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Dr. Lauraによる回答
博士号精神保健看護師&性暴力看護師認定者
性的暴行を受けた被害者は、病院または指定されたレイプ危機センターで、特別に訓練された医療専門家による法医学的検査(「レイプキット」または「SANE 検査」と呼ばれることもあります)を受けることを選択できます。
法医学検査では通常、傷害の有無を評価および記録し、DNA 証拠を採取し、妊娠や STD/STI を防ぐための薬を投与します。この検査は無料で、暴行が発生してから 72 時間以内に完了すると最も効果的です。
暴行後の法医学的検査は、法執行機関への報告書提出とは別のプロセスです。証拠収集を選択することはできますが、望まない場合は同時に性的暴行を報告する必要はありません。
性的暴行を報告したい場合、警察は証拠を収集し、犯罪研究所に送って検査します。報告したくない、または確信が持てない場合でも、証拠を収集することはできますが、後で報告したい場合に備えて安全に保管されます。
各州では、犯罪を報告するまでの期間を 2 年から 30 年まで制限していることがよくあります。いつでも暴行を報告することに興味がある場合は、暴行が発生した州に基づいてこれらの制限を調べてください。
これらは難しい決断です。圧倒されたり、何をすべきか分からなくなったりするのは、あなただけではありません。「正しい」選択など存在しないことを知っておいてください。自分にとって正しい選択があるだけです。
証拠が保存されていることは、レイプキットのバックログとは異なります。バックログとは、被害者が報告したが、証拠が DNA 一致のために分析されていないケースを指します。これは、証拠が犯罪研究所に送られなかった場合、または研究所が証拠を処理するのに時間がかかりすぎる場合に発生します。
訴訟の成功は、どのような証拠が揃っているかにかかっていることが多いため、処理の遅れは問題である。レイプキットの処理やDNAの一致検査が遅れると、被害者が正当な裁きを受けられるかどうかに影響する可能性がある。
レイプキットの未処理の問題は大幅に改善されましたが、未処理のキットがすべて適切に検査されるまでには、まだ長い道のりが残っています。暴行後の報告は、歴史的に複雑な問題です。選択肢を選ぶのに助けが必要な場合は、地元のレイプ危機センターに連絡してください。
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ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。
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接地活動
座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。
見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)
感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)
聞こえるもの3つ
匂いを嗅ぐもの2つ
自分の好きなところ1つ。
最後に深呼吸をしましょう。
座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。
何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。
最後に深呼吸をしましょう。
以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。
1. 私はどこにいますか?
2. 今日は何曜日ですか?
3. 今日の日付は何ですか?
4. 今は何月ですか?
5. 今は何年ですか?
6. 私は何歳ですか?
7. 今はどんな季節ですか?
最後に深呼吸をしましょう。
右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。
交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。
最後に深呼吸をします。
腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。
最後に深呼吸をします。