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title: 6歳の時、ある男の子の姉に賄賂を渡され、望まない性行為をさせられました。姉たちは自分が何をしているのか分かっているよ... ~ Our Wave コミュニティ
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# 6歳の時、ある男の子の姉に賄賂を渡され、望まない性行為をさせられました。姉たちは自分が何をしているのか分かっているようで、ずっとニヤニヤ笑っていて、約束した賄賂は渡さず、むしろ私ががっかりするのを面白がっていました。何が起こったのか、その前後のことは詳しく覚えていません。私が賄賂に誘われて同意したのに対し、妹は拒否できたのに、私が同意してしまったことが気になっています。もし私が同意してしまったら、性的虐待とみなされるのでしょうか？この幼少期の経験が、膣痙攣など、大人になってからの性的な問題に影響を与えているのではないかと感じています。これらの問題は、幼少期の出来事と関係があるのでしょうか？

\[Image: Dr. Laura\]

**Dr. Laura**による回答

博士号精神保健看護師＆性暴力看護師認定者

トピックス:[幼少期の経験を理解する](/ja/learn/topics/making-sense-of-childhood-experiences)[トラウマ後のセックス、セクシュアリティ、そして親密さ](/ja/learn/topics/sex-sexuality-and-intimacy-after-trauma)

ご連絡いただき、ご自身の経験を共有していただき、ありがとうございます。まず、あなたの体験は性的虐待に該当する可能性があると申し上げたいと思います。6歳の時、あなたは賄賂と圧力によって、年上の子供たちから、本当はしたくない性行為を強要されたのです。たとえ「賛成している」ように見えても、子供は性行為に同意することはできません。6歳の子供には、性行為を理解したり、意味のある同意を示す能力が未発達です。賄賂と圧力によって操られたという事実は、子供を傷つける者がよく使う手口です。

あなたと妹さんの反応の違いは、起こったことの虐待的な性質を変えるものではありません。子どもは脅威的な状況に様々な形で反応します。凍りつく子もいれば、さらなる危害を避けようと従う子もいれば、抵抗する子もいます。これらはすべて正常な生存反応です。あなたの脳は危険を感じながらも明確な逃げ道がないため、対処メカニズムとして約束された報酬に焦点を合わせたのかもしれません。これはあなたのせいでも、あなたが本当に行った選択の反映でもありません。

記憶の欠落は、トラウマ体験にもよく見られます。特に幼少期においては、脳は圧倒的な出来事の記憶を完全には保存しないことで、私たちを守ろうとすることがあります。このような記憶の断片化は正常な防御反応であり、その経験が重要でなかったという兆候ではありません。

大人になってからの親密な関係や膣痙攣の経験についてですが、幼少期の性的トラウマと、その後の性的状況に対する身体的反応との間には、しばしば関連が見られます。膣痙攣は、身体の防御機構として発症することがあります。つまり、意識では詳細を完全に思い出せない場合でも、身体がトラウマを記憶しているということです。身体は自分自身を守る方法を学び、その防御は成人期まで持続することがあります。

あなたが経験している混乱、罪悪感、あるいは自責の念は、同じような状況に直面した人々に共通するものです。この経験があなたの成人後の生活に影響を与えている可能性があることを認めることは、重要な一歩です。

癒しは可能です。多くのサバイバーは、幼少期の性的虐待を専門とするトラウマインフォームドセラピストの支援を受けることで、これらの経験を処理し、安全な方法で自分の体と再び繋がることができると感じています。骨盤底の問題を専門とする理学療法士は、感情的な癒しに加えて、膣けいれんに対する特別なサポートも提供できます。

起こったことはあなたのせいではないことを忘れないでください。子供の頃も大人になった今も、あなたの反応は異常な状況に対する正常な反応でした。あなたの感情や身体的な反応は正当なものであり、適切なサポートがあれば、多くのサバイバーが癒しの道を見出し、身体への安心感と喜びを取り戻しています。あなたはこれらの感情を乗り越える中で、思いやりとサポートを受けるに値します。どうぞお大事に。私たちはあなたを応援しています。

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座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます）

感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？）

聞こえるもの3つ

匂いを嗅ぐもの2つ

自分の好きなところ1つ。

最後に深呼吸をしましょう。

座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。

最後に深呼吸をしましょう。

以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

1\. 私はどこにいますか？

2\. 今日は何曜日ですか？

3\. 今日の日付は何ですか？

4\. 今は何月ですか？

5\. 今は何年ですか？

6\. 私は何歳ですか？

7\. 今はどんな季節ですか？

最後に深呼吸をしましょう。

右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

最後に深呼吸をします。

腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

最後に深呼吸をします。

別のグラウンディング活動を試してみましょう

私は地に足がついていて準備ができていると感じている