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# 途中で行為をやめた場合は性的暴行としてカウントされますか?

\[Image: Dr. Laura\]

**Dr. Laura**による回答

博士号精神保健看護師＆性暴力看護師認定者

トピックス:[特定の種類のトラウマや危害を理解する](/ja/learn/topics/understanding-specific-types-of-trauma-and-harm)

お問い合わせいただきありがとうございます。当初は同意していたもののその後考えを変えたのか、最初から強制されたのか、あるいは全く別の経験をされたのかなど、具体的な状況がわからないため、具体的なご経験について明確な回答をすることは困難です。しかしながら、同意と性的暴行に関する一般的な情報をお伝えすることで、状況をより深く理解していただけるかと思います。

性的暴行とは、継続的かつ熱意のある同意なしに性行為が行われることです。同意は一度きりの合意ではありません。継続的なプロセスであり、性行為のどの時点でも撤回できます。性行為をやめたいと伝えたにもかかわらず、相手がその意思表示にもかかわらず性行為を続けたり、圧力をかけてきたりした場合、あなたの境界線は侵害されたことになります。この侵害は、あなたがやめると決める前に何が起こったかに関わらず、性的暴行に該当する可能性があります。

自分の経験が性的暴行に該当するかどうか疑問に思うのは、全く理解できます。多くの被害者は、特に状況が想像していた暴行の形と異なる場合、こうした疑問に苦しみます。不安を感じたり、自分に疑問を抱いたりすることは非常によくあることですが、これらの感情はあなたが経験した現実を反映していません。性的暴行には様々な種類があり、期間や具体的な状況に関わらず、同意の侵害はすべて重要です。

あなたの体と境界線は、あなただけのものです。言葉、行動、ボディランゲージなど、あなたがやめたいと伝えた後も、誰かが性行為を続けるなら、それはあなたの自律性を尊重していないことになります。いつ、どんな経緯でその瞬間を迎えたかに関わらず、あなたがやめようと決めたことはあなたの権利であり、直ちに尊重されるべきでした。

あなたはサポートと理解を受けるに値します。起こったことはあなたのせいではありません。もしこれらの考えがあなたを悩ませ続ける、あるいは個人的なサポートが必要な場合は、信頼できる人に相談することを検討してください。友人、地域のリソースセンターの支援者、あるいは被害者支援の訓練を受けた専門家などです。RAINN（ [1-800-656](https://community.ourwave.org/_external/link?url=https%3A%2F%2Fhotline.rainn.org%2Fonline&resourceId=non_specific&localeId=en&countryId=us&src=answer&questionId=d579d8ef-3f0b-4b7a-ad6f-6a8bbee41c5c&sig=68b74b882a92b521b41c4925dc434483232bfa31fe7578d5b107c48bed4f6fd6) -HOPE）のような団体は、秘密厳守のサポートを提供し、地域のリソースをご紹介いたします。私たちに信頼を寄せていただき、ありがとうございます。

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座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます）

感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？）

聞こえるもの3つ

匂いを嗅ぐもの2つ

自分の好きなところ1つ。

最後に深呼吸をしましょう。

座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。

最後に深呼吸をしましょう。

以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

1\. 私はどこにいますか？

2\. 今日は何曜日ですか？

3\. 今日の日付は何ですか？

4\. 今は何月ですか？

5\. 今は何年ですか？

6\. 私は何歳ですか？

7\. 今はどんな季節ですか？

最後に深呼吸をしましょう。

右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

最後に深呼吸をします。

腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

最後に深呼吸をします。

別のグラウンディング活動を試してみましょう

私は地に足がついていて準備ができていると感じている