Sufrí abusos sexuales por parte de al menos dos hombres de veinte años cuando tenía entre 10 y 15 años. Recuerdo haberles dicho de distintas maneras que no quería lo que estaba pasando. Es posible que haya habido una tercera persona que abusó de mí cuando era muy joven, alrededor de los 3 o 4 años; habría sido 14 años mayor que yo. Sigo pensando que, dado que esto sucedió varias veces, debo haber hecho algo para provocarlo. Me encuentro queriendo asumir la responsabilidad, como si tal vez de alguna manera les hice pensar que lo quería. Realmente me cuesta confiar en mí misma y perdonarme. Supongo que me pregunto si estos sentimientos son normales y cómo lidiar con ellos.

Gracias por compartir tu historia con nosotros. Recuerda que lo que te pasó no fue tu culpa y que no merecías nada de eso.

Es común que los sobrevivientes de abuso tengan problemas con la autoinculpación. Puede que sientas que eres el denominador común o que te preguntes si hiciste algo para provocar sus acciones. Pero es importante entender que, como niño o adolescente, la responsabilidad de esas situaciones recae completamente sobre los adultos que decidieron maltratarte. Ellos eran los que tenían el poder y el control, y violaron la confianza y los límites que deberían haberse respetado.

Los niños y adolescentes no pueden consentir el comportamiento inapropiado de los adultos. Los hombres que te hicieron daño fueron responsables de sus acciones, independientemente de lo que hayas hecho o dejado de hacer. No fuiste tú quien dio señales ni invitó a que te trataran así; ellos eligieron ignorar lo que era correcto y aprovecharse de tu juventud y vulnerabilidad.

Aprender a confiar en uno mismo y a perdonarse puede ser un proceso complicado, especialmente después de experiencias tan dolorosas. Puede resultar útil recordar que los sentimientos de culpa o de reproche a uno mismo son reacciones comunes al trauma, pero no reflejan la verdad de lo que ocurrió. No merecías lo que experimentaste.

También podría considerar la posibilidad de comunicarse con una persona de confianza o un profesional que pueda brindarle apoyo mientras trabaja con estos sentimientos. Hablar con alguien que comprenda el trauma puede brindarle herramientas para reconstruir su confianza en sí mismo y ver la situación desde una perspectiva que no le genere una culpa indebida.

Recuerda que mereces compasión, comprensión y amabilidad, especialmente de ti mismo. Sé amable contigo mismo. No estás solo.