Aunque he sido agredida más por mujeres, he desarrollado ansiedad hacia los hombres. No entiendo por qué y siento que no está justificado.

Lamento mucho escuchar acerca de las agresiones que has sufrido. Tus sentimientos y reacciones son válidos, incluso si te parecen confusos o contradictorios. Podría haber varias razones por las que has desarrollado ansiedad hacia los hombres a pesar de sufrir más agresiones por parte de mujeres. Permíteme repasar algunas ideas posibles.

Para empezar, los mensajes sociales y las normas culturales suelen enfatizar la violencia perpetrada por hombres, lo que puede influir en tus percepciones y temores, incluso de manera subconsciente. Esto no invalida tus experiencias con mujeres, pero puede moldear la forma en que procesamos y reaccionamos ante el trauma.

Además, los hombres pueden ser percibidos como físicamente más fuertes en promedio en comparación con las mujeres, lo que potencialmente genera una mayor sensación de vulnerabilidad o miedo, independientemente de sus experiencias reales.

Otra idea es que si alguna de tus experiencias con hombres fue particularmente traumática o ocurrió en una etapa temprana de tu vida, podría haber tenido un impacto psicológico más significativo, incluso si fueron menos frecuentes. Tu ansiedad también podría estar relacionada con características o situaciones específicas asociadas con los hombres en tus experiencias, en lugar de con los hombres en general.

Estas son solo algunas ideas que tengo. Las respuestas al trauma no siempre son lógicas ni están directamente relacionadas con la fuente del trauma. Tu cerebro podría estar tratando de protegerte basándose en una combinación compleja de experiencias, percepciones y factores subconscientes.

Por encima de todo, tus sentimientos no son injustificados: son una respuesta real a tus experiencias. Sin embargo, si esta ansiedad está afectando tu vida diaria, podría ser útil trabajar con un terapeuta especializado en traumas. Él puede ayudarte a procesar tus experiencias y desarrollar estrategias de afrontamiento para manejar tu ansiedad.

Recuerda que la recuperación del trauma es un proceso y que está bien tener sentimientos complejos o aparentemente contradictorios a lo largo del camino. Tus experiencias y reacciones son válidas y mereces apoyo para superarlas. Muchas gracias por hacer esta pregunta. No estás solo.