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title: Cómo apoyar a los sobrevivientes y ser un aliado: respuestas de expertos ~ Our Wave
description: Cómo apoyar a los sobrevivientes y ser un aliado: 28 preguntas de sobrevivientes respondidas por expertos con enfoque informado en trauma en la comunidad Our Wave.
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# Cómo apoyar a los sobrevivientes y ser un aliado

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Preguntas de amigos, parejas y familiares sobre cómo escuchar, qué decir y cómo apoyar a alguien que ha pasado por un trauma.

28 preguntas de sobrevivientes sobre este tema, cada una respondida por un experto con enfoque informado en trauma.

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#### Mi hija fue violada por su terapista, quedo embarazada. Soy su Madre como puedo sanar su dolor. El agresor sigue amenazandola. Comparten custodia de mi nieto. My daughter was raped by her therapist and became pregnant. I am her Mother, how can I heal her pain? The aggressor continues to threaten her and they share custody of my grandson.

🇲🇽

Muchas gracias por esta pregunta. Lamento profundamente el dolor que está atravesando su familia. La situación que ha soportado su hija es verdaderamente horrible e inimaginable. Como su madre, su función principal es brindarle amor incondicional, creerle y apoyarla. Valídela haciéndole saber que lo que le sucedió no fue en absoluto su culpa. La total responsabilidad recae en el terapeuta que explotó su posición de poder y abusó de la confianza depositada en él de la manera...

](/es/answer/mi-hija-fue-violada-por-su-terapista-quedo-embarazada-soy-su-madre-como-puedo-sanar-su-dolor-el-agresor-sigue-amenazandola-comparten-custodia-de-mi-nieto-my-daughter-was-raped-by-her-therapist-and-became-pregnant-i-am-her-mother-how-can-i-heal-her-pain-the-aggressor-continues-to-threaten-her-and-they-share-custody-of-my-grandson-110)

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](/es/answer/mi-hija-fue-violada-por-su-terapista-quedo-embarazada-soy-su-madre-como-puedo-sanar-su-dolor-el-agresor-sigue-amenazandola-comparten-custodia-de-mi-nieto-my-daughter-was-raped-by-her-therapist-and-became-pregnant-i-am-her-mother-how-can-i-heal-her-pain-the-aggressor-continues-to-threaten-her-and-they-share-custody-of-my-grandson-110#comments)

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#### ¿Por qué las sobrevivientes de violencia de género pueden dudar en denunciar la violación de sus derechos humanos?

🇿🇦

Gracias por tu pregunta. Si no has experimentado ningún tipo de daño basado en el género, puede que te resulte difícil imaginar por qué las sobrevivientes que pasan por estas experiencias horribles no siempre las denuncian. Desafortunadamente, debido a las características de la experiencia de daño sexual, la falta de protección para las sobrevivientes y las injusticias históricas dentro del sistema penal y legal, la violencia de género es el delito menos denunciado. Por ejemplo, se estima que el 63% de las agresiones sexuales no se denuncian a...

](/es/answer/why-might-survivors-of-gender-based-violence-may-feel-hesitant-to-report-the-human-rights-violation-33)

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](/es/answer/why-might-survivors-of-gender-based-violence-may-feel-hesitant-to-report-the-human-rights-violation-33#comments)

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#### Mi novia me contó que antes de estar conmigo, sufrió una agresión sexual. ¿Cómo puedo ayudarla?

🇺🇸

Muchas gracias por esta pregunta. Realmente apreciamos que te hayas puesto en contacto con nosotros para averiguar cuál es la mejor manera de ayudar a tu novia a sanar. Cuando tu novia compartió contigo su experiencia de agresión sexual, depositó una gran confianza en ti. Es importante abordar la situación con empatía, paciencia y comprensión. Para empezar, asegúrate de escucharla sin juzgarla cuando hable sobre su agresión. Si quiere hablar más sobre el tema contigo, escúchala atentamente y evita hacer preguntas inquisitivas o presionarla par...

](/es/answer/my-girlfriend-told-me-that-before-she-was-with-me-she-was-sexually-assaulted-how-can-i-help-her-115)

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](/es/answer/my-girlfriend-told-me-that-before-she-was-with-me-she-was-sexually-assaulted-how-can-i-help-her-115#comments)

[

#### ¿Por qué todos le creyeron a él (la persona que me hizo daño) y no a mí, incluso mi mejor amiga que acababa de conocerlo?

🇺🇸

Gracias por hacernos esta pregunta. Lamento mucho que te haya pasado esto. Que no te crean es una de las experiencias más dolorosas que puede vivir una sobreviviente, y cuando proviene de personas en quienes confiabas (especialmente tu mejor amigo), esa traición duele profundamente. Lo que describes es, por desgracia, común, y quiero que sepas que el hecho de que le creyeran no dice nada sobre la verdad de lo que te pasó. Lo dice todo sobre cómo nuestra sociedad ha sido condicionada para responder a las revelaciones de violencia sexual. Existe...

](/es/answer/why-did-everyone-believe-him-the-person-who-harmed-me-and-not-me-even-my-best-friend-who-had-just-met-him-838)

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](/es/answer/why-did-everyone-believe-him-the-person-who-harmed-me-and-not-me-even-my-best-friend-who-had-just-met-him-838#comments)

[

#### ¿Cómo puede alguien convertirse en un defensor eficaz contra la violencia sexual?

🇺🇸

Gracias por esta pregunta y por querer fortalecer su defensa de los sobrevivientes de daño sexual. Convertirse en un defensor eficaz contra la violencia sexual es una manera significativa de apoyar a los sobrevivientes y contribuir a un cambio positivo en la sociedad. Aquí hay algunas maneras en las que puede comenzar... Infórmese a fondo sobre la violencia sexual, el consentimiento y las experiencias de las sobrevivientes. Esto incluye comprender las distintas formas de violencia sexual, su prevalencia y su impacto en las personas y las comun...

](/es/answer/how-can-someone-become-an-effective-advocate-against-sexual-violence-192)

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](/es/answer/how-can-someone-become-an-effective-advocate-against-sexual-violence-192#comments)

[Comunidad NO MORE Silence, Speak Your Truth](https://stories.nomore.org)

[

#### ¿Debería contarle a mi madre que su novio agredió a mi mejor amiga si no me creyó cuando le conté que él me había agredido a mí?

🇺🇸

Gracias por estar aquí. Lo que llevas encima ahora mismo es mucho. Le contaste a tu madre algo cierto y doloroso sobre ti y no te creyó. Ahora tienes información que afecta directamente a alguien a quien quieres y estás intentando decidir si vale la pena volver a intentarlo. No es una situación fácil. Antes de continuar, quiero aclarar que su incredulidad no restó importancia a lo que te sucedió. Su reacción fue un error por su parte, no una prueba de que tu experiencia no ocurriera o no importara. La incredulidad de un padre (sobre todo cuand...

](/es/answer/should-i-tell-my-mom-about-her-boyfriend-assaulting-my-best-friend-if-she-didnt-believe-me-when-i-told-her-about-him-assaulting-me-903)

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](/es/answer/should-i-tell-my-mom-about-her-boyfriend-assaulting-my-best-friend-if-she-didnt-believe-me-when-i-told-her-about-him-assaulting-me-903#comments)

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#### Mi pareja confesó que abusó sexualmente de su hermana menor (dos años menor que él) entre los 13 y los 15 años. La obligaba a tocarlo, a eyacular y a tocarle los pechos. Siento un profundo asco y me cuesta empatizar con él. Su primo abusó sexualmente de él cuando tenía cuatro años. Me resulta difícil verlo como una persona con problemas, a pesar de la vergüenza y la culpa que siente al respecto.

🇨🇦

Gracias por confiarnos algo tan importante. Lo que llevas encima ahora mismo es una carga enorme. El hecho de que estés reflexionando detenidamente en lugar de simplemente reaccionar dice mucho de ti. Para reiterar lo que ya dijiste, lo que tu pareja le hizo a su hermana fue abuso. Él era mayor, tenía más poder en esa relación, y lo que la obligó a hacer y lo que le hizo a su cuerpo fueron violaciones graves. Señalar esto claramente no es lo mismo que condenarlo como una persona incomprensible. Simplemente significa que partimos de la honestid...

](/es/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958)

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](/es/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958#comments)

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#### Conozco a una mujer que sufre maltrato físico por parte de su marido, pero no pide ayuda ni denuncia. Tiene miedo porque tiene dos hijos pequeños y además no es independiente económicamente. ¿Cómo puedo ayudarla?

🇮🇳

Gracias por hacer esta pregunta. Puede resultar muy difícil ver a alguien en tu vida luchando contra la violencia de pareja o doméstica, en particular si tiene limitaciones económicas o familiares que dificultan la salida de la situación. Si bien es importante respetar su decisión de quedarse, hay muchas cosas que puedes hacer para apoyarlo. En primer lugar, reconoce que no es raro que una persona que se encuentra en una relación abusiva no sienta que abandonar esa situación sea una opción para ella. Esto puede deberse a temores de más violenc...

