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# 家族が愛する人にジェンダーに基づく暴力を報告するよう促す方法は何でしょうか?

\[Image: Dr. Laura\]

**Dr. Laura**による回答

博士号精神保健看護師＆性暴力看護師認定者

トピックス:[サバイバーをサポートし、味方になる方法](/ja/learn/topics/how-to-support-survivors-and-be-an-ally)

この質問をしてくださってありがとうございます。まず強調したいのは、あなたの愛する人がジェンダーに基づく暴力の体験を報告するかどうかは、最終的にはその人次第だということです。報告を強制すると彼らの苦痛が増す可能性があることを認識しながら、彼らの自主性を尊重することが重要です。被害者の意思決定をサポートし、強制されない支援を提供し、信頼とエンパワーメントの環境を育むことは、あなたが今後も彼らが頼れる支援者であり続けるために不可欠です。

ジェンダーに基づく暴力の被害者は、報復の恐れ、プライバシーに関する懸念、法制度への不信、社会的偏見の経験、法的手続き中に再びトラウマを経験する可能性への恐れなど、さまざまな理由で自分の経験を報告しないことを選択する場合があります。一部の被害者が報告したくない理由について詳しくは、同様の質問に対する[回答を](https://community.ourwave.org/_external/link?url=https%3A%2F%2Fstories.ourwave.org%2Fen%2Fanswer%2Fwhy-might-survivors-of-gender-based-violence-may-feel-hesitant-to-report-the-human-rights-violation-33&resourceId=non_specific&localeId=en&countryId=us&src=answer&questionId=fdba90f5-b872-41f0-bffc-ca5c70fe7a4a&sig=10303bcd9496f202286cbc8dea39f746447342af06f9e8d4362712775cda3e1c)ご覧ください。

被害者の意思決定をサポートし、報告のメリットを伝えたい場合、オープンなコミュニケーションを促進することが重要です。同意、健全な関係、身体の自主性の重要性について会話を始めることで、被害者が自分の話を聞いてもらい、サポートしてもらっていると感じられる基盤を作ることができます。また、被害者が報告したくない理由を探ってみるのも良いでしょう。それが恥や自責の念に関係していると思われる場合は、責任は加害者にあり、被害者自身にはないことを被害者に理解してもらうことが効果的です。正式な報告システムの内外で利用可能なサポート サービスに関する情報を提供することで、被害者は十分な情報を得た上で回復の過程について決定を下すことができます。さらに、被害者のペースと選択を尊重しながら継続的なサポートを表明することで、回復プロセスにおける被害者の主体性の重要性を強調することができます。

また、[通報手続き](https://community.ourwave.org/_external/link?url=https%3A%2F%2Fstories.ourwave.org%2Fen%2Fanswer%2Fwhat-is-the-reporting-process-like-22&resourceId=non_specific&localeId=en&countryId=us&src=answer&questionId=fdba90f5-b872-41f0-bffc-ca5c70fe7a4a&sig=19ce3accb4bdd4cfc42653abf48f778e773c903391571a3842a489423fce8e2c)、ジェンダーに基づく暴力の動向、利用可能な支援サービス、通報の法的影響について学ぶことも検討してください。この情報は、刑事司法制度の複雑さ、被害者が通報したくない理由、正義と癒しへの代替手段を理解するのに役立ちます。情報で武装することは、あなたの愛する人が選択肢を検討し、次のステップとして何をしたいかを考えるときに役立ちます。この情報は彼らに強制されるべきではありませんが、彼らが決定を下すために追加の情報が必要だと感じた場合は提供できます。繰り返しますが、あなたの仕事は正確な情報を提供することであり、彼らがまだ下す準備ができていない決定を下すように説得することではありません。

あなたの周りの被害者がどんな決断をしても、偏見のないサポートで対応してください。被害者に共感的に対応し、被害者を責めず、報告の難しさを認めることで、被害者が心身ともに癒されるサポート環境を作ることができます。被害者が報告を選択しなかったとしても、癒しに焦点を当てた他のリソースとつながるよう促すことができます。被害者の自主性を尊重し、意思決定の背後にある論理的根拠に耳を傾けてください。被害者が何を選択したとしても、たとえあなたがその決定に同意しなくても、彼らにとってのリソースであり続けてください。なぜなら、最終的には選択は被害者自身が行うものだからです。

ジェンダーに基づく暴力を受けた愛する人を支えるのは大変です。暴力は家族やコミュニティに波及効果をもたらす可能性があります。愛する人に何が起こったのか理解する間、周囲の人々から必要なサポートも受けられるようにしてください。愛する人があなたの人生で癒されるのを感情的に「見守る」ことができるように、自分自身を大切にしてください。

あなたは一人ではありません。この困難な時期にあなたの愛する人を支えるために尽力してくださっていることに感謝します。私たちはあなたのためにここにいます。

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座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます）

感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？）

聞こえるもの3つ

匂いを嗅ぐもの2つ

自分の好きなところ1つ。

最後に深呼吸をしましょう。

座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。

最後に深呼吸をしましょう。

以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

1\. 私はどこにいますか？

2\. 今日は何曜日ですか？

3\. 今日の日付は何ですか？

4\. 今は何月ですか？

5\. 今は何年ですか？

6\. 私は何歳ですか？

7\. 今はどんな季節ですか？

最後に深呼吸をしましょう。

右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

最後に深呼吸をします。

腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

最後に深呼吸をします。

別のグラウンディング活動を試してみましょう

私は地に足がついていて準備ができていると感じている