数ヶ月前、ひどく酔っていた時に、見知らぬ男性にキスされました。酔いが覚めてから、自分が気持ち悪いと感じ、数ヶ月経った今でもその気持ちは変わりません。酔っていなければ絶対にそんなことはしなかったからです。彼はキスをしたいと言い、私は承諾しました。それが私をとても混乱させているのです。彼は私が酔っていることを知っていたはずなのに、私が同意してしまったせいで、まるで私のせいのように感じてしまいます。彼は私が歩けないように手伝ってくれたり、水を汲んでくれたりもしました。酔っている時は何も断らないのですが、彼はそれを知らなかったはずです。それでも、それは合意の上だったのでしょうか？なぜこんなに罪悪感を感じるのでしょうか？

この件で私たちを信頼してくださり、本当にありがとうございます。あなたが説明されている混乱（同意したにもかかわらず嫌悪感を覚える）は、非常に混乱を招く状況です。同意には3つの要素が必要です。1）明確に考える能力、2）同意する内容を理解する能力、3）心から自由に拒否できると感じる能力。重度の酩酊状態は、これら3つすべてを奪ってしまいます。ひどく酔った口から出る「はい」は、真に熟慮された同意とは異なります。それほど酔っているときは、あなたはあなた自身ではありません。決定権を持つあなた自身ではないのです。

彼はあなたが酩酊状態にあり、一人で歩くことも水を飲むこともできないことを理解していたようですね。それにもかかわらず、彼はあなたにキスを求めたのです。それは重要なことです。彼は立ち止まって、これが良い考えかどうかを自問自答する能力を持っていたのです。あなたはあの状態では、そのような能力を持っていなかったようです。アルコールは、判断力、自己防衛、リスク評価を司る脳の部位を抑制します。あなたが「はい」と答えた時、それは本来のあなた自身の声ではなく、一時的に他人のあなたを演じていたのです。

あなたが抱えている罪悪感は本物で、その気持ちはよく分かります。何かがおかしいと感じると、私たちは自分を責めてしまいます。なぜなら、責めることでコントロールできるような気がするからです。もし自分のせいだったら、防げたかもしれない。そんな考えは辛く、ごく自然なものですが、同時に真実ではありません。冷静な時には決して同意しなかったであろうあなた（嫌悪感を抱いているあなた）こそが、本当の答えなのです。嫌悪感は欠点ではありません。それは、あなたの心の奥底から、あなたらしくない出来事が起こったと告げているのです。

私が提案したいのは、静かな時間に、もしその夜、酔っていなかったらどうしたかったかを、誰にも知られずに書き出してみることです。何と言っただろうか？どんな気持ちだっただろうか？そんな自分自身に語らせてみてください。そうすることで、自分の心の奥底にあるものや、自分の好みを改めて認識できるでしょう。そして、体と心が伝えようとしていたことを理解する助けにもなるはずです。

自分の経験に名前をつけることができるのはあなただけです。そして、今すぐにすべての言葉が揃っている必要はありません。あなたが知っていることで十分です。しらふの状態ではこんなことは選ばなかったでしょうし、何かがあなたの本質と合わないと感じているはずです。それがあなたが抱えている真実です。そして、その真実は真剣に受け止める価値があります。私たちにこのことを打ち明けてくれて、本当にありがとうございます。あなたは一人ではありません。