](/es/answer/i-know-someone-who-is-physically-abused-by-her-husband-but-she-wont-ask-for-help-or-file-a-complaint-she-is-scared-because-she-has-2-small-children-and-is-also-not-independent-financially-how-can-i-help-her-43)

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](/es/answer/i-know-someone-who-is-physically-abused-by-her-husband-but-she-wont-ask-for-help-or-file-a-complaint-she-is-scared-because-she-has-2-small-children-and-is-also-not-independent-financially-how-can-i-help-her-43#comments)

[

#### Una superviviente de violencia de género sufre acoso por parte de su expareja y teme por su vida. ¿A qué medidas de protección puede ayudarle a acceder?

🇧🇼

Gracias por informarnos sobre esta grave situación. Cuando alguien teme por su vida debido a la violencia de género o la violencia de pareja, es fundamental actuar de inmediato. En situaciones de peligro inmediato, tu seguridad debe ser lo primero. Si crees que estás en peligro inmediato, llama a los servicios de emergencia (911 en los EE. UU.) sin dudarlo. A muchas personas les preocupa "reaccionar de forma exagerada", pero cuando se trata de tu seguridad, es mejor ser precavido. Comprender las protecciones legales puede resultar ab...

](/es/answer/a-gender-based-violence-survivor-is-being-harassed-by-an-ex-partner-and-fears-for-their-life-what-protection-measures-can-you-help-them-access-460 "Gracias por informarnos sobre esta grave situación. Cuando alguien teme por su vida debido a la violencia de género o la violencia de pareja, es fundamental actuar de inmediato. En situaciones de peligro inmediato, tu seguridad debe ser lo primero. Si crees que estás en peligro inmediato, llama a los servicios de emergencia (911 en los EE. UU.) sin dudarlo. A muchas personas les preocupa \"reaccionar de forma exagerada\", pero cuando se trata de tu seguridad, es mejor ser precavido. Comprender las protecciones legales puede resultar ab...")

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](/es/answer/a-gender-based-violence-survivor-is-being-harassed-by-an-ex-partner-and-fears-for-their-life-what-protection-measures-can-you-help-them-access-460#comments)

[

#### Mi pareja (21 mujeres) compartió recientemente que su tío la agredió sexualmente varias veces cuando tenía entre 12 y 13 años. Nadie de su familia lo sabe y su tío todavía vive en la casa familiar, donde ella la visita durante las vacaciones. Estoy buscando asesoramiento sobre dos cosas: cómo apoyar su salud mental y estar al tanto de las respuestas al trauma, y orientación sobre las posibles acciones legales que podríamos emprender. Esto sería de gran ayuda para ambos.

🇵🇭

Gracias por comunicarse con tanto cariño y preocupación por su pareja. Saber que alguien a quien usted ama ha sufrido un trauma sexual, especialmente durante la infancia y a manos de un familiar, puede resultar abrumador. Su deseo de apoyar tanto su recuperación como su posible búsqueda de justicia demuestra un profundo compromiso. Cuando alguien revela que ha sufrido abuso sexual en la infancia, la respuesta inmediata más importante es crear un espacio seguro y de apoyo donde se sienta escuchado y creído. Tu pareja ha guardado este secreto du...

](/es/answer/my-partner-21f-recently-shared-that-her-uncle-sexually-assaulted-her-multiple-times-when-she-was-12-13-no-one-in-her-family-knows-and-her-uncle-still-lives-in-her-family-home-where-she-visits-during-holidays-im-seeking-advice-on-two-things-how-to-support-her-mental-health-and-be-aware-of-trauma-responses-and-guidance-on-potential-legal-actions-we-could-take-this-would-be-a-huge-help-for-both-of-us-401)

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](/es/answer/my-partner-21f-recently-shared-that-her-uncle-sexually-assaulted-her-multiple-times-when-she-was-12-13-no-one-in-her-family-knows-and-her-uncle-still-lives-in-her-family-home-where-she-visits-during-holidays-im-seeking-advice-on-two-things-how-to-support-her-mental-health-and-be-aware-of-trauma-responses-and-guidance-on-potential-legal-actions-we-could-take-this-would-be-a-huge-help-for-both-of-us-401#comments)

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#### ¿Qué puedo hacer para ayudar a poner fin a la violencia sexual?

🇺🇸

Una forma de poner fin a algo es intentar detenerlo antes de que comience. Estar presente para las personas que conoces y las que no conoces cuando sientes que una situación es insegura podría ser interrumpir la situación creando una distracción, notificar a una autoridad o un profesional de confianza o preguntarle directamente a la persona en cuestión si se siente segura.

](/es/answer/what-can-i-do-to-help-end-sexual-violence-5)

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](/es/answer/what-can-i-do-to-help-end-sexual-violence-5#comments)

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#### Describe cómo ayudarías a una víctima de violencia de género (VG).

🇺🇸

La violencia de género es un problema de salud mundial y un problema de derechos humanos. La violencia de género es la violencia contra una persona basada en su sexo literal o reconocido, su identidad de género o su orientación sexual. La violencia de género está influida por las expectativas sociales y las dinámicas de poder de género y puede abarcar actos como la violencia de pareja, la violencia sexual, el abuso infantil y el acoso. La violencia de género puede adoptar muchas formas, entre ellas el abuso físico, emocional, económico y sexua...

](/es/answer/describe-how-would-you-help-a-gender-based-violence-gbv-victim-35)

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#### ¿Cuáles son las formas en que las familias pueden alentar a sus seres queridos a denunciar la violencia de género?

🇺🇸

Gracias por hacer esta pregunta. Lo primero que queremos destacar es que, en última instancia, la decisión de denunciar o no la experiencia de violencia de género de su ser querido depende de él o ella. Es esencial respetar su autonomía, reconociendo que obligarlo a denunciar puede aumentar su angustia. Apoyar a las sobrevivientes en su toma de decisiones, brindar asistencia no coercitiva y fomentar entornos de confianza y empoderamiento son fundamentales para garantizar que usted siga siendo una presencia de apoyo y sanación a la que puedan...

](/es/answer/what-are-ways-families-can-encourage-their-loved-ones-to-report-gender-based-violence-85)

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[Comunidad NO MORE Silence, Speak Your Truth](https://stories.nomore.org)

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#### Mi hermana de 24 años maltrata físicamente a mi madre de 50 años, y esto lleva sucediendo tres o cuatro años. Mi padre de 53 años también maltrata a mi madre. La golpean constantemente con diversos objetos, como cinturones y utensilios, y sangra por las heridas. Me siento impotente al ver esto. Mi madre no quiere denunciarlo porque dice que complicaría las cosas debido a las expectativas sociales en la cultura india, a que mi padre es el principal sostén económico de la familia y a la inminente boda de mi hermana. ¿Qué puedo hacer para ayudarla?

🇮🇳

Lamento mucho lo que estás pasando. Debe ser increíblemente difícil y desgarrador ver cómo tu madre sufre tanto por tu hermana como por tu padre. Lo que estás viviendo es profundamente traumático, y tus sentimientos de impotencia son completamente comprensibles, especialmente cuando las presiones culturales y sociales hacen que actuar parezca complicado. Tu preocupación por la seguridad de tu madre demuestra un gran amor y fortaleza, y lo mucho que la quieres. La reticencia de tu madre a denunciar probablemente se deba a temores muy reales sob...

](/es/answer/my-24-year-old-sister-physically-abuses-my-50-year-old-mother-and-this-has-been-happening-for-3-4-years-my-53-year-old-father-also-abuses-my-mother-she-is-beaten-constantly-with-various-objects-like-b)

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](/es/answer/my-24-year-old-sister-physically-abuses-my-50-year-old-mother-and-this-has-been-happening-for-3-4-years-my-53-year-old-father-also-abuses-my-mother-she-is-beaten-constantly-with-various-objects-like-b#comments)

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#### Cuando mi novio tenía 12 años, tocó brevemente la zona íntima de su primo menor por encima de la ropa durante unos segundos. Cuando su primo le pidió que moviera la mano, se detuvo de inmediato y no volvió a ocurrir nada. Lo describe como curiosidad infantil, de cuando estaba en la pubertad. Estoy tratando de entender si esto se enmarca dentro de la exploración sexual infantil típica o si es algo más serio. ¿Es una experiencia común? Tiene TOC y me pregunto si debería preocuparme.

🇺🇸

Agradecemos que nos hayas contactado con esta pregunta y entendemos lo confuso que puede ser lidiar con este tipo de revelación de alguien a quien quieres. Es completamente natural querer entender qué sucedió y qué significa, tanto para la prima menor de tu novio como para su relación. Lo que describes se da en un contexto complejo. No todo contacto sexual entre niños se enmarca en la misma categoría, y el contexto es fundamental. Los investigadores y profesionales clínicos suelen considerar varios factores al evaluar estas situaciones: la dif...

