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# Cuando era pequeño, otro niño me tocó sin mi consentimiento. ¿Es normal este comportamiento infantil o le estoy dando demasiadas vueltas a mi reacción?

\[Image: Dr. Laura\]

Respuesta por **Dr. Laura**

Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual

Temas:[Dando sentido a las experiencias de la infancia](/es/learn/topics/making-sense-of-childhood-experiences)

Tus sentimientos y preocupaciones sobre esta experiencia son completamente válidos y no le estás dando demasiadas vueltas. Cuando experimentamos contacto físico no deseado, incluso de niños, nuestro cuerpo y nuestra mente pueden aferrarse a esos recuerdos y a los sentimientos que generaron. Es natural que te preguntes qué pasó y que tengas preguntas al respecto ahora.

Lo que describes se enmarca en lo que los expertos llaman "conducta sexual problemática" entre niños. Si bien cierta curiosidad y exploración sexual se considera normal en el desarrollo infantil, cualquier contacto físico sin tu consentimiento (independientemente de la edad) no era aceptable. El hecho de que recuerdes sentirte incómodo o que no fuera deseado nos dice algo importante sobre cómo te afectó.

Los niños que tienen conductas sexuales problemáticas suelen estar actuando de forma similar a lo que ellos mismos han experimentado o a lo que han estado expuestos. Esto no justifica el comportamiento, pero nos ayuda a comprender que ambos niños en estas situaciones pueden necesitar apoyo y sanación. Normalmente, ninguno de los niños es considerado culpable, tal como podríamos pensar sobre el comportamiento adulto.

Lo más importante ahora es cómo te ha afectado esta experiencia. Algunas personas se llevan muy poco impacto de experiencias infantiles como esta, mientras que otras pueden notar efectos en sus relaciones, su imagen corporal o su sensación de seguridad. Ambas reacciones son normales. Si notas que los recuerdos de esta experiencia te causan angustia, afectan tu vida diaria o tus relaciones, hablar con un terapeuta especializado en trauma puede ser de gran ayuda. Puede ayudarte a procesar estos recuerdos y a desarrollar herramientas para la sanación.

Sanar no se trata de olvidar ni minimizar lo sucedido, sino de recuperar tu seguridad y autonomía. Mereces apoyo, comprensión y el espacio para procesar cualquier sentimiento que surja de esta experiencia. Tus instintos sobre tus propias experiencias son confiables, y buscar respuestas sobre algo que no te parece correcto demuestra sabiduría y autocuidado. Gracias por contactarnos.

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1\. ¿Dónde estoy?

2\. ¿Qué día de la semana es hoy?

3\. ¿Qué fecha es hoy?

4\. ¿En qué mes estamos?

5\. ¿En qué año estamos?

6\. ¿Cuántos años tengo?

7\. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.

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Me siento arraigado y preparado