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title: My Disturbing and Unforgettable Past ~ Our Wave コミュニティ
description: This is something I’ve thought about for a long time. I told some people but they don't know the details. I’ll start at the beginning. When I was first...
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# 私の不安で忘れられない過去

オリジナルストーリー

##### サバイバーへのメッセージ

ただ、あなたは決して一人ではないということを知っておいてください。このようなことについて話すのは難しいことは分かっています。私自身、まだ自分に起こったことを受け入れようとしているところです。

##### いやしのメッセージ

私にとって癒しとは、トラウマとなる出来事や状況にどう対処し、受け入れ、対処するかを学ぶことです

これは長い間考えてきたことです。何人かの人に話しましたが、詳しいことは知りません。最初から話します。私が初めて性的虐待を受けたとき、私には親友がいました。私たちはオムツをしていた頃からの知り合いです。私は毎週、必ず彼女の家に行っていました。4年生が終わるまでずっと。さて、この時はいつもと違いました。私はいつものように彼女の家のトイレを使いました。ここからが奇妙なところです。彼女は私に…うんちをしたかどうか尋ねました。ええ、奇妙です。私はしぶしぶ「はい」と答えました。次に何が起こったかは正確には覚えていませんが、毎週末、彼女は私にうんちをさせようとしました。私がしたくなくても。さて、ここからが狂気じみたところです。彼女は私にズボンを下ろして四つん這いになるように言いました。それから彼女は私にマジックペンを押し込みました。ええ、痛かったです。私の顔は歪みました。彼女はそれを続けましたが、私は何も言いませんでした。なぜなら、1つは怖かったから、2つはただパニックになって固まってしまったからです。そして時々、彼女は床にタオルを敷いて、私にその上でうんちをするように言いました。その時はしませんでしたが、一度したと思います。別の時は、彼女がオービーを手に入れた時でした。そうです、オービーです。彼女はそれを水で満たされたペンケースに入れました。それが大きくなると、彼女は私を再び四つん這いにさせ、シャーピーの時と同じようにそれを私の中に押し込みました。私は何が起こっているのかよくわかりませんでした。私は9歳で、何もわかっていませんでした。そして少し彼女を怖がっていました。彼女は私が彼女の望むことをしないと、時々暴力的になる傾向があります。だから今回も他の時と同じように、私は一言も言いませんでした。オービーでいっぱいになると、彼女は私をトイレに座らせて、それを押し出させました。いくつかは奥に入りすぎていて、取り出すことができませんでした。それで…これは本当に書きにくいです。これまでこんなに詳しく書いたことはありません。彼女は指を使ってそれを取り出さなければなりませんでした。それが取り出されると、彼女は私に同じことをさせました。そして、それが彼女が私に何かをしてほしいと思った最初で唯一の時でした。私が彼女の家に行くたびに、彼女は同じことをしました。彼女は私の親友なので、私は彼女の家に行き続けました。そして、ある日頭に浮かぶまで、それが間違っているとは知りませんでした。4年後。今、それが間違っていると知ったとき、私はショックを受けました。どう考えたらいいのかわかりませんでした。まあ、最初に思ったのは「なぜ」でした。それ以来、私はトラウマになりました。そして、考えられないことが起こりました。それが再び起こったのです。この話にはたくさんの部分があります。それで、私は本当に迷惑な隣人がいて、彼女を避けようとしていました。まあ、避けられないときは、彼女と遊ぶしかありませんでした。そして、私たちが一緒にいるときは、すべてが悪いことではありませんでした。私たちは彼女の祖父母の家に行き、プールで泳ぎ、レーザータグで遊びました。その特定の午後、私たちは彼女の祖父母の家で泳いでいました。それで、私たちは泳いでいて、私のトップが何度も落ちました。それで、私はそれを脱ぐことにしました。私たちは二人とも女の子だったので、私はあまり気にしていませんでした。しかし、それがさらに悪い事態を引き起こしました。それで、プールに戻りました。彼女は私にキスしてもいいかと尋ねました。私は何と言えばいいのかわかりませんでした。つまり、私はこれまで誰ともキスしたことがなかったので、試してみたかったので「いいよ」と言いました。念のため言っておきますが、私は彼女にそういう感情を抱いていませんでした。だから、私にとってはそれはキスでした。彼女にとってはそれ以上のものでした。それで私たちはキスをし、それから私は彼女の足に体を擦り付け、彼女も私に同じことをしました。それで、私たちはその後プールから出て、ただ一緒に過ごしました。それから少しして、私たちは付き合い始めました。付き合ったり別れたりを繰り返しました。彼女は性的な行為だけを求めていましたが、それについては後で話します。私たちは彼女の家にいて、彼女の部屋で彼女のXboxを探していました。彼女はベッドに座り、私はただそこにぎこちなく立っていました。それから彼女は、私が彼女にオーラルセックスをするか、指で刺激するかについて何か言いました。覚えていませんが、どういうわけかその質問をかわして話題を変えたことは覚えています。それから数週間後、私たちは私の家のプールにいました。ただ泳いだり遊んだりしていました。すると、彼女はいつものように、私たちが二人きりになるとムラムラし始めました。ここからが本当に恐ろしいところです。