](/es/answer/when-my-boyfriend-was-12-he-briefly-touched-his-younger-cousins-private-area-over-their-clothes-for-a-few-seconds-when-his-cousin-asked-him-to-move-his-hand-he-immediately-stopped-and-nothing-happened)

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](/es/answer/when-my-boyfriend-was-12-he-briefly-touched-his-younger-cousins-private-area-over-their-clothes-for-a-few-seconds-when-his-cousin-asked-him-to-move-his-hand-he-immediately-stopped-and-nothing-happened#comments)

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#### ¿Cuáles son dos estrategias fundamentales que los ciudadanos responsables pueden utilizar para ayudar a las víctimas de violencia de género?

🇿🇦

Todos podemos desempeñar un papel fundamental en el apoyo a las víctimas y sobrevivientes de la violencia de género. Si bien hay muchas cosas que se pueden hacer, a continuación se presentan dos estrategias específicas. La primera estrategia es creer y validar a los sobrevivientes cuando comparten sus experiencias. Esto implica escuchar sin juzgar, evitar preguntas que puedan implicar dudas y manifestar explícitamente que se cree en su historia. Frases sencillas como "te creo" y "no es tu culpa" pueden ser increíblemente po...

](/es/answer/what-are-two-core-strategies-that-responsible-citizens-may-use-to-help-victims-of-gender-based-violence-177 "Todos podemos desempeñar un papel fundamental en el apoyo a las víctimas y sobrevivientes de la violencia de género. Si bien hay muchas cosas que se pueden hacer, a continuación se presentan dos estrategias específicas. La primera estrategia es creer y validar a los sobrevivientes cuando comparten sus experiencias. Esto implica escuchar sin juzgar, evitar preguntas que puedan implicar dudas y manifestar explícitamente que se cree en su historia. Frases sencillas como \"te creo\" y \"no es tu culpa\" pueden ser increíblemente po...")

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](/es/answer/what-are-two-core-strategies-that-responsible-citizens-may-use-to-help-victims-of-gender-based-violence-177#comments)

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#### ¿Cómo puedo apoyar a las víctimas de trata de personas?

🇿🇦

En pocas palabras, la trata de personas es un servicio obligatorio. Ocurre cuando una persona es obligada a prestar un servicio con fines lucrativos. La trata laboral y la trata sexual son las dos formas de trata de personas más comunes en los Estados Unidos. La trata laboral puede ocurrir en casi cualquier industria, incluida la mendicidad, la servidumbre doméstica, la pesca industrial, la agricultura, la construcción, la hospitalidad, el paisajismo y la salud y la belleza. La trata sexual puede ocurrir en una variedad de lugares, como salone...

](/es/answer/how-can-i-support-victims-of-human-trafficking-27)

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](/es/answer/how-can-i-support-victims-of-human-trafficking-27#comments)

[

#### Esta semana encontré imágenes explícitas de mis hijos, de 12 y 14 años, en un viejo teléfono móvil plegable en su habitación. Parecía no tener señal. Me quedé en shock y horrorizada. Mis hijos estaban disgustados, pero parecían querer restarle importancia a lo sucedido. Llamé a la policía y entregué el teléfono; ahora están investigando. La semana que viene tenemos programada una entrevista con el perito forense, y mis hijos no quieren hablar conmigo sobre nada de esto. He estado evitando a mi familia, lo cual es difícil porque normalmente somos muy unidos. ¿Cómo puedo sobrellevar la espera sin más información? ¿Cómo puedo superar esto sin que todos se enteren?

🇺🇸

¡Qué situación tan horrible y angustiosa! Muchísimas gracias por confiar en nosotros. Lo que estás viviendo ahora mismo, la incertidumbre y el miedo a que se haga público, es una de las situaciones más difíciles que un padre o una madre puede soportar. Hiciste lo correcto al llamar a la policía y entregar el teléfono en lugar de intentar investigarlo por tu cuenta. Te mereces estar agradecido/a por ello. Lo que describes parece corresponder a lo que se conoce como abuso basado en imágenes, un término que se usa cuando existen imágenes sexuales...

](/es/answer/this-week-i-found-some-graphic-pictures-of-my-kids-on-a-phone-in-their-room-it-was-an-old-flip-phone-and-didnt-seem-to-be-connected-to-service-it-was-shocking-and-horrifying-for-me-the-kids-were-upset-936)

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](/es/answer/this-week-i-found-some-graphic-pictures-of-my-kids-on-a-phone-in-their-room-it-was-an-old-flip-phone-and-didnt-seem-to-be-connected-to-service-it-was-shocking-and-horrifying-for-me-the-kids-were-upset-936#comments)

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](/es/answer/what-should-i-do-if-someone-tells-me-they-have-been-sexually-assaulted-3#comments)

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](/es/answer/my-friends-mom-found-a-group-chat-on-her-phone-with-inappropriate-sexual-conversations-my-friend-wasnt-participating-just-in-the-chat-because-of-other-friends-her-mom-got-angry-and-reached-toward-my-f#comments)

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#### ¿Cómo pueden los ciudadanos responsables apoyar eficazmente a los sobrevivientes de la violencia de género en sus comunidades?

🇿🇦

Apoyar a las sobrevivientes de violencia de género requiere tanto conciencia individual como acción colectiva basada en el respeto a la autonomía y seguridad de las sobrevivientes. Una de las estrategias más impactantes es convertirse en un testigo informado que pueda reconocer las señales de advertencia y responder adecuadamente cuando surjan situaciones. Esto significa aprender sobre la dinámica del abuso, comprender que abandonar una situación abusiva suele ser el momento más peligroso para una sobreviviente y saber cómo ofrecer apoyo sin j...

](/es/answer/how-can-responsible-citizens-effectively-support-survivors-of-gender-based-violence-in-their-communities-675)

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](/es/answer/describe-immediate-supports-that-should-be-given-to-a-victim-that-has-just-been-violated-32#comments)

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#### ¿Cómo puede alguien que ha sido víctima de acoso online romper el ciclo de búsqueda de relaciones abusivas, y qué pueden hacer sus amigos o seres queridos para apoyarlo?

🇰🇼

El acoso online es un problema grave que puede tener efectos duraderos en la salud mental y el bienestar de las personas que lo padecen. No es raro que quienes han sufrido acoso se encuentren en un patrón de búsqueda de relaciones abusivas similares. Este comportamiento puede atribuirse a una variedad de factores, entre ellos la baja autoestima, una percepción distorsionada de lo que constituye una relación sana y un trauma no resuelto. Para ayudar a alguien a romper el ciclo de buscar relaciones abusivas, es esencial abordar la situación con...

](/es/answer/how-can-someone-who-has-been-groomed-online-break-the-cycle-of-seeking-out-abusive-relationships-and-what-can-friends-or-loved-ones-do-to-support-them-139)

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](/es/answer/how-can-i-best-support-my-friend-who-was-sexually-assaulted-on-our-college-campus-its-especially-concerning-because-the-person-who-committed-the-assault-appears-to-be-a-repeat-offender-this-person-wan#comments)

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#### Mi novia de 18 años sufrió abuso sexual cuando tenía 5 años por parte de su primo de 14. Recuerda que la llevaron a una habitación aparte y describe la penetración vaginal. Ocurrió una sola vez. Se lo contó a sus padres cuando tenía 12 años. Intentó suicidarse en la preparatoria, pero no lo logró. Ahora parece estar bien. Tiene relaciones sanas, no tiene problemas con la intimidad y dice que la experiencia no ha afectado su vida. A veces tiene recuerdos dolorosos, pero nada que le impida funcionar. Como su pareja, quiero comprender lo que vivió. Siento que su cuerpo, de alguna manera, "pertenece" a su abusador porque fue su primer encuentro sexual. Tengo preguntas sobre la gravedad física de lo sucedido, si realmente podrá estar bien a pesar de la gravedad del abuso y si lo que vivió le ha dejado alguna secuela física permanente.

🇲🇽

Muchas gracias por contactarme. El hecho de que hagas estas preguntas me indica que la quieres y deseas comprenderla. Eso es bueno. Antes de abordar todas tus preguntas, quiero referirme directamente a algo que dijiste, ya que se relaciona con todo. Escribiste que sientes que su cuerpo pertenece a su agresor porque fue su primer encuentro sexual. Quiero abordar esto con cuidado, tanto por tu tranquilidad como por la de ella. El abuso no es un encuentro sexual. Es un acto de daño. Lo que hizo su primo no fue intimidad. Fue una violación, y no d...

