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# 子どもの頃、近所の人（子ども）が私に性的なことを見せました。それが起こったとわかるのは、そのことと、彼女が「気持ちいい？」と聞いてきたことを一瞬思い出すからです。「いやだ」「やめて」「嫌だ」と言った覚えはありません。引っ越した後、私は本当に性欲が強くなり、自慰を頻繁にしていました。それが間違っていると思い、泣いたり、自分をひどく責めたりしました。これは子どもによる子どもへの性的虐待（COCSA）と見なされますか、それとも私が大げさに言っているだけですか？？

\[Image: Dr. Laura\]

**Dr. Laura**による回答

博士号精神保健看護師＆性暴力看護師認定者

トピックス:[トラウマ後のセックス、セクシュアリティ、そして親密さ](/ja/learn/topics/sex-sexuality-and-intimacy-after-trauma)[特定の種類のトラウマや危害を理解する](/ja/learn/topics/understanding-specific-types-of-trauma-and-harm)

この質問をありがとうございます。まず、あなたは大げさに言っているのではないということを申し上げたいと思います。子供同士の性行為は、理解するのが非常に難しい場合があります。私たちは実際に、過去にこれと似たような質問を[数多く受けたので、この種の虐待について私たちが知っていることを共有するためにブログ記事を作成しました。こちらでご覧ください: 子ども同士の性的虐待 (COCSA): よくある質問と考慮事項 ~ Making Waves (ourwave.org)](https://community.ourwave.org/_external/link?url=https%3A%2F%2Fwww.ourwave.org%2Fen%2Fpost%2Fchild-on-child-sexual-abuse-cocsa-frequently-asked-questions-and-considerations&resourceId=non_specific&localeId=en-US&countryId=us&src=answer&questionId=dd521b08-36e1-4333-8c6d-ee0f36dc46b5&sig=a68528b4650747e8a55020206199ba2f5ec0fc23618c88d3edaf048475bf7acc)

そのブログで述べたように、加害者が一般的に捕食者として見られる大人による虐待とは異なり、別の子供が加害した場合にその経験を性的虐待と分類することは、しばしば明確でないと感じられることがあります。被害者は、子供時代の[探求や実験の](https://community.ourwave.org/_external/link?url=https%3A%2F%2Fpsycnet.apa.org%2Frecord%2F2019-18112-001&resourceId=non_specific&localeId=en-US&countryId=us&src=answer&questionId=dd521b08-36e1-4333-8c6d-ee0f36dc46b5&sig=849c74041bf62381339e83082264d1ffec692ef9d49a4578fe5c0895d64937ba)文脈の中で虐待を認識するのに苦労する可能性があり、自分の経験を正確に分類することが困難になります。

法的な意味でこの質問をしているのであれば、児童性的虐待の定義は州によって異なります。児童性的虐待は一般的に、同意が得られない、または得られない児童との性的行為と定義されます。愛撫、挿入、性的素材への児童の露出など、さまざまな行為が含まれます。児童間で発生する可能性があるかどうかについては、性的虐待の法的定義の中には、加害者は成人でなければならないと規定しているものもありますが、児童間の性的行為は、特に児童が他の児童に対して力、強制、または操作を行う場合、有害となる可能性があります。このような状況では、大人または当局からの介入とサポートが必要になる場合があります。

ここで言及する価値のあるもう 1 つのことは、性的羞恥心と、それが私たちの社会に深く根付いていることです。これは、特定の性的行動をタブーまたは不道徳とみなす文化的、宗教的、および家族的信念に由来しています。あなたは、自慰行為や子供の性的探求に関する羞恥心について言及しましたが、その点について少し説明したいと思います。子供の自慰行為は完全に健康的で正常なことですが、それに関して羞恥心を持つことは[非常に一般的](https://community.ourwave.org/_external/link?url=https%3A%2F%2Flink.springer.com%2Farticle%2F10.1007%2Fs10508-010-9722-0%3Fhc_location%3Dufi&resourceId=non_specific&localeId=en-US&countryId=us&src=answer&questionId=dd521b08-36e1-4333-8c6d-ee0f36dc46b5&sig=3c59fbef49147583b9aff8dbb85abb5f0b32de521adb5f0e607776f0d0dea356)です。あなたが感じる羞恥心が隣人との経験から来ているかどうかに関係なく、それがあなたの処理にどのように影響するかについて少しお話ししたいと思います。

性的な羞恥心は、自分の性体験や欲望に関する罪悪感、恥ずかしさ、不十分さとして現れることがあります。社会が許容できる性行動を狭く定義することで、特に実験や異性愛規範に反する性的表現の場合には、この羞恥心が悪化することがあります。子どものときに自分の性的嗜好を探求するのはまったく普通のことですが、実験に取り組んだ子どもは社会の非難を内面化し、羞恥心や自己批判につながる可能性があります。他人からの評価や拒絶に対する恐怖は、こうした否定的な認識をさらに強化し、秘密と羞恥心のサイクルを作り出します。

自分の状況や経験したことは自分だけが知っていますが、若いときに試してみるのはまったく普通のことです。大人になってから振り返って恥ずかしいと感じたからといって、それがその発達段階で間違っていたということではありません。一方で、自分に起こったことが虐待だったかどうかを判断できるように、COCSA が何であるかを理解することが重要です。前述したように、COCSA は一般に、1 人の子供が別の子供に対して力、強制、または操作を使用する未成年者間の合意のない性的行為に関係します。それがあなたの経験と共鳴するものであれば、おそらくあなたは COCSA を経験したのでしょう。

どのように定義するかに関わらず、子供の頃に経験した性体験を振り返ることで苦痛を感じるのであれば、サポートやリソースを求める価値があります。このプロセス全体を通して、自分の健康を最優先し、自分にとって正しいと感じられる決断をしてください。自分が経験したことをどのように定義するかに関わらず、あなたはサポート、承認、癒しを受けるに値します。

ご質問ありがとうございます。あなたは一人ではありません。

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接地活動

座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます）

感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？）

聞こえるもの3つ

匂いを嗅ぐもの2つ

自分の好きなところ1つ。

最後に深呼吸をしましょう。

座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。

最後に深呼吸をしましょう。

以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

1\. 私はどこにいますか？

2\. 今日は何曜日ですか？

3\. 今日の日付は何ですか？

4\. 今は何月ですか？

5\. 今は何年ですか？

6\. 私は何歳ですか？

7\. 今はどんな季節ですか？

最後に深呼吸をしましょう。

右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

最後に深呼吸をします。

腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

最後に深呼吸をします。

別のグラウンディング活動を試してみましょう

私は地に足がついていて準備ができていると感じている