario o en una clínica privada, depende en gran medida de si los médicos y el personal de apoyo están dispuestos a respetar su ritmo, escuchar atentamente sus palabras y no apresurarle a recibir un tratamiento innecesario.

La confianza que ha construido con su consejero actual, a pesar de las muchas dificultades que ha experimentado hasta ahora, es una gran fuente de fortaleza. Si por alguna razón debe cambiar de hospital, una forma de hacerlo es preguntarle a su asesor actual si puede recomendarle una institución especializada o un profesional médico confiable.

Incluso al considerar una institución médica grande, puede ser útil comunicar con antelación lo que necesita para sentirse tranquilo. Por ejemplo, pedirles que revisen su historial médico antes de su primera visita, asegurar suficiente tiempo de consulta y compartir con antelación sus desencadenantes y puntos a considerar. Contar con el acompañamiento de una persona de confianza en situaciones donde sea probable que se presenten flashbacks o hiperactivación también es una forma importante de protegerse.

Dadas sus experiencias pasadas, es natural sentirse muy ansioso por cambiar de proveedor médico. Sin embargo, recuerde que su tranquilidad y seguridad son de suma importancia.
Si alguna vez te sientes presionado o incomprendido en una nueva relación con un partidario, siempre tienes derecho a detenerte y reconsiderarlo.

Al tomar estas decisiones, podría experimentar oleadas de fatiga y otras reacciones físicas. Si le resulta difícil moverse, pida ayuda a quienes le rodean con tareas administrativas, como encontrar y contactar instituciones médicas. Las fuertes reacciones físicas y mentales durante el cambio no significan debilidad. Son una respuesta natural a haber estado en modo supervivencia durante tanto tiempo.

Continúas buscando un entorno que te lleve a la recuperación y la sanación, respetando el camino que has recorrido. Por favor, conserva la confianza que tienes con tu consejero actual y llévala contigo a tu nuevo lugar.
El hecho de que hayas llegado hasta aquí demuestra tu fortaleza. Incluso en medio del miedo y la desesperación, tu resiliencia está ahí. Incluso cuando el camino por delante parezca incierto, no es imposible encontrar a alguien que te trate con compasión y respeto. Mereces ese cuidado.