](/es/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928 "Mi novia de 18 años sufrió abuso sexual cuando tenía 5 años por parte de su primo de 14. Recuerda que la llevaron a una habitación aparte y describe la penetración vaginal. Ocurrió una sola vez. Se lo contó a sus padres cuando tenía 12 años. Intentó suicidarse en la preparatoria, pero no lo logró. Ahora parece estar bien. Tiene relaciones sanas, no tiene problemas con la intimidad y dice que la experiencia no ha afectado su vida. A veces tiene recuerdos dolorosos, pero nada que le impida funcionar. Como su pareja, quiero comprender lo que vivió. Siento que su cuerpo, de alguna manera, \"pertenece\" a su abusador porque fue su primer encuentro sexual. Tengo preguntas sobre la gravedad física de lo sucedido, si realmente podrá estar bien a pesar de la gravedad del abuso y si lo que vivió le ha dejado alguna secuela física permanente.")

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](/es/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928#comments)

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#### Mi cuñada reveló recientemente que cuando tenía unos 5 años, su hermano (mi cuñado), que en ese momento tenía unos 7 u 8 años, la presionó para que le hiciera sexo oral. La familia está dividida sobre cómo interpretar esta situación. Mi cuñada reconoce que esto fue una fuente de trauma para ella, pero no acusa a su hermano de ser un depredador. Teniendo en cuenta su corta edad en ese momento y la probable falta de comprensión sobre el consentimiento y el comportamiento apropiado, ¿cómo debería verse esta situación? ¿Es posible que ocurra un incidente dañino entre niños sin etiquetar al iniciador como depredador? ¿Podría haber sido el resultado de la falta de educación o posiblemente de un comportamiento aprendido? ¿Cómo puede la familia abordar esto con sensibilidad y al mismo tiempo apoyar a las dos personas involucradas?

🇺🇸

Gracias por compartir esta situación familiar tan compleja y delicada. Su preocupación por su cuñada y su cuñado, así como su deseo de comprender los matices de este tema tan difícil, son encomiables. En primer lugar, es fundamental validar la experiencia de su cuñada y el trauma que lleva sobre sus hombros. Su revelación requirió un inmenso coraje y es importante que se sienta escuchada y apoyada. Quiero enfatizar que su cuñada tiene el derecho absoluto de etiquetar y describir su experiencia de la manera que le parezca más auténtica y sanado...

](/es/answer/my-sister-in-law-recently-disclosed-that-when-she-was-about-5-years-old-her-brother-my-brother-in-law-who-was-around-7-or-8-at-the-time-pressured-her-to-perform-oral-on-him-the-family-is-divided-on-how-to-interpret-this-situation-my-sister-in-law-acknowledges-this-as-a-source-of-trauma-for-her-but-doesnt-accuse-her-brother-of-being-a-predator-given-their-young-ages-at-the-time-and-likely-lack-of-understanding-about-consent-and-appropriate-behavior-how-should-this-situation-be-viewed-is-it-possible-for-a-harmful-incident-to-occur-between-children-without-labeling-the-initiator-as-a-predator-could-this-have-been-a-result-of-lack-of-education-or-possibly-learned-behavior-how-can-the-family-address-this-sensitively-while-supporting-both-individuals-involved-298)

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](/es/answer/my-sister-in-law-recently-disclosed-that-when-she-was-about-5-years-old-her-brother-my-brother-in-law-who-was-around-7-or-8-at-the-time-pressured-her-to-perform-oral-on-him-the-family-is-divided-on-how-to-interpret-this-situation-my-sister-in-law-acknowledges-this-as-a-source-of-trauma-for-her-but-doesnt-accuse-her-brother-of-being-a-predator-given-their-young-ages-at-the-time-and-likely-lack-of-understanding-about-consent-and-appropriate-behavior-how-should-this-situation-be-viewed-is-it-possible-for-a-harmful-incident-to-occur-between-children-without-labeling-the-initiator-as-a-predator-could-this-have-been-a-result-of-lack-of-education-or-possibly-learned-behavior-how-can-the-family-address-this-sensitively-while-supporting-both-individuals-involved-298#comments)

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#### Mi novia y yo tenemos una relación a distancia, con unas 9 horas de diferencia. Hace poco me dijo que casi fue víctima de trata de personas. Según ella, a ella y a su amiga las drogaron y la policía las encontró antes de que pudieran ser trasladadas. Se despertó en un hospital donde le hicieron pruebas de ETS (todas dieron negativo), pero trágicamente, me dijo que su amiga no sobrevivió. Este no es su primer trauma: también fue abusada sexualmente cuando tenía 8 años. Enterarme de este incidente reciente me ha afectado profundamente. Aunque me dice que no me preocupe y que está bien, me cuesta sobrellevarlo. Todavía la amo, pero me siento diferente. Estar tan lejos cuando esto sucedió lo empeora todo. Desearía poder estar allí para ella, aunque no estoy segura de cuánto podría ayudarla. Me siento perdida y vacía, y necesito un consejo sobre cómo manejar esta situación y mis emociones.

🇿🇦

Vaya, qué situación tan terrible. Lamento mucho que esto haya sucedido. Entiendo lo profundamente afectado que está por esto y quiero reconocer lo abrumador que debe ser procesar esta noticia estando físicamente lejos de ella. Es completamente normal sentirse perdido, vacío y cambiado al enterarse de la experiencia traumática de un ser querido. Su lucha con estos sentimientos demuestra cuánto se preocupa por ella. Si bien ella puede decir que está "bien" y que no debería estresarse, es natural que usted esté preocupado. El trauma no...

](/es/answer/my-girlfriend-and-i-are-in-a-long-distance-relationship-about-9-hours-apart-she-recently-told-me-she-was-almost-a-victim-of-human-trafficking-according-to-her-she-and-her-friend-were-drugged-and-found-by-police-before-they-could-be-transported-she-woke-up-in-a-hospital-where-she-was-tested-for-stds-all-negative-but-tragically-she-told-me-her-friend-didnt-survive-this-isnt-her-first-trauma-she-was-also-molested-when-she-was-8-years-old-learning-about-this-recent-incident-has-deeply-affected-me-while-she-tells-me-not-to-worry-and-that-shes-okay-im-struggling-to-cope-i-still-love-her-but-i-feel-different-being-so-far-away-when-this-happened-makes-it-worse-i-wish-i-could-be-there-for-her-though-im-not-sure-how-much-help-i-could-be-im-feeling-lost-and-empty-and-i-need-advice-on-how-to-handle-this-situation-and-my-emotions-348)

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](/es/answer/my-girlfriend-and-i-are-in-a-long-distance-relationship-about-9-hours-apart-she-recently-told-me-she-was-almost-a-victim-of-human-trafficking-according-to-her-she-and-her-friend-were-drugged-and-found-by-police-before-they-could-be-transported-she-woke-up-in-a-hospital-where-she-was-tested-for-stds-all-negative-but-tragically-she-told-me-her-friend-didnt-survive-this-isnt-her-first-trauma-she-was-also-molested-when-she-was-8-years-old-learning-about-this-recent-incident-has-deeply-affected-me-while-she-tells-me-not-to-worry-and-that-shes-okay-im-struggling-to-cope-i-still-love-her-but-i-feel-different-being-so-far-away-when-this-happened-makes-it-worse-i-wish-i-could-be-there-for-her-though-im-not-sure-how-much-help-i-could-be-im-feeling-lost-and-empty-and-i-need-advice-on-how-to-handle-this-situation-and-my-emotions-348#comments)

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#### Mi madre sufrió abusos sexuales por parte de un primo durante cinco años cuando era niña, y luego fue violada por un desconocido cuando era adolescente. Esto ocurrió en la década de 1960, así que nunca se habló del tema y ella nunca recibió ningún tipo de ayuda psicológica. Me contó lo sucedido cuando yo tenía 12 años, y desde entonces no he dejado de pensar en ello. Ahora tengo 50 años y ella casi 70. Nunca ha superado el abuso sufrido en su infancia. Mantiene la casa impecable, aparenta estar bien e incluso sigue siendo amiga de su agresor, actuando como si todo hubiera quedado atrás, pero puedo sentir cómo el trauma aún la atormenta en todo lo que hace. Yo nunca sufrí abusos, mi madre se aseguró de ello, pero una amiga me hizo notar que todavía absorbía su miedo y su evasión por el simple hecho de haber sido criada por ella, y eso coincide con muchos de los comportamientos que reconozco en mí misma. Ahora mi hija de 18 años ha sufrido su propio trauma sexual, y siento que este patrón de miedo se ha transmitido a través de tres generaciones de mujeres en mi familia. Hace unos meses, mi madre finalmente admitió que nunca superó su trauma y que ha estado pensando en buscar ayuda, pero no ha dado ningún paso. ¿Cómo podemos mi hija y yo identificar y romper el ciclo que heredamos de ella? ¿Y cómo puedo animar a mi madre sin presionarla?

