¿Por qué cuando explico mis experiencias de infancia sólo puedo explicarlo como “él tuvo sexo conmigo, pero yo no quería” en lugar de nombrar lo que hizo?

Gracias por plantear esta pregunta que creo que puede resultar de interés para otras personas que frecuentan esta página. Lo que estás describiendo (el desafío de nombrar directamente el abuso sexual infantil) es una experiencia que comparten muchos sobrevivientes, y es importante entender por qué sucede esto y por qué es una respuesta completamente normal.

Cuando se produce un trauma en la infancia, a menudo carecemos del vocabulario y el marco emocional necesarios para procesar o describir por completo lo que nos ocurrió. El uso de frases como "tuvo sexo conmigo, pero yo no quería" se convierte en un puente entre reconocer la experiencia y protegernos de las emociones abrumadoras que podría desencadenar un lenguaje más directo. Este lenguaje indirecto sirve como un mecanismo de afrontamiento vital, que permite a los sobrevivientes decir su verdad mientras mantienen la distancia emocional necesaria para funcionar y sanar.

El contexto social desempeña un papel importante. Muchos sobrevivientes crecen en entornos donde hablar directamente sobre el abuso sexual está prohibido o es tabú. Esta incomodidad social puede internalizarse, lo que dificulta encontrar o usar un lenguaje explícito, incluso en la edad adulta. Además, las palabras disponibles para describir el abuso sexual a menudo parecen inadecuadas para captar toda la complejidad y el impacto de la experiencia, especialmente cuando involucra un trauma infantil.

Para algunos sobrevivientes, encontrar un lenguaje específico para nombrar su experiencia puede ser una parte importante de su proceso de sanación. Poder decir "esto fue abuso sexual" o nombrar acciones específicas puede ayudar a validar sus experiencias y emociones. Puede proporcionar un marco para comprender lo que sucedió, reduciendo la duda y la confusión. Tener un lenguaje claro también puede ayudar a los sobrevivientes a defenderse, comunicarse con los proveedores de atención médica y conectarse con otros sobrevivientes que comparten experiencias similares. La capacidad de nombrar lo que sucedió puede trasladar la carga de la vergüenza del sobreviviente al perpetrador, a quien corresponde.

Sin embargo, para otros sobrevivientes, mantener un lenguaje menos directo es igualmente válido y útil en su proceso de curación. Algunos encuentran que el lenguaje indirecto les permite procesar sus experiencias a un ritmo que les resulta emocionalmente manejable. Este enfoque puede ayudar a los sobrevivientes a mantener límites en torno a su trauma, controlar su narrativa y relacionarse con sus experiencias de maneras que les resulten seguras y sostenibles. La presión para usar etiquetas específicas o un lenguaje explícito a veces puede generar trauma o ansiedad adicionales, lo que puede interrumpir el proceso de curación natural.

Nuestras mentes desarrollan sofisticados mecanismos de protección en respuesta a los traumas, especialmente los de la infancia. El uso de un lenguaje menos directo no solo tiene que ver con el vocabulario, sino también con la supervivencia emocional. Cuando somos jóvenes y experimentamos algo traumático, nuestros cerebros suelen crear estas barreras protectoras, lo que dificulta el uso de términos explícitos incluso años después. Esta protección es particularmente importante cuando el abuso ocurrió a una edad en la que todavía estábamos desarrollando nuestra comprensión del mundo y de nosotros mismos.

Si descubre que utiliza un lenguaje menos directo, sepa que su mente está haciendo exactamente lo que tiene que hacer para procesar y expresar estas experiencias de una manera que le resulte manejable. Algunos supervivientes descubren que, a medida que avanzan en su proceso de sanación, se sienten más cómodos utilizando un lenguaje diferente, mientras que otros siguen prefiriendo términos menos directos. Ambos caminos son igualmente válidos.

Recuerda que la curación se produce a tu propio ritmo y que puedes elegir las palabras que te resulten más adecuadas en cada momento. Tanto si utilizas un lenguaje indirecto como términos más explícitos, lo más importante es que encuentres formas de reconocer y procesar tus experiencias de una forma que te resulte segura y manejable. Sé amable contigo mismo mientras lidias con estos sentimientos. Gracias por preguntar esto. No estás solo.