---
title: 13歳の時、年下の子の股間に手を軽く置き、彼が「ここはプライベートゾーンだ」と示したので、手を動かしてみました。思春... ~ Our Wave コミュニティ
description: この記憶について、あなたがどれほど重荷を背負ってきたか、よく分かります。セラピストと一緒に、その記憶を整理しようと努力してきたことを嬉しく思います。セラピストの判断は、幼児期の性的発達に関する研究結果と一致しています。子どもや思春期の若者が身体やその境界を探る時、専門家が典型的な性的好奇心と考えるものには、幅広いも...
url: https://api.ourwave.org/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any.md
---

{{customAnalyticsScripts}}

[\[Image: Our Wave ロゴ\]\[Image: Our Wave ロゴ\]](/ja/)

[

コミュニティ

](/ja/)[

質問と回答

](/ja/learn)[

サポートを探す

](/ja/resources)

ストーリーをシェア

メッセージを投稿

0

ユーザー

0

ビュー

0

リアクション

0

ストーリーを読む

##### 休憩しますか？

グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す

緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。

支援情報を表示する

\[Image: Spain\]Spain

[\[Image: United States\]United States](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=us)[\[Image: Argentina\]Argentina](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=gt)[\[Image: Honduras\]Honduras](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=hn)[\[Image: Ireland\]Ireland](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=pe)[\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=pr)[\[Image: United Kingdom\]United Kingdom](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=ve)

日本語

[English](/en/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any)[Español](/es/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any)[日本語](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any)

[

私たちについて

](https://www.ourwave.org/ja/who-we-are)

ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。

詳細は私たちの[コミュニティガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)、[個人情報保護方針](https://www.ourwave.org/ja/privacy)、および[利用規約](https://www.ourwave.org/ja/terms)をお読みください。

フィードバックはありますか？ぜひお送りください

🇺🇸

# 13歳の時、年下の子の股間に手を軽く置き、彼が「ここはプライベートゾーンだ」と示したので、手を動かしてみました。思春期で好奇心はありましたが、性的な意図はありませんでした。セラピストは、年齢差があるため、これは不適切な探り行為とみなされるものの、性的虐待、性的虐待、犯罪行為には該当しないと言いました。この評価に同意いただけるでしょうか？また、探り行為が別の意味を持つようになる年齢はあるのでしょうか？

\[Image: Dr. Laura\]

**Dr. Laura**による回答

博士号精神保健看護師＆性暴力看護師認定者

トピックス:[幼少期の経験を理解する](/ja/learn/topics/making-sense-of-childhood-experiences)

この記憶について、あなたがどれほど重荷を背負ってきたか、よく分かります。セラピストと一緒に、その記憶を整理しようと努力してきたことを嬉しく思います。セラピストの判断は、幼児期の性的発達に関する研究結果と一致しています。子どもや思春期の若者が身体やその境界を探る時、専門家が典型的な性的好奇心と考えるものには、幅広いものがあります。ある行為が犯罪とみなされたり、暴行とみなされるためには、一般的に、危害を加える意図、一方の子どもの安全や自立を著しく侵害すること、あるいは明白な強制のパターンがなければなりません。あなたの状況では、あなたはまだ幼く、思春期初期に伴う新しい感覚や好奇心を模索している最中で、下の子が反応した途端、あなたはそれを止めてしまいました。これらの要因は、多くの人がこれを悪意のある、あるいは暴力的な行動ではなく、年齢相応の探求ではあるものの、年齢差ゆえに不適切だと分類する理由を理解する上で重要です。

13歳は思春期の真っ只中、たとえそれが必ずしも適切な行動につながるとは限らないとしても、身体や性的な感情への好奇心を持つことは全く自然な時期です。「正常な好奇心」がいつ一線を越えるかという問題は、通常、特定の年齢ではなく、状況、意図、そして強制の有無によって決まります。

思春期のプレティーンやヤングティーンは、好奇心が旺盛になることがよくあります。あなたがこの短く気まずい瞬間を描写した方法は、まさにそれを反映しているように思えます。特に児童発達に詳しいセラピストは、行動が相互的で、同じ好奇心から生まれたものであるか、そして境界線が示されたらすぐに止めるべきかを判断するガイドラインに頼ることが多いです。年齢差はありましたが、あなたはまだ13歳で、新たな感情や衝動の高まりを乗り越えようとしていました。そのため、このような出来事は、明らかな力関係や危害を加えようとする意図がある、略奪的または強制的な状況とは異なるカテゴリーに分類されることが多いのです。

あなたが説明した年齢差は確かに力関係の不均衡を生み出し、このやり取りを不適切としています。あなたもそのことを理解しているようですね。しかし、不適切であることは、必ずしも虐待的または略奪的であることを意味するわけではありません。10代の若者は、境界線、同意、そして適切な行動についての理解をまだ発達させている段階です。だからこそ、私たちはあらゆる状況で有害な意図があると決めつけるのではなく、指導と教育を提供しています。探索行為と有害な行動を区別する要素には、意図、やり取りの性質、力や強制の有無、境界線を伝えられたときの相手の反応といった要素が含まれます。あなたが、下の子が自分のプライベートエリアだと示した際にすぐに手を動かしたと説明していることは、あなたが彼の境界線に反応し、手を止めて彼の合図を尊重したことを示しています。これは、虐待ではなく好奇心を示唆しています。