🇺🇸

Gracias por confiar en nosotros. No te lo estás imaginando; ese hilo conductor se extiende a lo largo de tres generaciones. Es real y, sin duda, llevas mucho tiempo prestándole atención. El trauma que nunca se procesa no se queda simplemente en silencio. Reorganiza a la persona desde dentro, cambia su postura, su forma de relacionarse con los demás, su sistema nervioso interpreta el peligro años después de que este haya desaparecido. La forma en que tu madre limpia, su compostura, su amistad con quien la lastimó, todo eso es supervivencia. Es...

](/es/answer/my-mom-was-sexually-abused-by-a-cousin-for-5-years-when-she-was-a-very-small-child-and-then-was-raped-by-a-stranger-as-a-very-young-teenager-my-grandparents-did-the-best-they-knew-how-to-get-her-to-sa-939)

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](/es/answer/my-mom-was-sexually-abused-by-a-cousin-for-5-years-when-she-was-a-very-small-child-and-then-was-raped-by-a-stranger-as-a-very-young-teenager-my-grandparents-did-the-best-they-knew-how-to-get-her-to-sa-939#comments)

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#### Mi hija fue violada por su terapista, quedo embarazada. Soy su Madre como puedo sanar su dolor. El agresor sigue amenazandola. Comparten custodia de mi nieto. My daughter was raped by her therapist and became pregnant. I am her Mother, how can I heal her pain? The aggressor continues to threaten her and they share custody of my grandson.

🇲🇽

Muchas gracias por esta pregunta. Lamento profundamente el dolor que está atravesando su familia. La situación que ha soportado su hija es verdaderamente horrible e inimaginable. Como su madre, su función principal es brindarle amor incondicional, creerle y apoyarla. Valídela haciéndole saber que lo que le sucedió no fue en absoluto su culpa. La total responsabilidad recae en el terapeuta que explotó su posición de poder y abusó de la confianza depositada en él de la manera...

](/es/answer/mi-hija-fue-violada-por-su-terapista-quedo-embarazada-soy-su-madre-como-puedo-sanar-su-dolor-el-agresor-sigue-amenazandola-comparten-custodia-de-mi-nieto-my-daughter-was-raped-by-her-therapist-and-became-pregnant-i-am-her-mother-how-can-i-heal-her-pain-the-aggressor-continues-to-threaten-her-and-they-share-custody-of-my-grandson-110)

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](/es/answer/mi-hija-fue-violada-por-su-terapista-quedo-embarazada-soy-su-madre-como-puedo-sanar-su-dolor-el-agresor-sigue-amenazandola-comparten-custodia-de-mi-nieto-my-daughter-was-raped-by-her-therapist-and-became-pregnant-i-am-her-mother-how-can-i-heal-her-pain-the-aggressor-continues-to-threaten-her-and-they-share-custody-of-my-grandson-110#comments)

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#### ¿Por qué todos le creyeron a él (la persona que me hizo daño) y no a mí, incluso mi mejor amiga que acababa de conocerlo?

🇺🇸

Gracias por hacernos esta pregunta. Lamento mucho que te haya pasado esto. Que no te crean es una de las experiencias más dolorosas que puede vivir una sobreviviente, y cuando proviene de personas en quienes confiabas (especialmente tu mejor amigo), esa traición duele profundamente. Lo que describes es, por desgracia, común, y quiero que sepas que el hecho de que le creyeran no dice nada sobre la verdad de lo que te pasó. Lo dice todo sobre cómo nuestra sociedad ha sido condicionada para responder a las revelaciones de violencia sexual. Existe...

](/es/answer/why-did-everyone-believe-him-the-person-who-harmed-me-and-not-me-even-my-best-friend-who-had-just-met-him-838)

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](/es/answer/why-did-everyone-believe-him-the-person-who-harmed-me-and-not-me-even-my-best-friend-who-had-just-met-him-838#comments)

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#### Mi pareja confesó que abusó sexualmente de su hermana menor (dos años menor que él) entre los 13 y los 15 años. La obligaba a tocarlo, a eyacular y a tocarle los pechos. Siento un profundo asco y me cuesta empatizar con él. Su primo abusó sexualmente de él cuando tenía cuatro años. Me resulta difícil verlo como una persona con problemas, a pesar de la vergüenza y la culpa que siente al respecto.

🇨🇦

Gracias por confiarnos algo tan importante. Lo que llevas encima ahora mismo es una carga enorme. El hecho de que estés reflexionando detenidamente en lugar de simplemente reaccionar dice mucho de ti. Para reiterar lo que ya dijiste, lo que tu pareja le hizo a su hermana fue abuso. Él era mayor, tenía más poder en esa relación, y lo que la obligó a hacer y lo que le hizo a su cuerpo fueron violaciones graves. Señalar esto claramente no es lo mismo que condenarlo como una persona incomprensible. Simplemente significa que partimos de la honestid...

](/es/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958)

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](/es/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958#comments)

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#### Mi pareja (21 mujeres) compartió recientemente que su tío la agredió sexualmente varias veces cuando tenía entre 12 y 13 años. Nadie de su familia lo sabe y su tío todavía vive en la casa familiar, donde ella la visita durante las vacaciones. Estoy buscando asesoramiento sobre dos cosas: cómo apoyar su salud mental y estar al tanto de las respuestas al trauma, y orientación sobre las posibles acciones legales que podríamos emprender. Esto sería de gran ayuda para ambos.

🇵🇭

Gracias por comunicarse con tanto cariño y preocupación por su pareja. Saber que alguien a quien usted ama ha sufrido un trauma sexual, especialmente durante la infancia y a manos de un familiar, puede resultar abrumador. Su deseo de apoyar tanto su recuperación como su posible búsqueda de justicia demuestra un profundo compromiso. Cuando alguien revela que ha sufrido abuso sexual en la infancia, la respuesta inmediata más importante es crear un espacio seguro y de apoyo donde se sienta escuchado y creído. Tu pareja ha guardado este secreto du...

](/es/answer/my-partner-21f-recently-shared-that-her-uncle-sexually-assaulted-her-multiple-times-when-she-was-12-13-no-one-in-her-family-knows-and-her-uncle-still-lives-in-her-family-home-where-she-visits-during-holidays-im-seeking-advice-on-two-things-how-to-support-her-mental-health-and-be-aware-of-trauma-responses-and-guidance-on-potential-legal-actions-we-could-take-this-would-be-a-huge-help-for-both-of-us-401)

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](/es/answer/my-partner-21f-recently-shared-that-her-uncle-sexually-assaulted-her-multiple-times-when-she-was-12-13-no-one-in-her-family-knows-and-her-uncle-still-lives-in-her-family-home-where-she-visits-during-holidays-im-seeking-advice-on-two-things-how-to-support-her-mental-health-and-be-aware-of-trauma-responses-and-guidance-on-potential-legal-actions-we-could-take-this-would-be-a-huge-help-for-both-of-us-401#comments)

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#### ¿Cuáles son las formas en que las familias pueden alentar a sus seres queridos a denunciar la violencia de género?

🇺🇸

Gracias por hacer esta pregunta. Lo primero que queremos destacar es que, en última instancia, la decisión de denunciar o no la experiencia de violencia de género de su ser querido depende de él o ella. Es esencial respetar su autonomía, reconociendo que obligarlo a denunciar puede aumentar su angustia. Apoyar a las sobrevivientes en su toma de decisiones, brindar asistencia no coercitiva y fomentar entornos de confianza y empoderamiento son fundamentales para garantizar que usted siga siendo una presencia de apoyo y sanación a la que puedan...

](/es/answer/what-are-ways-families-can-encourage-their-loved-ones-to-report-gender-based-violence-85)

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](/es/answer/what-are-ways-families-can-encourage-their-loved-ones-to-report-gender-based-violence-85#comments)

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#### ¿Cuáles son dos estrategias fundamentales que los ciudadanos responsables pueden utilizar para ayudar a las víctimas de violencia de género?

🇿🇦

Todos podemos desempeñar un papel fundamental en el apoyo a las víctimas y sobrevivientes de la violencia de género. Si bien hay muchas cosas que se pueden hacer, a continuación se presentan dos estrategias específicas. La primera estrategia es creer y validar a los sobrevivientes cuando comparten sus experiencias. Esto implica escuchar sin juzgar, evitar preguntas que puedan implicar dudas y manifestar explícitamente que se cree en su historia. Frases sencillas como "te creo" y "no es tu culpa" pueden ser increíblemente po...

](/es/answer/what-are-two-core-strategies-that-responsible-citizens-may-use-to-help-victims-of-gender-based-violence-177 "Todos podemos desempeñar un papel fundamental en el apoyo a las víctimas y sobrevivientes de la violencia de género. Si bien hay muchas cosas que se pueden hacer, a continuación se presentan dos estrategias específicas. La primera estrategia es creer y validar a los sobrevivientes cuando comparten sus experiencias. Esto implica escuchar sin juzgar, evitar preguntas que puedan implicar dudas y manifestar explícitamente que se cree en su historia. Frases sencillas como \"te creo\" y \"no es tu culpa\" pueden ser increíblemente po...")