私たちはプール用の魚雷を持っていましたよね？4つくらいありました。彼女は独創的になって、2つを自分の体の中に押し込み、私にも同じことをするように言いました。私は「なぜ？」と聞くと、彼女は「やってみて、気持ちいいから」と言いました。もちろん私は信じませんでしたが、彼女は私を半ば強要しました。それで彼女は2つを私の体の中に入れましたが、それは地獄のように痛かったです。私はほとんど動けませんでした。数秒後には、私はそれを抜きたかったのですが、彼女はそれを許しませんでした。私は彼女に痛いと言いましたが、彼女は気にしませんでした。彼女は私に、ペニスを準備しなければならないと言いました。代わりに、私たちはプールから出て、私のツリーハウスまで歩いて行きました。どうやって歩けたのか、ましてやツリーハウスに登るための梯子をどうやって登ったのか、私にはわかりません。それで私たちは座って、私は「 名前 、お願いだから外させて、痛いんだ」と言いました。彼女は、私が彼女を指で刺激すれば外せると言いました。ええ、彼女は支配的で人を操る人です。彼女は私に選択肢を与えませんでした。終わったら、私はそれらを外しました。ちょうどその時、彼女のお母さんが来て、家に帰る時間だと言いました。よかった。彼女が去った後、私は家に入って着替えました。終わったら、トイレに行くと、焼けるように痛みました。そして出血しました。ええ、彼女は最悪の方法で私の処女を奪いました。クレイジーでしょう？でも、話はそこで終わりません。股の間が常に焼けるように痛かったので、歩くのも痛かったです。痛すぎて下着を履くこともできませんでした。下着が擦れて痛みがさらにひどくなるからです。私は自分が恥ずかしかったので、誰にも言いませんでした。私は彼女に「ノー」とは言いませんでした。まるで、したくないことをして、選択肢がないように感じるようなものです。まるで解離したように、その瞬間にいないような感覚になる。そしてそれが終わった時に、初めて事の重大さに気づく。そして「なぜあんなことをしたんだろう？」と自問自答するが、過去に戻ってやり直すことはできない。毎日彼女を見たり、プールの近くに行ったり、彼女が私に使ったおもちゃを見たりするたびに、私はそう自問自答する。その夜はほとんど眠れず、火傷のせいで眠れなかった。数日後、トイレに行くと焼けるような痛みがあった。説明できない。陸上競技の練習もできなかった。後になって尿路感染症だと分かった。恥ずかしくて誰にも言えなかった。また同じことを繰り返してしまった。それが最初で最後ではなかった。その後は彼女を避けようとしたが、彼女はいつも私を見つけ、私は彼女に会えて嬉しいふりをした。二人きりになると、彼女はどういうわけか私に性的なことをするように強要した。ある時、バスを降りて彼女の家に行った。バックパックを中に入れて、また彼女の家に戻った。彼女のお母さんが家にいなかったので、私はそこに行くはずではなかった。彼女は私を家に招き入れたので、もちろん、私は100回目になる「ノー」とは言わなかった。それで彼女は家の中を案内してくれて、私たちはソファに座って、私は何気ない会話をしようとしたが、彼女はキスすることしか考えていなかった。彼女は私を説得して自分の部屋に行った。そこで私たちはキスをして、裸になった。こんなことを言うのは本当に嫌だ。でも、私が彼女にキスをしていると、彼女は「このおまんこを食べたい？」と聞いてきたので、私はノーとは言わなかった。ただうなずいただけで、その後、自分が嫌で、死にたいと思った。家に帰って、顔と口を洗って、彼女の味を顔と口から消した。私がノーと言わなかったのは、一つには怖かったからで、もし私が嫌だと言ったら、彼女は私を脅したり、自分の思い通りに操ったりするだろうと思ったからだ。プールで彼女がしたように。私は今でもそのことでトラウマになっている。そして、私は毎日学校で彼女に会う。彼女が私にしたことを忘れられない。今では、彼女が私に触らせたように、人に触られるのが嫌だ。彼女が私の初めての性的経験だったから、今は男の子よりも女の子と何かをする方が多い。彼女は私を色々な意味でめちゃくちゃにした。友達に彼女がしたことを話したら、もちろん彼女は嫌悪感を示した。「うわっ」という顔をして首を振った。面白かった。これは紙に書いたものよりも新しいバージョンだけど、紙に書いておこうと思う。印刷することもできるけど、両親に読まれたくない。彼らはとても心配するだろう。

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接地活動

座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます）

感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？）

聞こえるもの3つ

匂いを嗅ぐもの2つ

自分の好きなところ1つ。

最後に深呼吸をしましょう。

座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。

最後に深呼吸をしましょう。

以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

1\. 私はどこにいますか？

2\. 今日は何曜日ですか？

3\. 今日の日付は何ですか？

4\. 今は何月ですか？

5\. 今は何年ですか？

6\. 私は何歳ですか？

7\. 今はどんな季節ですか？

最後に深呼吸をしましょう。

右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

最後に深呼吸をします。

腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

最後に深呼吸をします。

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私は地に足がついていて準備ができていると感じている