もしセラピストが、それが正常な発達の探求ではあるものの、不適切だと感じているのであれば、それは身体や境界について学ぶ理想的な方法ではなかったものの、虐待や被害者意識に基づくものでもなかったことを認めているように聞こえます。特に、非常に重要な問題について明確な理解を求めているのであれば、セラピストがこれらの概念を完全に理解しているかどうか疑問に思うのも当然です。性的発達やトラウマを専門とするセラピストはこれらのニュアンスを理解していますが、すべてのセラピストがこの専門訓練を受けているわけではありません。もし、セラピストのこの分野における専門知識に不安がある場合は、小児期の性的発達や思春期の行動を専門とする専門家に相談してみるのが賢明でしょう。

あなたが説明されているのは、性的好奇心の高まりが不適切な行動につながり、境界線が伝えられた時にそれを止めた瞬間のように思えます。これは、その行動が正しかったという意味ではありませんし、相手にとって混乱や不快感を与えたかもしれないという事実も変わりません。それは、その行動が不適切だったということと、それがあなたの人格を定義したり、将来の行動を予測したりするものではないという、両方の真実を受け入れることができるという意味です。多くの人が、性的発達において、やり直したいと願う瞬間を経験します。そして、まだ学びの途中である10代のあなた自身を含め、関係者全員への思いやりを持って、これらの記憶を処理することは、癒しの一部です。私たちにこのことを託してくださり、ありがとうございます。

ランダムな質問

1 賛成票 賛成票

[

8 コメント コメント

](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any#comments)

### コメントを削除しますか？

入力中のコメントですが、本当に削除してもよろしいですか？

キャンセル

削除する

##### 同様のコミュニティコンテンツ

0

ユーザー

0

ビュー

0

リアクション

0

ストーリーを読む

##### 休憩しますか？

グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す

緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。

支援情報を表示する

\[Image: Spain\]Spain

[\[Image: United States\]United States](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=us)[\[Image: Argentina\]Argentina](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=gt)[\[Image: Honduras\]Honduras](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=hn)[\[Image: Ireland\]Ireland](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=pe)[\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=pr)[\[Image: United Kingdom\]United Kingdom](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any?country=ve)

日本語

[English](/en/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any)[Español](/es/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any)[日本語](/ja/answer/when-i-was-13-i-briefly-placed-my-hand-on-a-younger-childs-crotch-and-moved-it-when-he-indicated-it-was-his-private-area-i-was-going-through-puberty-and-experiencing-curiosity-without-intent-to-do-any)

緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。

ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。

|

詳細は私たちの[コミュニティガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)、[個人情報保護方針](https://www.ourwave.org/ja/privacy)、および[利用規約](https://www.ourwave.org/ja/terms)をお読みください。

|

[

#### 支援情報はこちら

](/ja/resources)

### メッセージを投稿

コミュニティにサポートメッセージをシェアしましょう

続ける

あなたのメッセージが掲載され次第、メールでお知らせするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。

投稿

Our Wave を安心して使える場に保つため、[コミュニティ・ガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)の遵守にご協力ください。すべてのメッセージは投稿前に確認され、個人が特定される情報は削除されます。

### 質問する

サバイバーシップやサバイバー支援について質問する。

続ける

ご質問への回答が準備でき次第、メールをお送りするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。

提出

### どのような問題がありますか？

このコンテンツを報告する理由を教えてください。モデレーションチームが速やかに確認いたします。

暴力、憎悪、搾取

脅迫、憎悪に満ちた言葉、性的強要

いじめ、または望まない接触

ハラスメント、脅迫、執拗な迷惑メッセージ

詐欺、詐称、なりすまし

虚偽の要求、または別人を名乗ること

偽の情報

誤解を招く主張や意図的な情報操作

提出

### フィードバックをシェアする

うまくいっている事（うまくいっていっていない事）を私たちに教えてください。そうしていただければ私たちが改善することができます。

提出

### ログイン

Our Waveに投稿した際に使用したメールアドレスを入力してください。 あなたのプロフィールにアクセスできるマジックリンクをお送りします。

リンクを送る

接地活動

座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます）

感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？）

聞こえるもの3つ

匂いを嗅ぐもの2つ

自分の好きなところ1つ。

最後に深呼吸をしましょう。

座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。

最後に深呼吸をしましょう。

以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

1\. 私はどこにいますか？

2\. 今日は何曜日ですか？

3\. 今日の日付は何ですか？

4\. 今は何月ですか？

5\. 今は何年ですか？

6\. 私は何歳ですか？

7\. 今はどんな季節ですか？

最後に深呼吸をしましょう。

右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

最後に深呼吸をします。

腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

最後に深呼吸をします。

別のグラウンディング活動を試してみましょう

私は地に足がついていて準備ができていると感じている