--- title: "¿Qué hago cuando no recuerdo qué pasó ni cómo me sentí en... ~ Comunidad Our Wave" description: "Gracias por confiar en nosotros. Para empezar, quiero que sepas que lo que estás viviendo ahora mismo es uno de los momentos más difíciles, y es comprensible..." url: https://api.ourwave.org/es/answer/what-do-i-do-when-i-cant-remember-what-happened-or-how-i-felt-during-childhood-i-know-my-sister-and-i-engaged-in-sexual-play-on-an-ongoing-basis-when-i-was-young-i-can-remember-two-instances-of-active language: es --- 🇺🇸 # ¿Qué hago cuando no recuerdo qué pasó ni cómo me sentí en la infancia? Sé que mi hermana y yo jugábamos sexualmente de forma continua cuando era pequeña. Recuerdo dos momentos en los que me sentí incómoda y sin saber cómo escapar, pero no recuerdo ninguna emoción relacionada con las otras experiencias. En general, recuerdo muy poco de los acontecimientos de mi infancia y aún menos de cómo me sentí durante ella. Sufro de mucha ansiedad y depresión, y llevo varios años en terapia, pero acabo de recordar estas dos experiencias. Me hace cuestionarme cómo fue realmente mi infancia y no tengo ni idea de cómo encontrar la respuesta. Ha sido angustioso intentar averiguar si mi infancia realmente dio miedo y si es la razón por la que me siento tan infeliz la mayor parte del tiempo. Soy autista y sé que nunca hablé con nadie sobre mis sentimientos durante mi infancia. Debido al autismo, me pregunto si era más sensible, lo que significa que cosas que parecen relativamente normales podrían haber sido extremadamente angustiosas para mí personalmente, pero no lo recuerdo. Tampoco sé si hubiera podido ocultar mi malestar lo suficientemente bien como para que pasara desapercibido cuando era tan joven. *Image: Dr. Laura* Respuesta por **Dr. Laura** Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual Temas:[Dando sentido a las experiencias de la infancia](https://api.ourwave.org/es/learn/topics/making-sense-of-childhood-experiences) Gracias por confiar en nosotros. Para empezar, quiero que sepas que lo que estás viviendo ahora mismo es uno de los momentos más difíciles, y es comprensible que te sientas tan inquieto. Las lagunas en la memoria sobre experiencias de la infancia, en particular las que pueden haber sido confusas o incómodas, son increíblemente comunes y no significan que algo ande mal contigo ni que tus experiencias no fueran reales. La memoria, especialmente la de la primera infancia, no es como una grabación. Nuestros cerebros, sobre todo entre los 4 y los 7 años, aún desarrollan las estructuras responsables de almacenar y organizar los recuerdos explícitos. Cuando las experiencias tienen peso emocional, el cerebro a veces las almacena de forma fragmentada. Esto puede resultar en una sensación aquí, un destello de sensación allá, sin una narrativa clara que los conecte. Esto no es un fallo de tu mente. En realidad, es tu mente haciendo lo que hace la mente, especialmente cuando algo parece demasiado grande o confuso para procesarlo por completo en el momento. Los dos momentos que sí recuerdas (donde te sentiste incómodo y no supiste cómo escapar) son puntos de datos significativos, incluso sin una imagen completa que los rodee. También vale la pena saber que las personas con autismo suelen procesar y almacenar las experiencias emocionales de forma diferente. La sensibilidad sensorial y emocional puede hacer que ciertas experiencias se registren con mayor intensidad, y la tendencia a enmascarar o suprimir la angustia puede comenzar muy temprano. Es muy posible que hayas experimentado un malestar significativo que pasó desapercibido, incluso de pequeño. Eso no significa que la hayas gestionado mal. Significa que estabas haciendo lo único que tenías a tu alcance en ese momento. La angustia que sientes al intentar reconstruir tu infancia proviene de algo real. Pero también es importante aceptar con delicadeza la realidad de que quizás nunca tengas claridad total sobre lo que sucedió o cómo te sentiste, y que la ausencia de esa claridad no tiene por qué impedir la sanación. Muchas personas superan el impacto de experiencias tempranas sin recuperar jamás un recuerdo completo de ellas. Tu sistema nervioso, tu ansiedad y tu depresión cargan con el peso de las experiencias, incluso cuando tu mente consciente no tiene acceso a la historia completa. La terapia adaptada al trauma y a las experiencias autistas puede ayudarte a trabajar con lo que tu cuerpo y tus emociones te dicen, incluso sin una narrativa completa. Contactar a tu familia para obtener información objetiva es algo que solo tú puedes decidir si quieres o no, y no hay una respuesta correcta. Puede que te ofrezca información contextual o que plantee más preguntas que respuestas. En cualquier caso, tu sanación no depende de la confirmación externa de lo sucedido. Lo que recuerdas es suficiente para tomarlo en serio y para incorporarlo a tu trabajo terapéutico. Gracias por contactarnos. Pregunta aleatoria 0 Votos a favor [0 Comentarios](https://api.ourwave.org/es/answer/what-do-i-do-when-i-cant-remember-what-happened-or-how-i-felt-during-childhood-i-know-my-sister-and-i-engaged-in-sexual-play-on-an-ongoing-basis-when-i-was-young-i-can-remember-two-instances-of-active#comments) ##### Contenido comunitario similar