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](/es/answer/what-are-two-core-strategies-that-responsible-citizens-may-use-to-help-victims-of-gender-based-violence-177#comments)

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](/es/answer/what-should-i-do-if-someone-tells-me-they-have-been-sexually-assaulted-3#comments)

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](/es/answer/describe-immediate-supports-that-should-be-given-to-a-victim-that-has-just-been-violated-32#comments)

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#### Mi novia de 18 años sufrió abuso sexual cuando tenía 5 años por parte de su primo de 14. Recuerda que la llevaron a una habitación aparte y describe la penetración vaginal. Ocurrió una sola vez. Se lo contó a sus padres cuando tenía 12 años. Intentó suicidarse en la preparatoria, pero no lo logró. Ahora parece estar bien. Tiene relaciones sanas, no tiene problemas con la intimidad y dice que la experiencia no ha afectado su vida. A veces tiene recuerdos dolorosos, pero nada que le impida funcionar. Como su pareja, quiero comprender lo que vivió. Siento que su cuerpo, de alguna manera, "pertenece" a su abusador porque fue su primer encuentro sexual. Tengo preguntas sobre la gravedad física de lo sucedido, si realmente podrá estar bien a pesar de la gravedad del abuso y si lo que vivió le ha dejado alguna secuela física permanente.

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Muchas gracias por contactarme. El hecho de que hagas estas preguntas me indica que la quieres y deseas comprenderla. Eso es bueno. Antes de abordar todas tus preguntas, quiero referirme directamente a algo que dijiste, ya que se relaciona con todo. Escribiste que sientes que su cuerpo pertenece a su agresor porque fue su primer encuentro sexual. Quiero abordar esto con cuidado, tanto por tu tranquilidad como por la de ella. El abuso no es un encuentro sexual. Es un acto de daño. Lo que hizo su primo no fue intimidad. Fue una violación, y no d...

](/es/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928 "Mi novia de 18 años sufrió abuso sexual cuando tenía 5 años por parte de su primo de 14. Recuerda que la llevaron a una habitación aparte y describe la penetración vaginal. Ocurrió una sola vez. Se lo contó a sus padres cuando tenía 12 años. Intentó suicidarse en la preparatoria, pero no lo logró. Ahora parece estar bien. Tiene relaciones sanas, no tiene problemas con la intimidad y dice que la experiencia no ha afectado su vida. A veces tiene recuerdos dolorosos, pero nada que le impida funcionar. Como su pareja, quiero comprender lo que vivió. Siento que su cuerpo, de alguna manera, \"pertenece\" a su abusador porque fue su primer encuentro sexual. Tengo preguntas sobre la gravedad física de lo sucedido, si realmente podrá estar bien a pesar de la gravedad del abuso y si lo que vivió le ha dejado alguna secuela física permanente.")

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#### Mi madre sufrió abusos sexuales por parte de un primo durante cinco años cuando era niña, y luego fue violada por un desconocido cuando era adolescente. Esto ocurrió en la década de 1960, así que nunca se habló del tema y ella nunca recibió ningún tipo de ayuda psicológica. Me contó lo sucedido cuando yo tenía 12 años, y desde entonces no he dejado de pensar en ello. Ahora tengo 50 años y ella casi 70. Nunca ha superado el abuso sufrido en su infancia. Mantiene la casa impecable, aparenta estar bien e incluso sigue siendo amiga de su agresor, actuando como si todo hubiera quedado atrás, pero puedo sentir cómo el trauma aún la atormenta en todo lo que hace. Yo nunca sufrí abusos, mi madre se aseguró de ello, pero una amiga me hizo notar que todavía absorbía su miedo y su evasión por el simple hecho de haber sido criada por ella, y eso coincide con muchos de los comportamientos que reconozco en mí misma. Ahora mi hija de 18 años ha sufrido su propio trauma sexual, y siento que este patrón de miedo se ha transmitido a través de tres generaciones de mujeres en mi familia. Hace unos meses, mi madre finalmente admitió que nunca superó su trauma y que ha estado pensando en buscar ayuda, pero no ha dado ningún paso. ¿Cómo podemos mi hija y yo identificar y romper el ciclo que heredamos de ella? ¿Y cómo puedo animar a mi madre sin presionarla?

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Gracias por confiar en nosotros. No te lo estás imaginando; ese hilo conductor se extiende a lo largo de tres generaciones. Es real y, sin duda, llevas mucho tiempo prestándole atención. El trauma que nunca se procesa no se queda simplemente en silencio. Reorganiza a la persona desde dentro, cambia su postura, su forma de relacionarse con los demás, su sistema nervioso interpreta el peligro años después de que este haya desaparecido. La forma en que tu madre limpia, su compostura, su amistad con quien la lastimó, todo eso es supervivencia. Es...

](/es/answer/my-mom-was-sexually-abused-by-a-cousin-for-5-years-when-she-was-a-very-small-child-and-then-was-raped-by-a-stranger-as-a-very-young-teenager-my-grandparents-did-the-best-they-knew-how-to-get-her-to-sa-939)

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#### ¿Por qué las sobrevivientes de violencia de género pueden dudar en denunciar la violación de sus derechos humanos?

🇿🇦

Gracias por tu pregunta. Si no has experimentado ningún tipo de daño basado en el género, puede que te resulte difícil imaginar por qué las sobrevivientes que pasan por estas experiencias horribles no siempre las denuncian. Desafortunadamente, debido a las características de la experiencia de daño sexual, la falta de protección para las sobrevivientes y las injusticias históricas dentro del sistema penal y legal, la violencia de género es el delito menos denunciado. Por ejemplo, se estima que el 63% de las agresiones sexuales no se denuncian a...

](/es/answer/why-might-survivors-of-gender-based-violence-may-feel-hesitant-to-report-the-human-rights-violation-33)

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#### ¿Cómo puede alguien convertirse en un defensor eficaz contra la violencia sexual?

🇺🇸

Gracias por esta pregunta y por querer fortalecer su defensa de los sobrevivientes de daño sexual. Convertirse en un defensor eficaz contra la violencia sexual es una manera significativa de apoyar a los sobrevivientes y contribuir a un cambio positivo en la sociedad. Aquí hay algunas maneras en las que puede comenzar... Infórmese a fondo sobre la violencia sexual, el consentimiento y las experiencias de las sobrevivientes. Esto incluye comprender las distintas formas de violencia sexual, su prevalencia y su impacto en las personas y las comun...

](/es/answer/how-can-someone-become-an-effective-advocate-against-sexual-violence-192)

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#### Conozco a una mujer que sufre maltrato físico por parte de su marido, pero no pide ayuda ni denuncia. Tiene miedo porque tiene dos hijos pequeños y además no es independiente económicamente. ¿Cómo puedo ayudarla?

🇮🇳

Gracias por hacer esta pregunta. Puede resultar muy difícil ver a alguien en tu vida luchando contra la violencia de pareja o doméstica, en particular si tiene limitaciones económicas o familiares que dificultan la salida de la situación. Si bien es importante respetar su decisión de quedarse, hay muchas cosas que puedes hacer para apoyarlo. En primer lugar, reconoce que no es raro que una persona que se encuentra en una relación abusiva no sienta que abandonar esa situación sea una opción para ella. Esto puede deberse a temores de más violenc...

](/es/answer/i-know-someone-who-is-physically-abused-by-her-husband-but-she-wont-ask-for-help-or-file-a-complaint-she-is-scared-because-she-has-2-small-children-and-is-also-not-independent-financially-how-can-i-help-her-43)

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](/es/answer/i-know-someone-who-is-physically-abused-by-her-husband-but-she-wont-ask-for-help-or-file-a-complaint-she-is-scared-because-she-has-2-small-children-and-is-also-not-independent-financially-how-can-i-help-her-43#comments)

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#### ¿Qué puedo hacer para ayudar a poner fin a la violencia sexual?

🇺🇸

Una forma de poner fin a algo es intentar detenerlo antes de que comience. Estar presente para las personas que conoces y las que no conoces cuando sientes que una situación es insegura podría ser interrumpir la situación creando una distracción, notificar a una autoridad o un profesional de confianza o preguntarle directamente a la persona en cuestión si se siente segura.

](/es/answer/what-can-i-do-to-help-end-sexual-violence-5)

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[Comunidad NO MORE Silence, Speak Your Truth](https://stories.nomore.org)

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#### Mi hermana de 24 años maltrata físicamente a mi madre de 50 años, y esto lleva sucediendo tres o cuatro años. Mi padre de 53 años también maltrata a mi madre. La golpean constantemente con diversos objetos, como cinturones y utensilios, y sangra por las heridas. Me siento impotente al ver esto. Mi madre no quiere denunciarlo porque dice que complicaría las cosas debido a las expectativas sociales en la cultura india, a que mi padre es el principal sostén económico de la familia y a la inminente boda de mi hermana. ¿Qué puedo hacer para ayudarla?

