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# いとこと私とは同じくらいの年齢（彼女は1歳年上）で、彼女は私に触らせたりキスさせたり、私にも触ろうとしたりしました。私は拒否はしませんでしたが、操られているような気がして、もし誰かに知られたら家族や両親に嫌われるのではないかと怖かったです。これは児童による児童への性的虐待（COCSA）に該当するのでしょうか？

\[Image: Dr. Laura\]

**Dr. Laura**による回答

博士号精神保健看護師＆性暴力看護師認定者

トピックス:[幼少期の経験を理解する](/ja/learn/topics/making-sense-of-childhood-experiences)

この件についてご連絡いただきありがとうございます。子どもが性行為に及ぶ場合、その行為が有害であったかどうかを判断する要素は数多くあります。例えば、強制、操作、力関係の不均衡、あるいは当事者間の知識や発達の著しい差などです。

あなたが述べている感情、つまり操られていると感じ、家族に拒絶されるかもしれないという恐怖は、これらの経験があなたにどのような影響を与えたかを示す重要な指標です。たとえ「ノー」と言わなかったとしても、拒否しなかったからといって、あなたが心地よく感じていた、あるいは真の同意があったということではありません。子どもは混乱、恐怖、あるいは抵抗できない無力感から、居心地の悪い状況に甘んじてしまうことがよくあります。しかし、だからといって、起こったことの責任を負わされるわけではありません。

家族の反応に対する恐怖は、さまざまな原因から生じます。何かが不適切だという直感的な感覚を反映しているのかもしれませんし、あるいは、たとえ無害な探り合いであっても、子どもが性行為に対して自然に秘密主義を抱くからかもしれません。多くの子どもは、性行為は大人のプライベートな事柄であることを本能的に理解しています。ですから、発覚を恐れているからといって、必ずしもどちらかの子どもが悪いことをしているとは限りません。

こうした幼少期の経験には、関わるすべての子どもたちへの思いやりを持って接することが大切です。いとこも幼少だったため、不適切なコンテンツや経験に触れたことなどから、どこかで学んだ行動をそのまま行動に移していたのかもしれません。他の子どもに性的接触を持ちかける子どもは、悪意からではなく、混乱や好奇心、あるいはトラウマから反応していることが多いのです。これはあなたの経験や感情を軽視するものではありませんが、その複雑さを認識することで、怒りや非難の気持ちを和らげることができる場合があります。

これらの経験をどのように理解し、どのように分類するか（ [COCSA](https://community.ourwave.org/_external/link?url=https%3A%2F%2Fwww.ourwave.org%2Fpost%2Fchild-on-child-sexual-abuse-cocsa-frequently-asked-questions-and-considerations&resourceId=non_specific&localeId=en&countryId=us&src=answer&questionId=68c28299-f8ba-4a5e-95d4-624f8c35b488&sig=70057f8a74f400b6505c541482fb4f8fbcb1f1464a84ec8c39f3ccf3b9ff0413)など）に関わらず、起こったことに対するあなたの気持ちは深く重要です。もしこれらのやり取りによって、あなたが侵害された、混乱した、あるいは傷ついたと感じたのであれば、それらの感情は認められ、ケアされるに値します。多くの人が、幼少期の性体験を理解し、偏見なく感情を探求できる安全な空間を提供してくれる、トラウマインフォームド・セラピストのもとでこれらの経験を処理することが有益だと感じています。あなたはサポートと癒しを受けるに値します。そして、あなたにとって最も適切だと感じる分類こそが、あなたの癒しの旅において最も重要なものなのです。私たちにこのことを託していただき、ありがとうございます。感謝いたします。

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接地活動

座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます）

感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？）

聞こえるもの3つ

匂いを嗅ぐもの2つ

自分の好きなところ1つ。

最後に深呼吸をしましょう。

座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。

最後に深呼吸をしましょう。

以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

1\. 私はどこにいますか？

2\. 今日は何曜日ですか？

3\. 今日の日付は何ですか？

4\. 今は何月ですか？

5\. 今は何年ですか？

6\. 私は何歳ですか？

7\. 今はどんな季節ですか？

最後に深呼吸をしましょう。

右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

最後に深呼吸をします。

腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

最後に深呼吸をします。

別のグラウンディング活動を試してみましょう

私は地に足がついていて準備ができていると感じている