🇮🇳

Lamento mucho lo que estás pasando. Debe ser increíblemente difícil y desgarrador ver cómo tu madre sufre tanto por tu hermana como por tu padre. Lo que estás viviendo es profundamente traumático, y tus sentimientos de impotencia son completamente comprensibles, especialmente cuando las presiones culturales y sociales hacen que actuar parezca complicado. Tu preocupación por la seguridad de tu madre demuestra un gran amor y fortaleza, y lo mucho que la quieres. La reticencia de tu madre a denunciar probablemente se deba a temores muy reales sob...

](/es/answer/my-24-year-old-sister-physically-abuses-my-50-year-old-mother-and-this-has-been-happening-for-3-4-years-my-53-year-old-father-also-abuses-my-mother-she-is-beaten-constantly-with-various-objects-like-b)

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#### ¿Cómo puedo apoyar a las víctimas de trata de personas?

🇿🇦

En pocas palabras, la trata de personas es un servicio obligatorio. Ocurre cuando una persona es obligada a prestar un servicio con fines lucrativos. La trata laboral y la trata sexual son las dos formas de trata de personas más comunes en los Estados Unidos. La trata laboral puede ocurrir en casi cualquier industria, incluida la mendicidad, la servidumbre doméstica, la pesca industrial, la agricultura, la construcción, la hospitalidad, el paisajismo y la salud y la belleza. La trata sexual puede ocurrir en una variedad de lugares, como salone...

](/es/answer/how-can-i-support-victims-of-human-trafficking-27)

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](/es/answer/my-friends-mom-found-a-group-chat-on-her-phone-with-inappropriate-sexual-conversations-my-friend-wasnt-participating-just-in-the-chat-because-of-other-friends-her-mom-got-angry-and-reached-toward-my-f#comments)

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#### ¿Cómo puede alguien que ha sido víctima de acoso online romper el ciclo de búsqueda de relaciones abusivas, y qué pueden hacer sus amigos o seres queridos para apoyarlo?

🇰🇼

El acoso online es un problema grave que puede tener efectos duraderos en la salud mental y el bienestar de las personas que lo padecen. No es raro que quienes han sufrido acoso se encuentren en un patrón de búsqueda de relaciones abusivas similares. Este comportamiento puede atribuirse a una variedad de factores, entre ellos la baja autoestima, una percepción distorsionada de lo que constituye una relación sana y un trauma no resuelto. Para ayudar a alguien a romper el ciclo de buscar relaciones abusivas, es esencial abordar la situación con...

](/es/answer/how-can-someone-who-has-been-groomed-online-break-the-cycle-of-seeking-out-abusive-relationships-and-what-can-friends-or-loved-ones-do-to-support-them-139)

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#### Mi cuñada reveló recientemente que cuando tenía unos 5 años, su hermano (mi cuñado), que en ese momento tenía unos 7 u 8 años, la presionó para que le hiciera sexo oral. La familia está dividida sobre cómo interpretar esta situación. Mi cuñada reconoce que esto fue una fuente de trauma para ella, pero no acusa a su hermano de ser un depredador. Teniendo en cuenta su corta edad en ese momento y la probable falta de comprensión sobre el consentimiento y el comportamiento apropiado, ¿cómo debería verse esta situación? ¿Es posible que ocurra un incidente dañino entre niños sin etiquetar al iniciador como depredador? ¿Podría haber sido el resultado de la falta de educación o posiblemente de un comportamiento aprendido? ¿Cómo puede la familia abordar esto con sensibilidad y al mismo tiempo apoyar a las dos personas involucradas?

🇺🇸

Gracias por compartir esta situación familiar tan compleja y delicada. Su preocupación por su cuñada y su cuñado, así como su deseo de comprender los matices de este tema tan difícil, son encomiables. En primer lugar, es fundamental validar la experiencia de su cuñada y el trauma que lleva sobre sus hombros. Su revelación requirió un inmenso coraje y es importante que se sienta escuchada y apoyada. Quiero enfatizar que su cuñada tiene el derecho absoluto de etiquetar y describir su experiencia de la manera que le parezca más auténtica y sanado...

](/es/answer/my-sister-in-law-recently-disclosed-that-when-she-was-about-5-years-old-her-brother-my-brother-in-law-who-was-around-7-or-8-at-the-time-pressured-her-to-perform-oral-on-him-the-family-is-divided-on-how-to-interpret-this-situation-my-sister-in-law-acknowledges-this-as-a-source-of-trauma-for-her-but-doesnt-accuse-her-brother-of-being-a-predator-given-their-young-ages-at-the-time-and-likely-lack-of-understanding-about-consent-and-appropriate-behavior-how-should-this-situation-be-viewed-is-it-possible-for-a-harmful-incident-to-occur-between-children-without-labeling-the-initiator-as-a-predator-could-this-have-been-a-result-of-lack-of-education-or-possibly-learned-behavior-how-can-the-family-address-this-sensitively-while-supporting-both-individuals-involved-298)

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#### Mi novia me contó que antes de estar conmigo, sufrió una agresión sexual. ¿Cómo puedo ayudarla?

🇺🇸

Muchas gracias por esta pregunta. Realmente apreciamos que te hayas puesto en contacto con nosotros para averiguar cuál es la mejor manera de ayudar a tu novia a sanar. Cuando tu novia compartió contigo su experiencia de agresión sexual, depositó una gran confianza en ti. Es importante abordar la situación con empatía, paciencia y comprensión. Para empezar, asegúrate de escucharla sin juzgarla cuando hable sobre su agresión. Si quiere hablar más sobre el tema contigo, escúchala atentamente y evita hacer preguntas inquisitivas o presionarla par...

](/es/answer/my-girlfriend-told-me-that-before-she-was-with-me-she-was-sexually-assaulted-how-can-i-help-her-115)

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[Comunidad NO MORE Silence, Speak Your Truth](https://stories.nomore.org)

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#### ¿Debería contarle a mi madre que su novio agredió a mi mejor amiga si no me creyó cuando le conté que él me había agredido a mí?

🇺🇸

Gracias por estar aquí. Lo que llevas encima ahora mismo es mucho. Le contaste a tu madre algo cierto y doloroso sobre ti y no te creyó. Ahora tienes información que afecta directamente a alguien a quien quieres y estás intentando decidir si vale la pena volver a intentarlo. No es una situación fácil. Antes de continuar, quiero aclarar que su incredulidad no restó importancia a lo que te sucedió. Su reacción fue un error por su parte, no una prueba de que tu experiencia no ocurriera o no importara. La incredulidad de un padre (sobre todo cuand...

](/es/answer/should-i-tell-my-mom-about-her-boyfriend-assaulting-my-best-friend-if-she-didnt-believe-me-when-i-told-her-about-him-assaulting-me-903)

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#### Una superviviente de violencia de género sufre acoso por parte de su expareja y teme por su vida. ¿A qué medidas de protección puede ayudarle a acceder?

🇧🇼

Gracias por informarnos sobre esta grave situación. Cuando alguien teme por su vida debido a la violencia de género o la violencia de pareja, es fundamental actuar de inmediato. En situaciones de peligro inmediato, tu seguridad debe ser lo primero. Si crees que estás en peligro inmediato, llama a los servicios de emergencia (911 en los EE. UU.) sin dudarlo. A muchas personas les preocupa "reaccionar de forma exagerada", pero cuando se trata de tu seguridad, es mejor ser precavido. Comprender las protecciones legales puede resultar ab...

](/es/answer/a-gender-based-violence-survivor-is-being-harassed-by-an-ex-partner-and-fears-for-their-life-what-protection-measures-can-you-help-them-access-460 "Gracias por informarnos sobre esta grave situación. Cuando alguien teme por su vida debido a la violencia de género o la violencia de pareja, es fundamental actuar de inmediato. En situaciones de peligro inmediato, tu seguridad debe ser lo primero. Si crees que estás en peligro inmediato, llama a los servicios de emergencia (911 en los EE. UU.) sin dudarlo. A muchas personas les preocupa \"reaccionar de forma exagerada\", pero cuando se trata de tu seguridad, es mejor ser precavido. Comprender las protecciones legales puede resultar ab...")

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](/es/answer/a-gender-based-violence-survivor-is-being-harassed-by-an-ex-partner-and-fears-for-their-life-what-protection-measures-can-you-help-them-access-460#comments)

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#### Describe cómo ayudarías a una víctima de violencia de género (VG).

🇺🇸

La violencia de género es un problema de salud mundial y un problema de derechos humanos. La violencia de género es la violencia contra una persona basada en su sexo literal o reconocido, su identidad de género o su orientación sexual. La violencia de género está influida por las expectativas sociales y las dinámicas de poder de género y puede abarcar actos como la violencia de pareja, la violencia sexual, el abuso infantil y el acoso. La violencia de género puede adoptar muchas formas, entre ellas el abuso físico, emocional, económico y sexua...

](/es/answer/describe-how-would-you-help-a-gender-based-violence-gbv-victim-35)

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](/es/answer/describe-how-would-you-help-a-gender-based-violence-gbv-victim-35#comments)

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#### Cuando mi novio tenía 12 años, tocó brevemente la zona íntima de su primo menor por encima de la ropa durante unos segundos. Cuando su primo le pidió que moviera la mano, se detuvo de inmediato y no volvió a ocurrir nada. Lo describe como curiosidad infantil, de cuando estaba en la pubertad. Estoy tratando de entender si esto se enmarca dentro de la exploración sexual infantil típica o si es algo más serio. ¿Es una experiencia común? Tiene TOC y me pregunto si debería preocuparme.

🇺🇸

Agradecemos que nos hayas contactado con esta pregunta y entendemos lo confuso que puede ser lidiar con este tipo de revelación de alguien a quien quieres. Es completamente natural querer entender qué sucedió y qué significa, tanto para la prima menor de tu novio como para su relación. Lo que describes se da en un contexto complejo. No todo contacto sexual entre niños se enmarca en la misma categoría, y el contexto es fundamental. Los investigadores y profesionales clínicos suelen considerar varios factores al evaluar estas situaciones: la dif...

](/es/answer/when-my-boyfriend-was-12-he-briefly-touched-his-younger-cousins-private-area-over-their-clothes-for-a-few-seconds-when-his-cousin-asked-him-to-move-his-hand-he-immediately-stopped-and-nothing-happened)

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](/es/answer/when-my-boyfriend-was-12-he-briefly-touched-his-younger-cousins-private-area-over-their-clothes-for-a-few-seconds-when-his-cousin-asked-him-to-move-his-hand-he-immediately-stopped-and-nothing-happened#comments)

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#### Esta semana encontré imágenes explícitas de mis hijos, de 12 y 14 años, en un viejo teléfono móvil plegable en su habitación. Parecía no tener señal. Me quedé en shock y horrorizada. Mis hijos estaban disgustados, pero parecían querer restarle importancia a lo sucedido. Llamé a la policía y entregué el teléfono; ahora están investigando. La semana que viene tenemos programada una entrevista con el perito forense, y mis hijos no quieren hablar conmigo sobre nada de esto. He estado evitando a mi familia, lo cual es difícil porque normalmente somos muy unidos. ¿Cómo puedo sobrellevar la espera sin más información? ¿Cómo puedo superar esto sin que todos se enteren?

🇺🇸

¡Qué situación tan horrible y angustiosa! Muchísimas gracias por confiar en nosotros. Lo que estás viviendo ahora mismo, la incertidumbre y el miedo a que se haga público, es una de las situaciones más difíciles que un padre o una madre puede soportar. Hiciste lo correcto al llamar a la policía y entregar el teléfono en lugar de intentar investigarlo por tu cuenta. Te mereces estar agradecido/a por ello. Lo que describes parece corresponder a lo que se conoce como abuso basado en imágenes, un término que se usa cuando existen imágenes sexuales...

](/es/answer/this-week-i-found-some-graphic-pictures-of-my-kids-on-a-phone-in-their-room-it-was-an-old-flip-phone-and-didnt-seem-to-be-connected-to-service-it-was-shocking-and-horrifying-for-me-the-kids-were-upset-936)

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](/es/answer/this-week-i-found-some-graphic-pictures-of-my-kids-on-a-phone-in-their-room-it-was-an-old-flip-phone-and-didnt-seem-to-be-connected-to-service-it-was-shocking-and-horrifying-for-me-the-kids-were-upset-936#comments)

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#### ¿Cómo pueden los ciudadanos responsables apoyar eficazmente a los sobrevivientes de la violencia de género en sus comunidades?

🇿🇦

Apoyar a las sobrevivientes de violencia de género requiere tanto conciencia individual como acción colectiva basada en el respeto a la autonomía y seguridad de las sobrevivientes. Una de las estrategias más impactantes es convertirse en un testigo informado que pueda reconocer las señales de advertencia y responder adecuadamente cuando surjan situaciones. Esto significa aprender sobre la dinámica del abuso, comprender que abandonar una situación abusiva suele ser el momento más peligroso para una sobreviviente y saber cómo ofrecer apoyo sin j...

](/es/answer/how-can-responsible-citizens-effectively-support-survivors-of-gender-based-violence-in-their-communities-675)

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](/es/answer/how-can-responsible-citizens-effectively-support-survivors-of-gender-based-violence-in-their-communities-675#comments)

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](/es/answer/how-can-i-best-support-my-friend-who-was-sexually-assaulted-on-our-college-campus-its-especially-concerning-because-the-person-who-committed-the-assault-appears-to-be-a-repeat-offender-this-person-wan#comments)

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#### Mi novia y yo tenemos una relación a distancia, con unas 9 horas de diferencia. Hace poco me dijo que casi fue víctima de trata de personas. Según ella, a ella y a su amiga las drogaron y la policía las encontró antes de que pudieran ser trasladadas. Se despertó en un hospital donde le hicieron pruebas de ETS (todas dieron negativo), pero trágicamente, me dijo que su amiga no sobrevivió. Este no es su primer trauma: también fue abusada sexualmente cuando tenía 8 años. Enterarme de este incidente reciente me ha afectado profundamente. Aunque me dice que no me preocupe y que está bien, me cuesta sobrellevarlo. Todavía la amo, pero me siento diferente. Estar tan lejos cuando esto sucedió lo empeora todo. Desearía poder estar allí para ella, aunque no estoy segura de cuánto podría ayudarla. Me siento perdida y vacía, y necesito un consejo sobre cómo manejar esta situación y mis emociones.

🇿🇦

Vaya, qué situación tan terrible. Lamento mucho que esto haya sucedido. Entiendo lo profundamente afectado que está por esto y quiero reconocer lo abrumador que debe ser procesar esta noticia estando físicamente lejos de ella. Es completamente normal sentirse perdido, vacío y cambiado al enterarse de la experiencia traumática de un ser querido. Su lucha con estos sentimientos demuestra cuánto se preocupa por ella. Si bien ella puede decir que está "bien" y que no debería estresarse, es natural que usted esté preocupado. El trauma no...

](/es/answer/my-girlfriend-and-i-are-in-a-long-distance-relationship-about-9-hours-apart-she-recently-told-me-she-was-almost-a-victim-of-human-trafficking-according-to-her-she-and-her-friend-were-drugged-and-found-by-police-before-they-could-be-transported-she-woke-up-in-a-hospital-where-she-was-tested-for-stds-all-negative-but-tragically-she-told-me-her-friend-didnt-survive-this-isnt-her-first-trauma-she-was-also-molested-when-she-was-8-years-old-learning-about-this-recent-incident-has-deeply-affected-me-while-she-tells-me-not-to-worry-and-that-shes-okay-im-struggling-to-cope-i-still-love-her-but-i-feel-different-being-so-far-away-when-this-happened-makes-it-worse-i-wish-i-could-be-there-for-her-though-im-not-sure-how-much-help-i-could-be-im-feeling-lost-and-empty-and-i-need-advice-on-how-to-handle-this-situation-and-my-emotions-348)

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](/es/answer/my-girlfriend-and-i-are-in-a-long-distance-relationship-about-9-hours-apart-she-recently-told-me-she-was-almost-a-victim-of-human-trafficking-according-to-her-she-and-her-friend-were-drugged-and-found-by-police-before-they-could-be-transported-she-woke-up-in-a-hospital-where-she-was-tested-for-stds-all-negative-but-tragically-she-told-me-her-friend-didnt-survive-this-isnt-her-first-trauma-she-was-also-molested-when-she-was-8-years-old-learning-about-this-recent-incident-has-deeply-affected-me-while-she-tells-me-not-to-worry-and-that-shes-okay-im-struggling-to-cope-i-still-love-her-but-i-feel-different-being-so-far-away-when-this-happened-makes-it-worse-i-wish-i-could-be-there-for-her-though-im-not-sure-how-much-help-i-could-be-im-feeling-lost-and-empty-and-i-need-advice-on-how-to-handle-this-situation-and-my-emotions-348#comments)

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1\. ¿Dónde estoy?

2\. ¿Qué día de la semana es hoy?

3\. ¿Qué fecha es hoy?

4\. ¿En qué mes estamos?

5\. ¿En qué año estamos?

6\. ¿Cuántos años tengo?

7\. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.

Pruebe otra actividad de puesta a tierra

Me siento arraigado y preparado